Серия «Записки интроверта»

11

Дети интроверты

Дети интроверты

Невозможно говорить о возрасте начала интроверсии. Однако можно сказать, что к 4 годам дети уже имеют базовое представление о себе.

ДЕТИ-ИНТРОВЕРТЫ

Если экстравертные дети начинают говорить, устанавливают быстрое общение с другими людьми и больше играют с другими детьми, то интровертные дети больше стоят на месте, им трудно вступать в разговор с незнакомыми детьми или обращаться с просьбами к незнакомцам.

Родителям легко определить эту интроверсию и то, что им сложнее общаться с другими людьми. Интровертные дети, похоже, испытывают меньше потребности в отношениях с другими людьми.

Чем различаются интровертные и застенчивые дети? Первые не нуждаются в общении, им хорошо в одиночестве, однако застенчивый ребенок хочет общаться, взаимодействовать с другими, но есть что-то, что мешает ему это делать. Например, неуверенность в себе, страх потерпеть неудачу или быть непринятым.

Дети должны учиться общаться с другими людьми, им нельзя позволять избегать этого, но и нельзя заставлять их совершать ненужные действия в данном контексте. Интраверсия просто еще одна черта личности, она не является патологией, ребенку просто нужно научиться социальным навыкам.

КАК ПОМОЧЬ РЕБЕНКУ-ИНТРОВЕРТУ: СОВЕТЫ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ

Когда вы собираетесь в гости, нужно сказать ребенку, что там есть другие дети и что он может принять участие в играх. Полезно использовать направленные игры (например, пятнашки или прятки), или занятия с контролем свободного времени, в которых участвуют все дети и не могут "убежать" от игры.

Не стоит навешивать ярлыки: быть интровертом - это нормально, но не берите на себя общение с другими людьми, не говорите и не просите о чем-то за детей и не объясняйте отсутствие реакции или отношений тем, что они интроверты. Вам не нужно решать проблему отсутствия интереса к отношениям с другими людьми.

Отрепетируйте с ребенком социальные ситуации: это так называемая "ролевая игра". Вы можете отрепетировать, как попросить у официанта воды или разыграть друга. Мама или папа играют роль человека, которого ребенок о чем-то просит. Это позволяет им чувствовать себя уверенно в сложившейся ситуации.

Стоит различать ИНТРОВЕРСИЮ И ЗАСТЕНЧИВОСТЬ

Застенчивость не является чертой характера, как в случае интроверсии, застенчивый человек хочет общаться, но ему не даются этот делать, и это сопровождается иррациональными идеями о том, что его не примут другие.

В случае с детьми важно выявить эту застенчивость и работать над небольшими методиками, чтобы дать ребенку социальные навыки, которых в большинстве случаев ему не хватает. Кроме того, основным источником обучения для детей является моделирование их родителей, которых они склонны копировать, поэтому важно осознавать, какой модели вы учите детей, и работать над ней.

Также очень важно в случае с застенчивыми детьми не навешивать на них ярлыки и не опекать их, то есть не решать за них ситуации, в которых они испытывают эту застенчивость, потому что таким образом они не будут развивать социальные навыки. Необходимо подкреплять их каждый раз, когда они делают маленький жест, не критиковать их и не сравнивать с их братьями и сестрами, двоюродными братьями, друзьями и т.д.

Вы не должны допускать изоляции детей, а наоборот, поощрять их к участию в мероприятиях, способствующих контактам с другими детьми, и избегать брать с собой игры, в которые они могут играть в одиночестве, например, приставки.

Вы не должны форсировать социальную ситуацию, а ставить объективные цели, например, просто поздороваться, а затем поиграть. Важно поощрять самостоятельность ребенка. Вы можете пригласить друзей и их детей к себе домой, где ребенок будет в большей безопасности, а затем в ответ навестить этих друзей у себя дома, чтобы ребенок мог усвоить социальные нормы естественным путем.

Показать полностью
11

Как научиться любить

Чтобы любить хорошо нужно:


Освободиться от романтических идеалов.


Познать самого себя.


Быть верным тому, что думаешь и чувствуешь.


Иметь желание узнать другого человека.


Установить границы.


Уважать  другого.


Помнить  что любить - не значит обладать.


Помнить что любить - не значит зависеть.


Что-то еще?

