В начале прошлого лета я всерьез озадачился по поводу своего веса. Мне было 24, с 22-х у меня понемножку (от хорошей жизни, видимо) начал расти пузец, чему я не придавал особого значения; всегда думал, что в случае чего быстренько смогу подправить ситуацию. И вот в один прекрасный день я встал на недавно купленные весы и увидел там страшное 97,8. Это, конечно, было после ай какого плотного ужина, но, все же, при росте 182 см это было слишком.

Я сел на диету. Только гречка со свежими овощами, только хардкор. С утра был только обезжиренный творог. Нет, конечно позволял себе кое-что еще, в том числе и пиво, но подробностей уже не помню, да и пишу я не рекомендацию к похудению). В общем нормализовал питание и начал... ходить. Решил, что начать сразу вдруг ни с того ни с сего бегать - это чревато, и организм мой с непривычки попросту ох*еет. Просто втыкал плеер в уши и ходил-бродил по городу километров по 15 каждый (почти) день.

Через месяц такой "веселой" жизни я невероятным усилием воли заставил себя бегать. Купил себе хорошие беговые кроссовки за приличную сумму, и поехали. Бегал по 12 км 3-4 дня в неделю. Режимил по питанию, заставлял себя бегать, плюс дома в "небеговые" дни делал стандартный курс "домашних упражнений": отжимания, пресс, приседания, гантельки, скакалка, мешок боксерский бил руками и ногами... Ну и радовался результатам). Прошло 4 месяца, низшая точка на весах, которой я достиг было 76,9 кг. В общем скинул почти 21 кг. Это при том, что я мышечной массы поднабрал немного. На меня вдруг стали налезать шорты, в которые я уже и не думал влезть, перестали перетираться джинсы в промежности... Но.

В последнюю неделю моих потугов начались боли в центре голени с передней стороны. Ощущение было, что болят кости, их ломило, как при страшном гриппе. Я дважды выбегал на пробежку через боль и через пару км она уходила. Думал, что так будет и на третий раз, но... боль была такая, что к концу пробежки у меня больше слез вытекло, чем пота сошло.

Следующие три дня при ходьбе (особенно по лестницам) у меня от боли шли слезы вперемешку с искрами. Я бы, подобно Мюнхгаузену, мог завалить целую стаю уток. Оказалось, что у меня воспаление надкостницы по причине чрезмерных нагрузок. Лечения как такового нет, но необходимо было дать себе минимум пару недель отдыха.

Ну я и дал). От своей диеты я тоже решил дать себе "временно" отдохнуть. В итоге, мой "отдых" длится вот уже 10 месяцев, за это время я вернулся к весу в 95 кг и понял несколько вещей:

1) Правило "если ты что-то делаешь на протяжение 21-го дня, то это входит в привычку" - х*йня.
2) При должном подходе, сбрасывается вес быстрее, чем набирается. Я 10 месяцев набирал то, что скинул за 4.
3) Самое, пожалуй, главное. В процессе активного похудения, а, в последствии, активного (пассивного тут не бывает) поддержания себя в форме можно забыть про такие качества, как: стрессоустойчивость, спокойствие, терпимость и т.п. Нервозность зашкаливает, любая мелочь выводит из себя, что сказывается на работе и на людях, с которыми ты так или иначе контактируешь.

В конечном итоге я считаю, что лучше быть добродушным пузачом, чем нервозной истеричкой в хорошей форме. Не знаю, насколько это всё индивидуально, но думаю, что от жизни нужно получать удовольствие. Нравится жрать - жри, будь толстоватым (не в падая в крайность конечно), но зато при этом ты не будешь срываться на друзей и коллег из-за всякой ерунды. Ныне я спокоен как удав и меня ай как тяжело вывести из себя, чему на моей работе все очень рады.

В общем, пусть я п*зданутый гедонист, пусть я пузатый, но мне так действительно комфортней. Черт его знает, может, я просто ищу оправданий себе, но мне как-то пох*й)). С таким подходом к жизни понимаю, что мне бы возглавить Лигу Лени... но мне лень)