KerGDan

Торжественное (не очень) начало отопительного сезона

Миниатюра "Рождение вселенной"

Осенний город поражает красками и расстраивает чёткостью

То ли призрак,  то ли кошка...

За окном моросил мелкий дождь, который в народе называют грибным. Дождь был прямой, капли падали, не отклоняясь ни на миллиметр от вертикальной линии, соединяющей небо и землю. Он шёл уже третий час, но его силы всё же не хватало, чтобы заполнить низину, за которой по долгу службы наблюдал Павел. Он сидел у окна и подолгу вглядывался в низину, в дорогу, что тянулась в её центре. Во время его дежурств уже давно ничего не происходило, и он иногда позволял себе вздремнуть на посту, что однажды чуть не стояло ему звания – он вовремя успел заметить приближающуюся комиссию и навести порядок.

Сначала ему нравилась эта работа, природа вокруг и тишина, но с начала этого месяца погода начала портиться, всё чаще начинал идти дождь, и Павлу приходилось обращать всё больше внимания на чистоту вверенной ему территории, а это ему, если говорить начистоту, совсем не нравилось.

Вот и сейчас он просто сидел у окна, рассуждая вслух о своих планах: приступить к уборке или дождаться Эрика, который обещался принести сегодня его фирменное блюдо на завтрак: телячьи котлеты и яйца вкрутую. Рассуждения прервались, когда Павел заметил маленькую фигуру, бодро поднимающуюся по маленькой тропке в крутую гору. Это мог быть только Эрик. Об этой тропке он сам узнал случайно и держал в тайне ото всех, кроме Эрика, который быстро разобрался в тайне маленькой избушке на крутом склоне. Надо сказать Павла не очень-то любили, ведь именно он следил за передвижением по низинной дороге. Он никого не задерживал и не разворачивал, он просто следил и сообщал о передвижениях пограничникам. Сегодня по дороге пройдёт караван, а назавтра его уже встречают у выхода из низины.

Отвернувшись от окна, Павел проверил запасы. На сегодня и на завтра еды хватало, а послезавтра уже пришлют сменщика, и его вахта закончится. В это время постучали в дверь – вероятно Эрик уже поднялся. Вмиг подскочив к двери и открыв её с радостным ожиданием дорого гостя, Павел остолбенел и совсем изменился в лице. Эрик был вооружён, и ствол пистолета смотрел прямо в грудь Павла. Мгновение тишины и резкий раскатистый звук выстрела спугнул птиц с верхушек соседних деревьев. Лишь в миг неминуемой гибели Павел осознал свою ошибку и потянулся к тревожной кнопке, но второй выстрел пресёк его попытки вызвать подмогу.

Мелкий дождь барабанил по крыше сторожки, а по низинной дороге тянулись и тянулись караваны, о которых ещё 2 дня никто не узнает…

Осторожно! Много буковок, цитат и личного мнения!

Наткнулся тут на одну занимаааательнейшую статейку "Как превратить белый жир в бурый и почему это важно для тех, кто хочет похудеть"

Почитал её, местами посмеялся, местами пофейспалмил... и хочу поделиться с вами сиим опусом и его простейшим разбором с применением гугла и мозга.

Благодаря новейшим исследованиям учёные выяснили, что тренировки не просто сжигают лишние сантиметры в проблемных местах. Они подстёгивают метаболизм и превращают стандартный (белый) жир в бурый, который сжигает больше калорий.

Что же такое бурый жир? Открываем пикивидию и читаем...

Бурая жировая ткань, бурый жир (англ. Brown adipose tissue, BAT) — один из двух видов жировой ткани у млекопитающих. Хорошо развита у новорожденных и у животных, впадающих в спячку. Основной функцией ткани является несократительный термогенез (часть механизма терморегуляции)

И причём тут похудение? Термогинез - создание тепла, чтоб тушка не мёрзла. Взрослые уже научились контролировать этот процесс и могут другими путями получать тепло, а младенцы - ещё нет. А впадающие в спячку животные вообще никак не могут получить тепло во время сна, кроме как расщеплением жира бурого. Они ж спят. Читаем дальше.

Недавние исследования показали, что физические упражнения влекут за собой выделение неизвестного ранее гормона иризина, который заставляет белый жир становиться бурым и препятствует ожирению.[6][7]

Да, недавние, 2012 и 2009 года. В научной среде это уже давно...