Как научиться любить
Показать полностью 1
0

Удовлетворенность работой: как сделать работу более приятной

Вот некоторые с ужасом ожидают начала рабочей недели. Другие с нетерпением ждут конца рабочего дня. И кто-то просто не испытывает энтузиазма по поводу своей работы. При этом нет возможности или сил сменить работу.

Что можно посоветовать? Вот несколько способов повышения удовлетворенности работой, если изменить свое отношение к ней.


Пойми взаимосвязь между своим подходом к работе и удовлетворенностью работой.

Если ты озлобился на работе, подумай о том, что тебя мотивирует и вдохновляет. Реши, как ты относишься к работе. Например:


· Это просто работа. Ты подходишь к работе как к оплачиваемому занятию, и сосредотачиваетесь в первую очередь на финансовом вознаграждении. Характер работы может тебя мало интересовать. Если появится предложение о работе, где платят больше, ты, скорее всего, уйдешь с нынешней работы.


· Это карьера. Если для тебя работа — это карьера, то скорее всего ты будешь заинтересован в продвижении по службе. Твоя нынешняя работа может стать ступенькой на пути к конечной цели. Главное, чтобы тебя считали успешным в своей области.


· Это призвание. Если ты подходишь к работе как к своему призванию, то сосредотачиваешься на самой работе. Тебя не так интересует финансовое вознаграждение или карьерный рост; вместо этого ты предпочитаешь испытывать чувство удовлетворения от самой работы.

Ни один подход не является лучшим, и могут быть важны элементы всех трех точек зрения. Тем не менее, если ты недоволен своей работой, полезно задуматься о том, зачем ты работаешь.

Подумай о том, что привело тебя на нынешнюю работу и может ли эта причина быть фактором отсутствия удовлетворения. Понимание того, что мотивирует тебя в работе, может помочь переосмыслить свои ожидания и принять решения для повышения удовлетворенности.


Подумай о стратегиях повышения удовлетворенности работой

Независимо от того, зачем работаешь существуют стратегии, которые помогут вдохнуть новую жизнь в свою работу. Например:


· Пойми смысл своей работы. Подумай, как то, что вы делаешь, помогает другим людям или вносит вклад в развитие общества. Восприятие ценности своей работы может повысить твою удовлетворенность работой.

· Помогай другим на работе. Прохождение лишнего километра, чтобы помочь клиентам или коллегам, может сделать работу более значимой для тебя и повысить удовлетворенность работой. Возьмись за новый проект для клиента или стань наставником для коллеги.

· Измени задачи. Если возможно, постарайся сосредоточиться на тех частях работы, которые считаешь наиболее значимыми. Спроси у своего руководителя, можете ли ты пройти дополнительное обучение или взять на себя новые задачи. Если компания запускает новый проект, стань добровольцем в команде.

· Сотрудничай с ценными коллегами. Проведение времени с токсичными коллегами может снизить удовлетворенность работой. Проведение времени с позитивными коллегами, в меру своих возможностей, может оживить интерес.

· Практикуй заботу о себе. Поведение, способствующее укреплению физического здоровья - например, физические упражнения, правильное питание и управление стрессом - может помочь чувствовать себя на работе позитивно и повысить удовлетворенность работой.

· Будь благодарным. Благодарность может помочь сосредоточиться на позитивных моментах в работе. Спроси себя: «За что я благодарен сегодня на работе?» Если ты просто обедаешь с дружелюбным коллегой, то и это прекрасно.

· Ищи положительные стороны. Поиск выгоды в негативной ситуации может помочь пережить ее. Если возможно, настройся на временный характер стрессового периода на работе. Сосредоточься на потенциальных выгодах, таких как более высокая зарплата или больше возможностей.

· Питай свою страсть. Если  удовлетворенность работой снизилась, но поиск новой работы не представляется реальным вариантом, ты можешь рассматривать свою нынешнюю работу как долгожданную передышку, которая позволит направить энергию на интересы вне работы.


Иногда работа - это просто средство для получения удовольствия от того, чем ты по-настоящему увлечен.


Удовлетворенность работой может снизить уровень стресса

Независимо от того, является ли работа просто работой, карьерой или призванием, ты можешь предпринять шаги для восстановления своего смысла. Извлекай максимум пользы из сложных рабочих ситуаций, сохраняя позитивный настрой.


Обращайся к творчеству, чтобы придумать, как изменить свои обстоятельства или то, как ты воспринимаешь свои обстоятельства. Это поможет тебе справиться со стрессом и насладиться результатами своей деятельности.


