saev6

оригинал https://youtu.be/-TRp2Gz_iqw

Сложно рассуждать о таком понятии как счастье. Для каждого человека слово счастье имеет свое особое значение, связанное с тем, как складывается его жизнь. Что такое счастье и как его достичь, заключается ли оно в ощущении легкости, радости, покоя или счастье измеряется достижениями человека.

Каждый сам для себя определяет это, и это единственный универсальный рецепт того, как стать счастливым. Но эти семь правил, которые я сейчас опишу, смогут изменить вашу жизнь в лучшую сторону.

Первое. Изучайте себя. Самое интересное знание в мире — это знание о себе, которое вы, придя в этот мир, будете получать всю свою жизнь. Знание о том, что именно вызывает вашу улыбку и что вас огорчает. Знание (и уважение) своих потребностей для того, чтобы в последствие их удовлетворить и, в итоге, стать счастливым. Но для начала эти ценности нужно определить. Этим и займитесь.

Второе. Ставьте цели. Как говорил Дэнэс Вейтли - большинство людей не достигают своих целей потому, что они никогда на самом деле не ставили их. Ясно сформулировав, чего именно хотите добиться, вы сможете выделить отдельные задачи на пути к достижению цели. Многие из них окажется вполне реально решить уже в самое ближайшее время, а некоторые – прямо сейчас. Вместо абстрактных мечтаний вы перейдете к конкретным действиям, будете шаг за шагом преодолевать конкретные трудности и решать конкретные проблемы – а значит, действительно начнете двигаться в нужном направлении. Вы перестанете бездарно тратить свое драгоценное время, начнёте ценить его и добиваться результата, что принесёт самоудовлетворение. Как показывает сама жизнь, порой достичь можно самых невообразимых результатов.

Третье. Создавайте наилучшее окружение для себя. Именно окружение формирует человека как личность. Его поведение, взгляды, мышление и цели. Вы должны понимать, что практически невозможно стать успешным, будучи окруженным неудачниками; тяжело стать умным, будучи окруженным глупцами; можете позабыть о счастье, если вы окружены хроническими нытиками и мазохистами. Но, конечно же, окружение можно создавать и сознательно. Для этого нужно просто провести аудит тех, с кем вы общаетесь на регулярной основе. Исключите тех, кто постоянно жалуется на жизнь и не предпринимает попытки что-то исправить. А если в кругу общения есть энергетические вампиры, которые любят портить жизнь другим людям ради выгоды, то разорвите с ними любые отношения. Не тратьте свою энергию, силы и здоровье на них. Одновременно с этим знакомьтесь с новыми людьми, причем с теми, к обществу которых вы стремитесь. Желательно, чтобы эти люди представляли для вас образец подражания, перенимайте все их положительные черты.

Четвертое. Измените отношение к обидам. Обиды — это энергетические черные дыры. Любители обижаться являются одними из самых энергетически истощенных людей в мире. Каждый раз, когда вы испытываете чувство обиды, зависти или злобы, ваш организм переживает жуткий стресс. Это оказывает негативное влияние не только на ваши нервные клетки, но и на сердце, тем самым сокращая вашу жизнь. Не допускайте этого, старайтесь воспринимать негативную информацию как опыт, будьте хлоднокровнее к таким вещам, мыслите разумно. Сделав выводы, используйте их себе во благо. Возможно, морально это будет сделать непросто, но если вы начнете практиковаться, то достигните результата.

Пятое. Улыбайтесь . Психологами и учеными, неоднократно доказано что это делает нас счастливее. Чем чаще мы улыбаемся, тем счастливее мы становимся, так как счастье, это позитивные эмоции, радость и улыбка. Наш мозг, программируется позитивным зарядом эмоций и чувств и создаст вам, сч

астливый материальный мир, так как все наши мысли и эмоции, материальны.

