А здесь - примерно 70 кг живого веса. Да, мокеяш не особо помогал чувствовать себя лучше.

Были попытки в ПП, был личный диетолог, очень много ходила пешком, но когда хочется жрать - все тщетно :) (ниже - 78 кг.)

Нормотимики отменили весной 2019 года, мне было 23. Желудок уже был растянут до безобразия, была одышка, невозможность подняться на свой 6 этаж без передышек, отвратительный 50-52 размер одежды и страшные трусы размером с небольшую простыню.
Мне очень в то время помог мой психолог. Как психически нестабильный человек, в терапии я находилась уже продолжительное время, и она помогла мне принять свое новое тело, научиться его не стесняться и носить платья :) думаю, психолог - это самый важный доктор!

В декабре 2019 я переехала в новый город, сняла квартиру на 7 этаже в доме без лифта (привет, Дубрава, Казань!), мой щенок прошел все курсы вакцинации и начал приучаться гулять. Выводить на прогулку приходилось раз по 6 в день, туда-сюда, 7 этаж, да и с собакой по лесу гонять по паре часов в сутки. Из питания - перестала добавлять соль и сахар, перестала есть хлеб и печенюхи.
А через три месяца я с удивлением обнаружила, что могу не задыхаться, поднимаясь в квартиру с тяжёлыми сумками.
Чисто гуляя с собакой и поднимаясь по лестнице, я сбросила вес до 65-68 кг. Объем бедер уменьшился на 12 см.
Да, собака на фото просто потрясающе вышла, знаю :D она тоже в шоке, что я схуднула.

А дальше начался КАРАНТИН. Казань заперли в начале марта, а я засела за Скайрим.
Спина у меня больная, а комп.стула не было, и чтобы на табуреточке моя жопа не превратилась в камень, я начала ставить будильник на каждые 3-4 часа, и выполнять 8и минутные упражнения из бесплатного приложения, что-то вроде "здоровая спина и осанка". Это было посильно даже для меня: человека, который ненавидит спорт с самого детства. Через несколько дней блок упражнений надоел, я скачала йогу для начинающих. А там приколюха такая, что сначала упражнения по 8 минут, потом по 9, потом по миллион. Постепенно упражнения стали даваться легче и появилось удовольствие от процесса. В конце карантина я занималась раз в день, но по часу, иногда больше. И весы показывали 58-60 кг.

А потом вес встал. Я хорошенько покумекала, и решила, что, впринципе, тут могут пригодиться советы диетолога, который рекомендовал питаться по 1200 ккал в день по 6 раз. Ну там, греча, кура, овощи, вот это все, что все и так знают, но не делают.
И сентябрь 2020 я отмечала радостной отметкой в 55 кг.

Сейчас я питаюсь так, как примерно привыкла, ограничивая себя только во всяких вкусняхах типа колы, чипсов, бесконечных конфет. Занятия йогой стабильно раз в неделю (но не час, а минут по 20-30), ну или как у меня появится настроение размяться. Гуляю с собакой, да, лифтами не пользуюсь почти, да оно и не надо, ждать его долго, а подниматься мне не сложно. Вес стабильно 55.

Собственно, к чему это я все. Похудеть для меня оказалось реально и не очень напряжно. Я не думала о том, что мне нужно "привести себя в форму", я думала о том, что собаке нужна здоровая хозяйка, способная пробежаться по пересечённой местности и не сдохнуть в овраге. Ну и да, так вышло :)