Любителям картинок - картинка из  интернета

Удовлетворенность работой: как сделать работу более приятной
Показать полностью 1
14

Научиться концентрироваться

Научиться концентрироваться можно с помощью ежедневных тренировок. Концентрация подразумевает интенсивное сосредоточение внимания на чем-либо, и для достижения хороших результатов при выполнении любой деятельности где нужна такая концентрация.

Как сказал Александр Грэм Белл: "Сконцентрируйте все свои мысли на работе, которую вы делаете. Солнечные лучи не обжигают, пока не сконцентрируются в одной точке".


Можно ли натренировать ум, чтобы легче было сосредоточиться?

Иногда бывает трудно сосредоточить свое внимание на поставленной задаче. В основном это связано с постоянным психическим шумом, которому ты подвергаешься в течение дня. Беспорядочные мысли мешают сфокусировать внимание и отвлекают от того, что ты имеешь в Настоящем. Во многих случаях эти мысли действуют бойко и отнимают много энергии. Вот почему так важно тренировать ум.

Известно, что мозг - самый энергоемкий орган в организме. Потому используй весь имеющийся потенциал для достижения своих целей, сосредоточившись на том, что действительно важно в данный момент.


Упражнения и приемы для концентрации внимания

Прием 1: Не суди

В тот момент, когда ты заметил, что внимание расфокусировалось на текущей задаче, просто перефокусируй его, не осуждая и не обвиняя себя, потому что это будут бесполезные мысли, которые лишь растратят энергию.


Прием 2: По очереди...

Когда ты думаешь о многих вещах одновременно, то постоянно переключаешь свое внимание. Это препятствует полному углублению в задачу и приводит к потере времени.


Прием 3: Избегай отвлекающих факторов

Чтобы тренировать концентрацию, помни, что нужно не отвлекаться. Избегай использования музыки или других раздражителей, которые разделяют внимание. Можно правда использовать специальные мелодии, которые помогают сосредоточиться, например, инструментальную музыку или звуки природы. Если ты уже знаешь музыку, это будет гораздо лучше, так как не позволит отвлекаться и полностью сосредоточиться на поставленной задаче.


Прием 4: Тренируй свой ум с помощью медитации и техник внимательности.

Если ты действительно хочешь научиться концентрировать внимание, техники внимательности и медитации помогут натренировать свой ум, чтобы сохранять концентрацию. Осознание имеет множество преимуществ, и самое приятное, что ее можно практиковать ее в любое время дня. Ты можешь принять душ, оценивая ощущения тела, чувство воды, запах мыла и те детали, которые больше всего нравятся. Ты также можешь тренировать внимательность, чистя зубы, уделяя все внимание движениям руки или ощущениям в зубах и деснах. Существует множество мелких задач, которые выполняются автоматически Используй каждую возможность, предоставляемую мелочами жизни, чтобы насладиться настоящим моментом, соединиться с сущностью, с самим собой и наслаждаться каждой минутой.


Прием 5: Прими к сведению

Если тебе знакома фраза "Я не могу сосредоточиться, чтобы учиться", этот прием идеально подойдет. Чтобы научиться концентрироваться для учебы, нужно делать записи. Письмо от руки помогает нам активно сосредоточиться на работе, которую делаем. Поскольку это ручная работа, разум легче включается в работу. Держи ручку или карандаш в движении, это позволит не отвлекаться на другие мысли и сосредоточить внимание на том, что ты изучаешь или запоминаешь.


Еще один прием - разговаривать вслух во время занятий. Эта техника, как показывает практика, помогает вам усвоить то, что ты читаешь, и идеи, над которыми работаешь. Вербализация помогает материализовать и интегрировать знания с помощью слов. Это запускает двухэтапный процесс, который помогает легче запоминать и концентрироваться на учебе.


Прием 6: Составь график работы и расставь приоритеты

Существует много способов концентрации внимания, но этот способ очень эффективен. Найди свое лучшее время для работы. Некоторые люди более эффективны в зависимости от времени суток, поэтому выбирай свой график в соответствии с твоими биологическими ритмами, определяя самое спокойное и самое активное время. Прислушайся к себе и составь расписание, которое удобно, так ты будешь лучше работать и значительно повысишь свою производительность.