Шестое. Проводите время с близкими людьми. По результатам независимых исследований, проведенных американскими психологами, было установлено: люди, сознательно выделяющие время для своих близких, в конце своей жизни были счастливее, чем те, кто этого не делал. Многие занятые и успешные люди совершают ошибку, считая общение с близкими пустой тратой времени, о чем в последствии очень сожалеют. Когда мы делимся своими эмоциями и опытом с близкими и родными, наша жизнь играет совершенно иными красками. Причем не обязательно делиться только позитивом, важен скорее сам процесс. Нет смысла жаловаться на отсутствие контакта с близкими людьми, если вы сами не идете на этот контакт. Тем временем, близкие и родственные отношения так же, как и любые другие отношения нуждаются в том, чтобы их «поливали» вниманием. Только тогда они расцветают.

Седьмое. Двигайтесь. Иногда наши дни превращаются в рутинную череду одинаковых серых будней, а когда-то парящих в животе трепетных бабочек сменяют скребущие на сердце кошки. Причины такого душевного состояния весьма разнообразны, но итогом чаще всего становится желание спрятаться поглубже или убежать. Результаты психологических исследований голосуют за второй вариант. Двигаться можно в сторону парка или сквера. На беговую дорожку ближайшего тренажерного зала. Пусть даже в класс сальсы! Ведь физическая активность насыщает кровь кислородом и способствует выработке гормонов радости эндорфинов. Таким образом самочувствие улучшается, работоспособность повышается, тревожные чувства уходят. А подтянутое тело в качестве приятного бонуса может мотивировать бежать навстречу счастью уже сегодня

Вот нехитрых семь правил, которые смогут изменить вашу жизнь. Главное не забывайте придерживаться их.

Возможно, что у вас имеется и свой рецепт счастья. Если так, то напишите в комментариях под этим видео, поделитесь им с нами.

оригинал видео https://youtu.be/vjm1iFFCvlA

Меня зовут Хэл Элрод. В своей жизни я добился многого: моё фото висит в Зале славы корпорации, я пробежал ультрамарафон и стал международным мотивационным оратором. И главное, что я благодарен судьбе за то, что живу так, как мечтал, со своей женой Урсулой и двумя детьми. Но всего этого могло бы и не быть, так как я в возрасте двадцати лет я попал в аварию. В мой автомобиль врезался грузовик, управляемый пьяным водителем; в течение шести минут я находился в состоянии клинической смерти, у меня было сломано одиннадцать костей и поврежден головной мозг. Врачи говорили, что я больше не смогут ходить. Однако, вопреки их мнению и искушению посчитать себя жертвой, я понял, что нужно сделать всё, чтобы жить полноценной жизнью. Можно было конечно сдаться и заниматься тем, что просто существовать на пособие по инвалидности, но я усвоил правило: если хотите реализовать весь свой потенциал откажитесь от привычки жить прошлым и делать себе исключения. Двигайтесь дальше вопреки всему.

Поворотным моментом, который изменил всю мою жизнь, стало утро. Именно в тот момент я осознал важность этой части дня. Это прекрасное время суток для самосовершенствования. Оно дается нам на работу с самим собой. Если вы посвящаете утро себе, вы будете собирать самое лучшее со всего дня и вкладывать в свое развитие под %

“Утро, в корне изменившее мою жизнь

Я почистил зубы и умылся и ровно в пять минут шестого уселся на кресло в гостиной, впервые за долгое время чувствуя огромный интерес к предстоящему дню. На улице было еще темно, и в этом тоже было что-то невероятно укрепляющее дух и вселяющее энтузиазм. Я вытащил составленный накануне список направленных на саморазвитие видов деятельности, о которых знал уже давно, но которыми никогда всерьез не занимался, и выполнил все пункты по очереди, один за другим.

Тишина. В течение десяти минут я сидел в полной тишине, молясь, медитируя, сосредоточившись на дыхании. Я чувствовал, как напряжение ослабевает, как безмятежное спокойствие наполняет все мое тело и благотворно действует на разум. Надо признаться, это ощущение очень отличалось от хаоса, характерного для моего типичного неорганизованного утра. Впервые за долгое время я почувствовал себя в полной гармонии с самим собой.