Ищем дальше. Упоминается гормон Ирисин, который весь такой хороший и пригожий помогает нам худеть. Идём дальше - гугл в помощь.

Первая же ссылка говорит нам о том, что исследования трёхлетней давности подвергнуты сомнению... Теория ирисина-панацеи для похудания разбита.

Вернёмся к чтению изначальной статьи:

В ходе недавнего исследования было обнаружено, что во время физических упражнений тип жировых клеток превращается из метаболически неактивных (белый, стандартный жир) в бурый жир, который сжигает больше калорий.

Господа, белый и бурый жир это две гистологически разные ткани. А перерождение одной ткани в другую - не есть быть гут. Спросите у онкологов, это по их части.

Этот факт является ключевым моментом для всех остальных преимуществ, которые мы получаем от физической нагрузки. Именно так считает автор этого исследования Ли-Джун Янг (Li-Jun Yang), профессор гематопатологии в Университете штата Флориды.

Ссылаются на авторитетного человека, большого учёного. Отлично! поищем о чём ещё писал этот учёный.

Сомневаюсь, что он занимался насадками для пылесосов, а вот связью хронического стресса и ожирения - возможно. Вот только похоже это всё таки другой профессор - профессор патологии, иммунологии и лабораторной медицины в университете Флориды Ли-Джун Янг.

Не знаю как там у них в Америках, но у нас это разные области и так просто между ними не попрыгать.

Бурый жир помогает телу сжигать как можно больше калорий, а не складирует их в качестве запасов в укромных местах на талии или в области бёдер.

Больше то у нас жир нигде не откладывается,  только в областях, которые нещадно тренируют в спортзалах...хм...

На этом выгоды от выработки организмом ирисина не заканчиваются. Учёные также выяснили, что при смешивании со стволовыми клетками в жировой ткани (молодые жировые клетки, не достигшие зрелого состояния) ирисин превращает её не в стандартную жировую ткань, а в нечто иное. Под воздействием гормона стволовые клетки становятся совершенно другим видом ткани, который уплотняет структуру костей и делает их более крепкими.

Начнём с того, что стволовые клетки вообще не относятся ник одной ткани. это предшественники всего. Во-вторых, они открыли новую ткань? Или что же это за ткань, ранее неизвестная науке, которая получается из жировой и укрепляет кости (отсылка к Росомахе и его адамантию в костях?). Кости укрепляются кальцием и структурно состоят из трабекул (этаких балок, перегородок и распорок в костях), расположенных особым образом.

Такое воздействие ирисина на наш организм можно считать дополнительным стимулом для тренировок, пусть данные исследований и не подтверждены на 100%. И пока доктор Янг с коллегами будет трудиться над доказательствами в стенах университета, мы можем продолжать работать над своим телом в спортивном клубе.

Ни разу не реклама индустрии фитнес-залов.

А ведь люди ведутся на подобный псевдонаучпоп и ринутся в залы. И дай то Бог, что пойдут работать с адекватным грамотным тренером, а не абы как тягать железо из серии "яжвумный, я в интернетах читал!"

Анализ мой - и тэг моё

В далёком, заросшем мхом и черникой, лесу стоит старая избушка, сложенная из массивных брёвен. Из маленькой трубы, что торчит из соломенной крыши нелепым каменным обрубком, почти постоянно тянется тоненькая струйка сизого дыма, а в маленьких оконцах - пляшет огонёк.

Живёт в той избушке старуха Судьба, и нет ей покоя целыми днями: то полотно плетёт, то пасьянсы раскладывает с одной лишь ей известною задачей. И живёт с той старухой такой же старый толи серый, толи седой кот с огромными изумрудными глазами. Кот этот целыми днями лежит на печи и следит за неспешной работой своей хозяйки.

И жили они так столь долго, что сама старуха не могла упомнить, когда с ней поселился красавец кот, а кот, хоть сметаны лишай, не мог сказать, когда хозяйка его впервые взяла в руки нити и начала плести полотно. Хотя тут он конечно лукавил…

- Мяу! - звал хозяйку кот, когда та слишком усердно работала, забывая о других делах, или вот-вот могла совершить ошибку в сложном узоре полотна.

