Это мой пост двухлетней давности из инстаграма, ещё в бытность "блогером".
Часто вижу посты худеющих, решил тоже поделиться, хоть я и не только худел)
В итоге я почти 5 лет отработал фитнес-инструктором. Если у кого-то будут вопросы, милости прошу)
Собственно, сам пост:
⠀1ое фото - 2011 год, вес порядка 72 кг.
⠀На тот момент я уже похудел с 78 кг просто урезав питание (углеводы и жиры - зло) и тренировался после этого на протяжении месяцев 4х.
⠀2ое фото - 2013 год, девиз "масса любой ценой" , вес около 105 кг.
⠀Пихал еду и плакал. В зале не разговаривал ни с кем, кроме своего напарника. Что касается тренировок, до сих пор считаю эти годы лучшими. Виталь, спасибо.
⠀3ье фото - 2016 год, осенние соревнования и 80 кг (минимально было 78 перед загрузкой).
⠀Я до сих пор помню, как надо мной потешались в универе, когда я доставал свои бананы, протеиновые батончики (самодельные, кстати), шейкер и ел это все независимо от того, пара это или перемена.
⠀Помню, как терпел 1,5 часа после еды дабы попить, ведь сразу нельзя (нет), а затем выпивал литр одним махом.
⠀Помню, как те же люди, кто громче всех смеялся при всех, отводили меня в сторону и полушепотом спрашивали советы по похудению.
⠀Как в мою бытность "жиробилдером" на моей старой работе все считали священным долгом закатывать глаза при моих перекусах.
⠀Как мне говорили, что я выбрал не те приоритеты, что я занимаюсь ерундой и трачу время.
⠀Помню все фразы "на свинью стал похож", "сколько можно жрать" и тд и тп.
⠀Обычно я стоял и натянуто улыбался, либо изредка произносил сакральное "время покажет".
⠀И оно показало. Показало - 21 кг за 2,5 месяца.
⠀Этого всего я больше не слышал.
Слышал лишь, как незнакомые парни в раздевалке поздравляли с результатом и просили рассказать, как я этого достиг.
⠀А коллеги и начальство просто заткнулись.
⠀Это я всё к чему?
Да к до черту банальному, но, сука, реально работающему выводу:
⠀делайте, что считаете нужным, и шлите всех "советчиков", стёбщиков и тд на хй.
У меня всё.
P.S. Фото херовое, знаю, но другого качества, увы, нет)