Чтение. Прежде я вечно находил отговорки, почему у меня нет времени для чтения, но на этот раз читал с огромным энтузиазмом, надеясь сделать это занятие ежедневной привычкой, чего мне всегда очень хотелось. Я взял с полки классику, книгу Наполеона Хилла Думай и Богатей. Как и большинство моих книг, я уже начинал ее читать, но так и не закончил. Я читал в течение десяти минут и нашел несколько полезных идей, которые решил реализовать в этот же день. Тут я вспомнил, что для того чтобы в корне изменить свою жизнь, достаточно всего одной хорошей идеи, и почувствовал себя на редкость приободренным и мотивированным.

Аффирмации.

Аффирмации — это позитивные формулировки, которые нужно регулярно повторять. Эта практика направлена на перепрограммирование своих разрушительных установок в положительные. По сути, это инструмент убеждения себя в своей силе.

Раньше я никогда не пробовал использовать мощь аффирмации на практике и теперь, читая позитивную аффирмацию из книги «Думай и богатей», испытал поистине удивительное чувство. Она послужила сильнейшим напоминанием о том, какой неограниченный потенциал скрывается во мне — в каждом из нас. И я решил написать собственную аффирмацию. Я наскоро набросал на листке, чего хочу от жизни; кем хочу стать и на что готов пойти, чтобы изменить свою жизнь к лучшему. И в результате почувствовал себя сильным и целеустремленным.

С помощью аффирмаций мы можем перепрограммировать себя так, чтобы стать более успешными и уверенными во всем что мы делаем. Постоянное повторение аффирмации ведет к тому, что ваш разум ее принимает, что в свою очередь меняет ваши мысли, убеждения и поступки.

Визуализация. Затем я подошел к «доске визуализации», висевшей на стене. Я сделал ее после того, как посмотрел фильм «Секрет», но, признаться, очень редко находил время даже просто взглянуть на нее, не говоря уже о том, чтобы использовать в качестве инструмента визуализации, то есть по прямому назначению. В течение десяти минут фокус моего внимания смещался от изображения к изображению; на каждом из них я делал паузу, закрывал на несколько мгновений глаза и старался ощутить всеми фибрами души, как бы я себя чувствовал, если бы это вдруг действительно произошло в моей жизни. И ощутил огромный прилив вдохновения.

Ведение дневника. Далее я открыл одну из многочисленных чистых тетрадей для дневников, купленных мной в прошлом. Как и большинство из нас, меня обычно хватало всего на несколько дней — максимум на неделю, не больше. В тот день я записал в дневнике, за что благодарен судьбе. И почти сразу же почувствовал, что моя депрессия начала таять, словно густой туман, который прежде давил своей неприятной, обволакивающей плотностью. Просто записав в тетради, за что я испытываю благодарность, я сумел поднять себе настроение.

Физические упражнения. И наконец, я встал с дивана, помня слова, которые не раз слышал от писателя и оратора Тони Роббинса: движение создает эмоции.Я опустился на пол и отжимался, пока хватило сил. Затем перевернулся на спину и начал качать пресс — столько раз, сколько мне позволило мое находящееся отнюдь не в лучшей физической форме тело. Оставалось еще минут шесть и я принялся наслаждаться йогой. И почувствовал себя полным энергии.”

оригинал. видео https://www.youtube.com/watch?v=O3pdH3oDYHg

Как вы думаете, почему книга Дейла Карнеги под названием Как завоёвывать друзей и оказывать влияние на людей, которая была написана аж в середине двадцатого века, до сих пор пользуется огромной популярностью? Всё просто. Все изложенные в ней принципы до сих пор актуальны и взаимоотношения между людьми подчиняются тем же законам и правилам, что и сотню лет тому назад.