Если составить личный ежедневный план, это поможет развить концентрацию. Также не надо забывать о важности включения в график перерывов, чтобы отвлечься от работы и подзарядиться соответствующей пищей для восстановления энергии.

Таким образом, ты упорядочишь свои задачи. Во многих случаях теряется больше времени, потому что не планируется деятельность должным образом. Если посвятить некоторое время расстановке приоритетов и планированию своего дня, ты будешь знать, какую работу должен сделать в каждый момент времени, и сможешь сосредоточиться на каждой из них с полным вниманием и максимальной концентрацией.


Прием 7: Старайся регулярно планировать перерывы в работе.

Имея письменное расписание, ты будешь гораздо усерднее придерживаться его, экономя время и повышая производительность. Кроме того, ты сможешь работать более расслабленно и без стресса.


Для долгих, напряженных дней рекомендуется уделять полное внимание деятельности, которой занимаешься, в течение 50 минут и делать 10-минутный перерыв после усилий. Используй это время для того, чтобы заняться чем-то, что расслабляет и помогает отдохнуть.


Прием 8: Мотивация,

Чтобы добиться сосредоточенности и активно работать над своими краткосрочными и долгосрочными целями, понадобится мотив, который придаст сил в моменты слабости. Если помнить, зачем и для чего ты это делаешь, это поможет напомнить об общей цели, которую хочешь достичь.


Если ты будешь вызывать в памяти свои долгосрочные цели и визуализировать себя достигающим цели, это придаст много энергии для концентрации внимания и развития способности к концентрации.


И помни, что всегда можно использовать дыхание, чтобы вернуться в настоящий момент и сосредоточиться с полным осознанием на деятельности, которой ты занимаешься в данный момент. Кроме того, практикуя ежедневную медитацию, ты естественным образом разовьёшь способность концентрироваться и сосредотачивать свое внимание, что поможет тебе улучшить самочувствие и качество жизни.


Картинка - интернет конечно

Научиться концентрироваться
Показать полностью 1
4

Шопенгауэр о восприятии

Меланхолик примет за трагедию то, в чем сангвиник увидит лишь интересный инцидент, а флегматик — нечто, не заслуживающее внимания. Происходит это оттого, что действительность, т. е. всякий осуществившийся факт, состоит из двух половин: из субъективной и объективной, столь же необходимо и тесно связанных между собою, как водород и кислород в воде.


Артур Шопенгауэр

Шопенгауэр о восприятии
Показать полностью 1
2

Что на самом деле скрывается за меланхолией?

Более чем вероятно, что в какой-то момент своей жизни ты испытывал меланхолию или меланхоличность. Меланхолия - это чувство, связанное с грустью, хотя иногда оно связано с переживанием хороших воспоминаний. В действительности, как говорит британская писательница Амелия Барр "все перемены в большей или меньшей степени окрашены меланхолией, потому что то, что мы оставляем после себя, является частью нас самих".


Меланхолия напоминает, что тебе не хватает чего-то, что когда-то существовало, чего-то, что было приятно, но что мы уже нельзя вернуть. Таким образом, меланхолия - это амбивалентное чувство, поскольку, с одной стороны, ты испытываешь удовольствие, вспоминая прошлое, а с другой - страдаешь о том, что потерял. Поэтому неудивительно, что много веков назад меланхолия считалась расстройством.


О черной желчи, смертных грехах и депрессии

Меланхолия, как человеческий опыт, существовала всегда. Однако то, как общество классифицирует этот опыт, со временем изменилось.

В Древней Греции Гиппократ выделил четыре гумора (жидкостей) составляющих организм. Он назвал меланхолию "черной желчью", которая была худшей из всех. Эта желчь содержала пневму, которая вызывала болезни и заставляла человека быстро переходить от печали к гневу. Именно поэтому меланхолия ассоциировалась с депрессией, и эта идея сохранялась вплоть до эпохи Возрождения.


Любопытно, что в средние века меланхолия, понимаемая как синоним грусти и лени, считалась одним из смертных грехов, хотя позже была исключена из списка. В эпоху Возрождения все изменилось, и меланхолия стала ассоциироваться с гениальностью и творческим безумием. В конце XV века Марсилио Фичино, итальянский философ, предположил, что люди с большим количеством черной желчи проявляют особую художественную чувствительность.

А вот термин депрессия появился только в 17 веке, хотя он всегда был связан с меланхолией. И только в первые десятилетия XX века понятие депрессии приобрело свою собственную идентичность, отделившись от меланхолии.


