user5183192

Кратко: сидячий образ жизни, но стараюсь разминаться, полтора года болит при сидении и после ляжка, больно сидеть и иногда даже лежать, гимнастики и медикаменты не помогают.

Вводные: мужчина, 26 лет, сидячий образ жизни, летом бегаю, + несколько часов спорта в неделю - то гантели, то общеукрепляющее что-то. Года полтора назад при сидении стала ныть левая ляжка, достаточно крупное пятно ноющей боли. Потом еще и левая ягодица. Появилось ощущение в обеих ногах, которое трудно описать, как будто какой-то застой.

Купил хорошее мягкое кресло. Стал делать гимнастики всякие. Появилась резкая боль в позвоночнике в пояснице, особенно при движениях, когда расстояние между позвонками увеличивается/уменьшается. Терапевт и хирург поставили люмбаго с ишиасом, прописали обезболы и гимнастику. Пропил - немного облегчилось, делаю гимнастику. После отмены обезболов всё вернулось. Сделал рентген - кроме сглаженного поясничного лордоза ничего нет. Стал висеть на турнике - сначала было очень больно, потом вроде стало лучше. Однажды так повисел, что боль почти пропала и с тех пор беспокоит очень редко. Висеть перестал. Врач сказал не висеть. (До этого другой сказал висеть).