Тема вроде весёлая , да не очень. Хотелось бы выслушать советы «бывалых», так сказать) ну и плюсы-минусы в ЗОЖ... если вкратце, моя история такова: лет 5-6 назад жила с парнем, он любитель пива разливного, ну и каждый вечер он с этими баклашками приходил, все красиво расставлял на стол:закусон(креветки, рыбку, сухарики), пивас наливал и смотрел фильмы. Я , как человек не пьющий, а особенно пиво, сперва не понимала, как можно пить каждый день, да и ещё в таких количествах. А потом как-то незаметно бокальчик вечерком, потом 2 для поднятия настроения. Ну и доза начала расти. С уходом данного персонажа из моей жизни проблема никак уходить не хотела. Я выпивала в компаниях, бывало и сама. Пила только разливное пиво! Потом оно надоело, начала пить фруктовое пиво, потом шампанское.. ну и что сказать , незаметно для себя я поняла, что вечер без пива с закуской- вечер пустой и какой-то не имеющий смысла...начались попытки сокращать выпитое, либо выпивка исключительно по выходным. Постепенно в моя жизнь плавно вошли новые отношения, достаточно тяжелые... началась сильнейшая депрессия, на фоне депрессии панические атаки, сумбур в голове, вечно трясущиеся руки и безумный страх смерти... я решила проверять сама себя. Не пью 5-Ый день. Купила настойки 5 успокоительных трав. Смешала и выпиваю по столовой ложке 3 раза в день. Ночами сна нет, сон короткий и чуткий, голова постоянно мутная, тяжёлая и болит. Панические атаки уменьшились гораздо... но каждый!!!! День!!!!! Мне звонят кучи друзей-подруг с предложением заехать «по бокальчику», держаться тяжело , скажу честно.... слёзы, жалость к себе, непонимание, за что мне это в жизни... пока так... пишите , делитесь опытом, да и вообще мнениями на этот счёт!