Doc.prosvet

/то, что поможет сэкономить деньги во время беременности, и не только деньги/

Комплексы витаминов во время беременности НЕ НУЖНЫ.

Да, я не шучу)) более того, в некоторых случаях они могут быть опасны из-за повышенных дозировок тех витаминов и микронутриентов, которые влияют на плод.

В это сложно поверить, но беременной нужно не так много.

А что нужно?

▫️фолиевая кислота 400 мкг в 1 триместре;

▫️калия йодид 200 мкг в сутки весь период беременности и грудного вскармливания;

▫️витамин Д 1000 МЕ в сутки весь период беременности и грудного вскармливания;

*по результатам анализа на клинический анализ крови и ферритин — препараты железа при анемии или латентном дефиците железа

И всееее!

Как-то один очень уважаемый гинеколог сказала «если у вас есть деньги на еду, то вы богаты и витамины вам ненужны»

= если вы хорошо питаетесь и в вашем рационе есть овощи, фрукты, мясо, курица, рыба, крупы, молочные продукты, то вы набираете норму нужных витаминов и микронутриентов🤍

P.S. Если какие-то продукты вы не едите /рыба, молочные, например/, то тут нужно обсуждать коррекцию препаратами с лечащим врачом, но , с вероятностью 99%, назначать витаминные комплексы ваш врач не будет.

= если вдруг вам или вашим близким ставили такой диагноз, обязательно к прочтению:

1️⃣ это хроническое заболевание, вылечить навсегда его невозможно

2️⃣ это диагноз исключения, мы ставим «СПКЯ» только в том случае, когда после обследования исключили другие причины возникших жалоб /на нерегулярные менструации, на УЗ-признаки мультифолликулярных яичников, на повышенное оволосение и тд/

3️⃣ только по УЗИ поставить «СПКЯ» невозможно. Нужно 2 критерия из 3х. УЗ-признаки это только 1 критерий. /ну и помним 2 пункт, после исключения остальных патологий/

🖇️ Если остались вопросы — пишите в комментариях в моем тг-канале: https://t.me/doctorprosvetova

— с таким запросом ко мне пришла пациентка.

При опросе выясняю, что менструальный цикл регулярный «день в день» и всегда таким был, а ровно год назад девушка перешла с ежедневных силовых тренировок на 1-2 в неделю. Очень тяжело было объяснить, что показаний к такому обследованию здесь нет [еще учитывая, что девушка желала это сделать по ОМС, а мне надо как-то объяснять страховой, для чего я трачу государственный бюджет на ненужные в этом случае анализы].

Ну неееет у нас такого синдрома/диагноза/термина «гормональный сбой». А обследование на гормоны у гинеколога показано только при нерегулярных менструациях.

Да, вам не померещилось! Ежегодно сдавать гормоны, чтобы «проверить свое женское здоровье» НЕ НУЖНО. И перед назначением гормональной контрацепции — тоже.

«Гормональный сбой» не может приводить к набору веса. Да, прием гормонов иногда повышает аппетит, но дело в еде и физической активности первостепенно.

Поэтому пациентке порекомендовала вести пищевой дневник и посетить эндокринолога-диетолога🤝🏻

Всем привееет!

На связи врач акушер-гинеколог Настя doc.prosvet🤳🏽

Решила, что соц.сетей в моей жизни не хватает и завела еще блог здесь)) Посмотрим, что из этого получится!

Здесь будет много букв, много историй из практики и много полезных простых советов, все будет переведено с медицинского на простой русский🖇️

Очень рада каждому🤍 если есть пожелания по темам постов, о чем интересно узнать от гинеколога — пишите!