- Эх-хе-хе... - Кряхтя, старуха заканчивала работу и садилась за тяжёлый дубовый стол к своей миске, всегда полной простой каши, а рядом устраивался её кот – возле своей миски с молоком.

Так за днями шли дни, лишь изредка порядок нарушался гостями, но редкими и не долгими, только старый Шаман, которого уже давно не видели в его родных землях, заглядывал к старухе относительно надолго, что бы выпить по чашке травяного чая, что всегда приносил с собой Шаман, да послушать истории старухи, коих она знала неисчислимое множество...

Но этот новый день сулил быть совсем необычным – старуха с самого утра мела полы, а в печи уже томились горшки с разной снедью. Кот с удивлением следил за своей хозяйкой – такое поведение хозяйки он видел впервые, но вопросов не задавал и не вмешивался. Раз так – значит так надо. Ей всё же виднее.

- Ох, касатик мой серенький, кажись успела... - выдохнув, старуха опустилась на лавку возле стола, намереваясь перевести дух, но тихий неуверенный стук в дверь избушки прервал е и без того короткий отдых.

Кот с не меньшим удивлением посмотрел на дверь – к ним никогда не стучались, ибо дверь всегда была открыта, и все гости это знали.

- Бегу, бегу! - отозвалась на стук хозяйка, семеня к двери.

За дверью стояла молодая девушка с немного спутанными огненными волосами и удивлённо-испуганными глазами цвета неба.

- Здравствуй, Дочка! Да ты проходи, присаживайся! В ногах то, чай, правды нет! - приглашала в дом гостью хозяйка под одобрительное мяуканье кота.

- Я...я... – девушка растерянно оглядываясь всё же вошла в избушку

- Да, Дочка, да... Всё знаю... Да и ты, вижу, сама всё понимаешь правильно... - вздыхала старуха, семеня обратно к печи.

- Вопросов то у тебя, небось, много? - интересовалась хозяйка, выставляя горшки на стол.

- Да... Нет… вроде... - несколько замялась девушка. - Как там... они?

- Кто они то, дочка?

- Все... - потупила взгляд гостья, ощущая всю невозможность ответа на свой вопрос

- А, все... Держатся. По-разному, но держатся. Плохо им там... без тебя. – Усаживала гостью за стол хозяйка.

- Мяу! – подтверждал слова хозяйки кот, изучавший гостью с печи

- Мне без них тоже...

- Ведаю, Дочка, всё ведаю... всем плохо и тяжко...

- И вам? – удивилась девушка

- И мне. – Кивнула хозяйка. – Знаешь сколько слёз, проклятий да мольб на мой горб сваливается ежечасно? Ой много, Дочка, ой много...

Гостья бесшумно ела, слушая хозяйку и осматривая жильё её.

- Переживаю я за них сильно...

- Ну, врать, что за тобой не хотели - не буду. Хотели. Молили. Просили. Требовали.

- И...? - Насторожилась девушка, оглядываясь на полотно.

- Хотеть не вредно. Пока время не пришло - все там будут.

- Обняла бы их всех… Согрела и успокоила.

- Так обними! Ты теперь многое можешь, и обнять, и согреть.

Кот спрыгнул с печи и забрался на лавку, где его ждала крынка сметаны, а разговор хозяйки с гостьей шёл и шёл, казалось, часами...

- Ох, утомилась я, Дочка... пойду прилягу... – встала из-за стола старуха, направляясь к печи. - А ты чувствуй себя как дома, не стесняйся. – Улыбнулась хозяйка гостье, что уже заметно приободрилась

Кряхтя, хозяйка забралась на печь и, отвернувшись к стене, заснула...

- Я многое могу... могу ведь! Да, кот?

Но серый кот не отозвался, и лишь тихое "мяу" раздалось из-за двери, да тихий скрежет коготков о дерево. Отворив дверь, девушка обнаружила на крыльце маленького рыжего котёнка, который спокойно смотрел на свою хозяйку.

- Да, Кот? - повторила вопрос девушка, усаживая кота на лавку и подставляя ему новую крынку сметаны.

- Мяу! - одобрительно ответил рыжий кот, наблюдая, как его хозяйка осторожно, но уверенно начала сплетать нити в полотно.

З.Ы. Баянометр ругается, на несуществующий пост ссылается (но тоже мой)