Итак, правило первое:

Проявляй искренний интерес к окружающим.

Так уж сложилось, что людям свойственно интересоваться в первую очередь собой, и поэтому им всегда приятно встретить человека, разделяющего этот интерес. Больше слушайте, а не говорите, так вы произведёте впечатление приятного и интересного собеседника. Задавайте людям вопросы на их любимые темы и давайте возможность от души выговориться.

Чтобы казаться интересным, нужно быть заинтере¬сованным. Уделяйте человеку всё своё внимание.

Правило второе: избегайте споров.

Уже поверьте, не менее чем 9 из 10 препира¬тельств закончатся тем, что каждый будет считать свою точку зрения правильной и ни к чему хорошему это не приведет. Более того, в этот момент ваш оппонент будет презирать вас и ваши доводы. Так что старайтесь избегать таких ситуаций, но если спор необходим и неизбежен, важно уметь сохранять выдержку и самообладание.

Правило третье. Если вы неправы, признайте это немедленно

Все мы когда-то совершаем ошибки, но не все их признаем. Зачастую ищем какие-то оправдания. Наверняка вы когда-нибудь читали рассказ Марка Твена под названием Том Сойер? Так вот там была сцена, когда Сид разбил сахарницу, но тётя Полли не разобравшись в ситуации стала давать подзатыльники Тому. Поняв, что была неправа, она стала жалеть об этом, но гордость не позволила попросить прощение у Сойера, из-за чего долго мучилась. Так зачем наступать на такие же грабли? Запомните, что публичная самокритика позволяет завоевать поддержку и уважение окружающих: оправдываться может каждый, а для открытого признания своих слабостей и недостатков нужна сила воли.

Правило четвертое.

Не критикуйте окружающих.

Критикуя человека и указывая ему на ошибки, вы не заставите его изменить своё поведение и ничему не научите. Поведением людей управляет в первую очередь не разум, а эмоции. На этапе начала своей карьеры Авраам Линкольн нередко критиковал и высмеивал своих оппонентов, благодаря чему возвышался в глазах других. Но один из обиженных как-то решил вызвать его за это на дуэль и знаете что было в конце? Линкольн осознал свою ошибку и поменял точку зрения. С тех пор он не критиковал никого и не позволял это делать своим подчиненным.

Правило пять.

Поддерживайте человека, приводя в качестве довода свой негативный пример. Если вы сталкивайтесь с ситуацией, когда другой человек совершил ошибку или сделал что-то неправильно, не следует сразу подвергать его действия критике, т.к. это вызовет лишь конфронтацию между вами и заметно ухудшит отношения. Желая как-то повлиять на человека, указать ему на ошибки, начните разговор с воспоминаний о своих собственных промахах и неудачах, расскажите о том, какие ошибки были совершены вами и как вы их исправляли. Если, например, ваш ребенок стал прогуливать школу, из-за чего его успеваемость упала, то вы можете рассказать ему о том, в своё время и сами так поступали, но ни к чему хорошему в итоге это не привело. Скорее всего он прислушивается к вам и не станет повторять подобных ошибок.

Вывод.

На этом всё, хотелось бы узнать, что именно побудило вас заинтересоваться книгой Карнеги и какие правила из неё вынесли. Собирайтесь ли применять их на практике? Ставьте лайки, подписывайтесь на канал, впереди много интересного.

оригинал https://www.youtube.com/watch?v=L-uDystzI3Q

Часто бывает такое, что при появлении какой-либо проблемы люди начинают устранять ее симптомы и последствия, но при этом не устраняют причину. А сама проблема продолжает возникать снова и снова, и снова. Но необходимо проникнуть в самую суть, а не искать причины, лежащие на поверхности.

Основной задачей техники 5 почему является поиск проблемы с помощью повторения одного вопроса — «Почему?». Каждый последующий вопрос задаётся к ответам на предыдущий вопрос. Необязательно задавать именно пять вопросов. Это число выбрано эмпирически и является средним. Понятно, что некоторые проблемы можно рассмотреть и за меньшее (или наоборот большее) число шагов.

