Вот и прошло 2 недели и ушло 6 кг. Пост пишу с телефона и ленюсь прикреплять ссылки к предыдущим постам и вы все равно их не смотрите судя по комментариям:) было и стало по объемам:
Талия 91 см - 77см
Бедра 106 см 106 см
Грудь не меряю
Получается ушел в основном живот, хотя мне кажется в бедрах тоже стало немного поменьше, буду наверное мерять объем ноги в бедре а не попу.
Я заказываю доставку готовой еды с рационом в 1100-1400 калл, там 4 небольших приема пищи, я ими наедаюсь и не голодаю, каждый день балую себя чем то одним на выбор: капучино или мороженное, бываю дни что позволяю себе и то и то, но стараюсь не частить. Не знаю плавный ли это сброс веса при моих параметрах или быстрый. Главное что я не чувствую дефицита пищи, не нахожусь в стрессе из-за диеты, я просто меняю свои пищевые привычки. Полет нормальный.

Наглядные статистические данные реванша Усик-Джошуа.
P.S. лично считаю, что бой был достаточно равным, но Oleksandr Usyk был технически лучше, и заслуженно победил. "Чемпионские раунды" показали, кто наработал на пояса!

Добрый день! Сегодня я расскажу Вам о последних стадиях изготовления зажигалки для одного хорошего человека. Как делается травление показывать уже не буду, покажу что получилось после

В протравленный рисунок на зажигалке заливаем краску. На этом этапе можно особо не аккуратничать, главное что бы разные цвета не смешивались друг с другом. Я использую автомобильную краску для подкраски сколов.

Шкурим 2000й наждачкой. Ну и собственно всё. Готово

Потом я решил заляпать ее патиной, что бы создать эффект старения. Почему? Потому что могу!

В итоге получилась зажигалка пережившая Раккун Сити