Доброго времени суток! Прошу помощи у специалистов. Я недоремонтер(как видно по предыдущим постам), но учусь очень по тихоньку. Кто то может мне подсказать на каких ногах у чарджера должны быть показания, ноутбук от батареи работает, но от зарядки не стартует и соответственно не заряжается, ключи заменены на заведомо рабочие, но открываться те которые отвечают за зарядку не хотят… это и понятно судя по тому что сделали в каком то сервисе. Заранее благодарю тех кто сможет подсказать. Модель материнской платы AS3EA _uma rev 2.1 acer swift sf113-31

Всем привет.

Пост будет очень коротким и никаких откровений в нём не будет, но результат, как говорится, на лицо.

Это я в начале августа.

А это в конце сентября.

Рецепт:

1. Отсутствие алкоголя. Напрочь. Полностью.

2. Ограничение сахара. Я ем сладкое, и мороженое, и шоколад, и, о ужас, пью Кока-Колу. Но всё это - раз два в неделю и по чуть-чуть.

3. Отсутствие всякой фигни типа магазинной "выпечки" (круасаны, печенье и т.д.), чипсов и прочего.

4. Нормальное питание: овощи, гречка, мясо, курица, фрукты, сыр, сало.

5. 20-25 тысяч шагов в день и умеренные тренировки в зале три раза в неделю. Без фанатизма и надрыва.

Всё.

Ничего сложного в этом нет, через месяц это превращается в привычку и перестаёт напрягать.

Похудеть со 108кг я не мог с 2011 года. Бегал туда сюда со 108 до 105 и обратно. Стоило нормализовать питание и режим - 92,6.

Всем удачи и хорошего дня)

UPD. Я не стремился этим постом кому-то что-то доказать или хвастать, а лишь показал что без диких диет и издевательств можно похудеть, т.к. по себе знаю что отсутствие веры в успех - гарантия неудачи. Но мне уже накидали тут про свет, поворот, втянутое пузо и т.д. так что вот ещё пара фото "до":

Вот с тем же поворотом.

Я думаю, тут без всяких ракурсов по лицу видно)

Всем привет. Вот и меня постигла участь мобилизации. Образование медицинское, работаю рентген лаборантом.33года. категория Б3(годен с незначительными ограничениями). Срочку служил, ВУС водитель по эксплуатации автомобиля.
повестку вручили в отделе военкомата на работе, вечером.Расписался, поехал утром в военкомат. Поставили на воинский учёт и дали повестку явиться утром. Просился чтоб дали пару дней, но нет. Собрал немного вещей(почти все необходимое). Оставили сына(1.5года) у тещи, так как с женой не хотели злиться в такой обстановке на капризы малыша.
Утром приехал в военкомат, пока пошел сдавать ПЦР, мой автобус уехал и я в военкомате остался один. Сказали ждать следующий автобус. В итоге прождал до 11:30. Повезли нас, 7 человек, на трёх машинах, сотрудники военкомата. Тут на распределительном нас ждал тот самый автобус который уехал в 10 с военкомата. Завезли на территорию училища построили к досмотру.
Ииии....
Тут же отменили посадили обратно в автобус, выгнали вместе с автобусом с территории. Стояли под воротами до 14:40 пили кофе курили.
Сказали можем заезжать, поехали. Опять строят на досмотр. И тут же снова отмена, опять выгоняют. Сопровождающий начал с кем-то ругаться, громко с матом. В итоге без досмотра отправили оформляться. Данные свои заполнили, заполнили информацию по банковским картам.
Отобрали смартфоны, ну не отобрали, а предложили сдать, сказав что не положено.
Досматривали с металлодетектором, большие ножи забрали. Мне повезло, мой телефон остался при мне.
Получили вещи, мне достались облегченные берцы, ну и всё как у всех. Вещмешок солдатский и полный набор лето Зина формы. В мешке так же было жидкое мыло и рулон бумаги. Ну и гуталин(или как его там) куда без этого. Расселили в расположении по кубрикам, в кубрике 5 человек. Все люди взрослые. Так что у нас спокойно.
За окном очень много разных людей, кто то бухает, кто-то смеётся, вобщем много мужиков и все разные.
по срокам, сказали подготовка 27 дней. А дальше что с нами будет никто не знает.
как то так.