Вообще, идея исследования причинно-следственных связей была выдвинута ещё Сократом. Но сам метод, получивший название «5 почему», был разработан основателем Toyota Сакити Тоёдой (Sakichi Toyoda) и предназначался для решения производственных задач компании. Он всегда говорил: Задавая вопрос «Почему?» пять раз, вы определяете характер проблемы, решение становится понятным.

В какой-то момент стало ясно, что эту технику можно использовать и на бытовом уровне. Вот яркий пример:

Девушка говорит мужу, что она хочет шубу.

Он задает ей вопрос, почему она хочет шубу? Следует ответ: потому что я хочу всех удивить.

Окей, второе «почему»: Почему ты хочешь всех удивить? Ответ: Потому что хочу, чтобы на меня обратили внимание.

Третье «почему»: Почему тебе нужно, чтобы на тебя обратили внимание? Ответ: Потому что я чувствую себя неуверенно.

Четвертое «почему»: Почему ты чувствуешь себя неуверенно? Ответ: Потому что я никак не могу реализоваться, потому что я сижу на одном месте.

Пятое «почему»: Почему ты не можешь реализовать себя? Ответ: Потому что я занимаюсь тем, что мне не нравится.

И скажи теперь, при чем тут шуба?

Оригинальное видео https://www.youtube.com/watch?v=6ryuhW3wAEY

С самого детства я слышал от родителей, что если я буду усердно работать, то обязательно смогу достичь любых целей. Стану у спешным, богатым. Что это и есть тот самый ключ к успеху.

Следуя их домыслу, я старательно трудился не покладая рук. Работа занимала львиную долю времени и забирала много сил. Дни летели один за другим, после изнурительного рабочего дня я поздно приходил домой и плюхался головой на подушку. Мне было тяжело морально и физически и я понял, что нужно что-то менять. Проанализировав всю свою жизнь, я сделал выводы. Поменял своё отношение к работе и понял, что работать усердно это не всегда правильный путь к успеху. И иногда, работая меньше, можно достичь лучших результатов.

Конечно, вы можете посчитать это отговорками ленивых, но это подтверждено наукой, так что глупо с этим спорить.

Поэтому запомните, что ключ к успеху не тяжелый, как многие привыкли думать, а умный труд.

Сейчас я вам расскажу о том, как сделать свою работу максимально продуктивной, а жизнь более яркой.

Вот правила, которым вам необходимо следовать:

1) Перестаньте быть перфекционистом

2) Сядьте на информационную диету

3) Делайте самое важное в первую очередь

4) Выполняйте задачи по одной

5) Не говорите «да» слишком часто

6) Помните о своем пике продуктивности

Вот нехитрых семь правил, следуя которым, вы увеличите свою продуктивность в разы.

оригинальное видео https://youtu.be/_FRRaz1IisM

Каждый из нас мечтает об успехе и богатстве, но многим мешают сомнения и неуверенность в своих силах. Наполеон Хилл, автор книги «Думай и богатей», убежден, что обзавестись внушительным капиталом и достичь всех своих целей способен любой из нас. Для этого нужно лишь настроиться на соответствующий лад, вооружиться силой мысли и разработать четкий план действий.

Главенствующим фактором на пути к богатству и успеху является всепоглощающее желание конкретной цели.

Когда Генри Форд решил выпускать автомобиль знаменитой марки "V-8", он захотел построить мотор, в котором все восемь цилиндров были бы заключены в одном блоке. Сказано - сделано, и Форд дал соответствующее указание. Все инженеры до одного сошлись в том, что просто невозможно объединить восемь цилиндров.

