Книги о выстраивание границ дозволенного
Здравствуйте!
В процессе работы со психологом выяснилось, что у меня большие проблемы с выстраиванием границ дозволенного для других людей. Мне трудно высказыватъ свое мнение насчёт отношения/поведения ко мне. Получается любо агрессивно отталкивать людей, либо пассивно пускать их в свою зону комфорта.
После этого "открытия" я сосредоточился на тренировках проявления этих границ. Есть успехи, результаты. Стало гораздо комфортнее, спокойнее находится в обществе. Что меня радует, так каким бы интровертом я не был, людей я люблю.
Но все же я думаю, что одного практического опыта, основанного только за наблюдением за своими ощущениями, мне недостаточно. Хотя бы потому, что некоторые недовольства я не могу выразить словами, так как не до конца понимаю, что мне не нравится.
Я пробовал изучать статьи по теме в интернете. Но их качество оставляло делать лучшего.
Поэтому посоветуйте, пожалуйста, книги по этой тематике. Желательно, чтобы они были без огромного количества психологической терменалогии. Изучать ее желание есть, а времени нет.
Кстати, если будет результат и вам будет интересно, могу потом рассказать, что из этого получилось.
