Серия «Про зрелость»

Вероятно, с реакции.
Причём как мы реагируем и какие эмоции испытываем — во многом исключительно наш выбор.

Я часто вижу людей, которые пребывают в режиме «ты че, козел?!» 24/7. Их триггерит буквально все. Чья-то случайная ухмылка, пробки, очереди, плохой сервис или разряженный телефон. Человек-нерв.

Наблюдаю за женщинами, громко истерящими посреди входа метро из-за просьбы просканировать сумку. Знаю лично грозных на вид кавказцев, которых может до глубины души задеть брошенное «давай езжай отсюда».

Иногда это следствие: усталость, проблемы, заболел или встал не с той ноги. Бывает. Но чаще всего закостенелый годами образ мышления, к сожалению.

Видео я заметила ~ год назад и меня торкнуло. Узнала в нем себя. Многие узнают на самом деле 🙃

Поскриптум: забейте, что это говорит Владимир Епифанцев. Ну если он вам не по нраву. Важно не то, кто говорит, а то, как вы реагируете что вы услышите. Это истинно мой манифест теперь.

***
Если тема интересна, подписывайтесь на мой тг- канал. В нем я пишу про логику мышления: t.me/dzendzun

После прочтения текста про обиды может появиться желание начать примерять принцип «обидеть нельзя» на разные жизненные ситуации. Понимаю, типичная ловушка мозга.

Ну хорошо. Скажем, ты узнала про измену любимого человека. Что, неужели не обидишься?

Надеюсь. Мне никогда не нравилась концепция обиды. Она какая-то…детская, что ли. Надувшись, я будто перекладываю ответственность за собственные эмоции на другого человека. ТЫ меня обидел, живи с этим. Извиняйся, прыгай предо мной с грузом вины, вытирай мои слёзы.

Скорее всего я испытаю вполне зрелый спектр: злость, разочарование, растерянность в конце концов. Захочу понять, почему так произошло, вступить в диалог. А обида здесь зачем? Чтобы что?

Важно осознать одну простую вещь: обижаясь, мы впадаем в инфантильное состояние и ограничиваем себя в действиях. Ребёнок ещё не умеет в социум и ему сложно проявлять себя. Поэтому самое простое и машинальное решение — закрыться в раковине.

Чтобы понять это, у меня ушло почти 30 лет жизни. И рецидивы, конечно, случаются. Делюсь одной из свежайших своих перепрошивок на самом деле. Но я испытываю комфорт от неё, просто нереальный.

***
Если тема интересна, подписывайтесь на мой тг- канал. В нем я пишу про логику мышления: t.me/dzendzun

Без преувеличения: данный принцип должен быть заложен каждому ребёнку в первые годы жизни. Но что делать, если родители сами не могут справиться со своими обидами?

Более того, у взрослых чувство «меня задели» вырабатываются рефлекторно. Мы сами не замечаем, как обижаемся на все подряд: не так посмотрели, не то сказали, оскорбили, забыли поздравить, затупили, оклеветали и далее по списку.

Перестать воспитывать детей обиженными — неплохая попытка, но звучит наивно. Начинать с себя банально, но, блин, это и есть бинго.

Вся простота принципа в том, что его можно начать применять прямо сейчас. Просто перестаньте наконец принимать все на свой счёт. Не носите это дерьмо в себе, не копите обиды. Разберите, почему так происходит.

Результат: кардинально иная картина мира. Внезапное осознание, что у 90% людей нет цели задеть или обидеть. Большинству вообще глубоко все равно. Все остальное происходит уже в нашей голове.

Работа над восприятием — ключ к зрелости и #лучшейверсиисебя, конечно. От души рекомендую.

***
А если тема интересна, подписывайтесь на мой тг- канал. В нем я пишу про логику мышления: t.me/dzendzun