Форд сказал: "В любом случае сделайте". Инженеры настаивали: "Это невозможно". "Работайте до тех пор, - приказал Форд, - пока не будет результата. Сколько бы времени для этого ни потребовалось". И инженеры работали - у них не было другого выхода, ибо они хотели остаться у Форда. Прошло шесть месяцев - никаких результатов. А потом еще шесть месяцев. Они испробовали все мыслимые варианты, но штука не поддавалась: "Невозможно!" В конце года они доложили Форду, что так и не нашли способов реализации его указания.

"Продолжайте работать, - сказал Форд. - Я этого хочу. Значит, это будет". Они продолжали работать, и наконец-то в один прекрасный день орешек был расколот. Настойчивость Форда победила.

Все, что желаемо и представимо, — достижимо.

Шесть этапов превращения идеи в деньги. Их обязательно нужно придерживаться. Считайте, что это мантра, которую нельзя нарушать.

1. Определите точное количество денег, которое вы хотели бы иметь! Недостаточно сказать: «Я хочу иметь много денег».

2. Честно скажите себе, чем вы готовы заплатить за богатство, которого желаете.

3. Наметьте срок, к которому вы уже будете обладать этими деньгами.

4. Составьте конкретный план выполнения вашего желания и начинайте действовать немедленно, независимо от того, готовы вы реализовать его или нет.

5. Запишите все: количество денег, время, к которому вы хотите их иметь, чем вы готовы жертвовать в обмен, план приобретения денег.

6. Каждый день — перед отходом ко сну и утром — читайте вслух свои записи. Читая, представьте, почувствуйте и поверьте в то, что деньги уже ваши.

оригинальный ролик  https://www.youtube.com/watch?v=IkOAcNFvSbU

Генри Форд любил говорить, что если вдруг он разорится то горевать не будет а просто вернет свое состояние обратно всего за пять лет.

Большинство людей, которые не унаследовали, а заработали свой капитал, являются настоящим бизнес-активом. Самое ценное для них – собственные мысли и идеи, а отнюдь не фабрики, газеты и пароходы.

У трёхсот самых богатых людей на Земле больше денег, чем у трёх миллиардов самых бедных. Отличный мотив задуматься о привычках, способствующих накоплению капитала.

Первое. Привычка вставать рано.

Многие богатые люди встают до шести часов утра. До восьми утра они уже успевают сделать большой объём дел, запланированных на день.

Это одна из первых привычек богатых людей. В Америке есть даже клуб миллионеров, одним из условий участия в котором является подъём до шести утра каждый день.

Второе. Постановка целей.

Примерно семьдесят процентов богатых и успешных людей ставят перед собой достижение хотя бы одной серьезной цели. Среди испытывающих же финансовые проблемы этим занимается всего три процента населения.

Третье. Забота о здоровье.

Регулярный подсчет употребленных калорий ведут пятьдесят семь процентов богатых людей и только пять процентов бедных.

Четвертое. Развитие.

Успешный человек постоянно занимается развитием во всех сферах жизни

Люди яркие и успешные никогда не останавливаются в развитии, так как знают, что остановка в этом вопросе подобна смерти. Привычки богатых людей невозможно представить без постоянного самообразования и работы над собой.

Пятое. Выбор круга общения.

Успешный люди знают с кем нужно общаться, а с кем дел лучше не иметь вообще.

К качеству и кругу общения следует подходить ответственно и серьёзно. Общение во многом определяет нашу судьбу.

Постоянно формируйте и тщательно отбирайте своё окружение, т.к. оно полностью влияет на Вас и Ваши результаты в жизни. Окружайте себя яркими, успешными и позитивными людьми.

Шестое. Инвестиции.

Инвестиция – это вложение денег, времени или творческой энергии, которое принесет доход в будущем.

Избегайте малооплачиваемой работы, если она не может дать вам ценный опыт. Не посещайте бесполезные тренинги и семинары. Наконец, больше читайте литературы о привлечении и зарабатывании денег, и поменьше романов о красивой жизни. Так вы будете вкладывать в собственное богатство в перспективе.