Меланхоличная личность и дистимия

Термин "меланхолия" также использовался для обозначения одного из четырех типов темперамента, который служил для каталогизации привычного способа реагирования на стимулы окружающей среды. Темперамент имеет наследственную и нервную основу, поэтому люди с меланхолическим темпераментом, как правило, имеют более чувствительную нервную систему. Некоторые из их характеристик таковы:

· Они интроверты и аналитики

· Они не любят перемен

· Они проявляют большую эмоциональную чувствительность

· Они обладают большой способностью к концентрации

· Они перфекционисты

· Они страдают от внезапных эмоциональных изменений


Люди с меланхолическим темпераментом по своей природе также чаще страдают от дистимии - типа аффективного расстройства, характеризующегося чувством безнадежности, отсутствием энергии, усталостью, трудностями с концентрацией внимания и принятием решений, а также низкой самооценкой.


Однако, в отличие от депрессии, человек с дистимией не имеет повторяющихся мыслей о смерти и не теряет способности испытывать удовольствие. Человек с дистимией испытывает меланхолическое настроение, но это не мешает ему заниматься повседневной жизнью, в то время как люди, страдающие глубокой депрессией, могут быть глубоко неспособны продолжать свою жизнь.


Что на самом деле скрывается за меланхолией?

Независимо от типа темперамента, меланхолия - это состояние, которое может испытывать каждый. Подавленность, уныние, разочарование, грусть и ностальгия - это нормальный аффективный опыт, который не означает, что ты переживаешь патологическое состояние. Проблема возникает, когда это состояние длится слишком долго или, когда к нему добавляются другие симптомы.


Если ты позволяешь своему разуму постоянно путешествовать в прошлое, ища воспоминания о старых временах и старой компании, это может быть связано с тем, что ты чувствуешь, что в настоящем чего-то не хватает, и твоя реальность не полностью тебя удовлетворяет. Поэтому за меланхолией обычно скрывается неутоленность. Ты оглядываешься назад, чтобы найти что-то, за что можно ухватиться, потому что настоящее не дает тебе достаточно причин двигаться вперед.


Кроме того, за меланхолией может скрываться убеждение, что "любое прошлое было лучше", и, следовательно, трудность жить и ценить настоящее и принимать то, что жизнь находится в непрерывном развитии и на разных этапах жизни.


Более позитивная сторона меланхолии

Хотя на протяжении многих лет меланхолия ассоциируется с депрессией и негативными чувствами, правда в том, что это состояние также может принести нам различные преимущества для повседневной жизни.


Исследователи из Университета Нового Южного Уэльса в Австралии предполагают, что меланхолия может помочь принимать лучшие решения. Это настроение влияет на познание, заставляя применять более подходящие стратегии обработки информации, чтобы справиться с требованиями окружающей среды, особенно если эти требования очень высоки. Эти исследователи вызвали у некоторых людей состояние грусти и меланхолии, показав им короткий документальный фильм. Они обнаружили, что участники, сообщившие о более высоком уровне меланхолии, также были более объективны в оценке правдивости различных слухов и воспоминаний о прошлых событиях. Кроме того, они были менее склонны увлекаться стереотипами.


Наука также показала, что связь между меланхолией и творчеством не является романтическим мифом. Исследователи из Гарвардского университета попросили группу людей произнести короткую речь о работе своей мечты. Одни получили положительные отзывы, другие - отрицательные. Затем им нужно было сделать коллаж, используя любые материалы, творческое задание, которое оценивали профессиональные художники. Каждый участник сообщал о своем настроении, оценивался уровень DHEA, гормона, связанного со стрессом и грустью. Было обнаружено, что те, кто сообщал о более грустном и меланхоличном состоянии, были более креативными.


Другой эксперимент, проведенный в Университете Нового Южного Уэльса, показал, что меланхолия улучшает нашу память. На этот раз исследователи перенесли центр своей деятельности в небольшой магазин канцелярских товаров. Рядом с кассой они размещали различные безделушки, такие как игрушечные солдатики, миниатюрные машинки и пластмассовые животные. Чтобы усилить различные эмоциональные состояния, в серые дни в магазине играла меланхоличная музыка, а в солнечные дни - энергичная и живая. Когда люди закончили делать покупки, исследователи попросили их постараться вспомнить как можно больше деталей и заполнить анкету о своем настроении. Они обнаружили, что меланхолия повышает запоминание в четыре раза.


Когда меланхолия опасна?

Меланхолия - это не негативное чувство, в каком-то смысле это своего рода победа над разрушительной силой времени. Когда восстанавливаешь потерянных людей и места, ты активизируешь свою память и можешь найти позитивные воспоминания, которые позволяют двигаться дальше, делая новые эмоциональные инвестиции.

Проблема возникает, когда эта меланхолия длится слишком долго, и вместо того, чтобы жить настоящим, ты посвящаешь себя жизни в прошлом, думая, что будущее не принесет ничего лучшего. Тогда ты сильно рискуешь открыть дверь для неудовлетворенности и депрессии.


Фото из интернета.

Что на самом деле скрывается за меланхолией?
Показать полностью 1
42

Интроверты. Их четыре типа

Интроверты часто являются непонятыми членами социальных групп. Вокруг них витает атмосфера подозрительности из-за их тихой натуры. Это может восприниматься как неумение общаться, социальная неловкость или даже отсутствие уверенности в себе. Но в том, чтобы быть интровертом, есть большая радость. Более того, существует больше подтипов интроверта, чем вы можете себе представить. Интроверты - это не просто тихони за обеденным столом. Существует четыре отдельных типа личности. Если вы когда-нибудь задавали себе вопрос, почему вы ведете себя не так, как другие, эти архетипы могут помочь вам подтвердить ваш характер.


Социальный интроверт


Классический тип интроверта, который мы все знаем. Социальный интроверт - это человек, который категорически предпочитает проводить время в одиночестве. Они сделают все возможное, чтобы у них было столько времени на себя, сколько им нужно. Но если они и общаются, то только с очень близкой группой друзей. Причина, по которой социальный интроверт выбирает такой образ жизни, заключается в том, что он действительно наслаждается собственным обществом и чувствует себя эмоционально истощенным, если слишком долго находится в присутствии других людей. Это не то же самое, что застенчивость или тревожность. Социальная интроверсия - это предпочтение, которое часто путают с чувством отстраненности или безразличия.


Интроспективный интроверт


Интроспективный тип - это человек, который проводит много времени в своих мыслях. Можно также считать это разновидностью интеллектуальной интроверсии. Этот человек любит размышлять обо всем, что видит и слышит. У них богатый и сложный внутренний мир, что неудивительно, ведь именно там они проводят большую часть своего времени. Но это далеко не отрицательная черта. Интроспективный тип чрезвычайно саморефлексивен. Они умеют анализировать социальную динамику и прекрасно осознают, какое влияние их присутствие оказывает на ту или иную ситуацию. Некоторые люди утверждают, что интроспективные типы теряются в собственном мире фантазий, в то время как на самом деле они заняты глубоким критическим мышлением.


Тревожный интроверт


Тревожный интроверт - это человек, которому действительно трудно взаимодействовать с людьми, и это может граничить с социальной тревогой. Действия такого человека сосредоточены вокруг его предполагаемой неспособности функционировать в больших скоплениях людей. Они часто отказываются от приглашений на мероприятия не потому, что предпочитают собственную компанию, а потому, что слишком хорошо понимают, какое сильное состояние тревоги вызовет у них присутствие других людей. Интроверты этого типа часто оказываются в замкнутом круге. Они представляют себе свой будущий опыт на основе предыдущих взаимодействий, что укореняет их в сознании низкой самооценки.


Сдержанный интроверт


Сдержанный тип немного менее известен, но на самом деле встречается довольно часто, если вы обратите на него внимание. Он описывает человека, который сдерживает себя и немного "разогревается" перед тем, как полностью раскрыть себя. Эти люди не боятся социальных взаимодействий, скорее наоборот. Большинство из них любят знакомиться с новыми людьми, но они обычно очень избирательно относятся к тому, кому они открываются, предпочитая оставлять большую часть себя для тех, кто заслужил их доверие. Это может заставить сдержанного интроверта казаться загадочным. Но они просто отходят в сторону и наблюдают, прежде чем начать действовать. Они всегда думают, прежде чем говорить, и если вы заслужили их доверие, то заслужили его надолго.


(Картинка с какого-то испанского ресурса)

Интроверты. Их четыре типа
Показать полностью 1
Отличная работа, все прочитано!