Рост 172, вес 70 был. Нормальный вес вроде бы, но поев за 3-5 часов до сна плотно, заметил, что ночью начинается изжога и утром ещё чувствуется.
Ладно, думаю, буду есть вечером только фрукты, овощи, орехи, могу ещё бутерброд с цельнозерновым хлебом и спредом заточить.
Изжога пропала полностью, но и вес упал на 8 кг.
У меня вес и так небольшой был, теперь вообще доходяга стал, ладно плаваю стабильно.
Жена возмущается ), что вроде диету соблюдает, на фитнес ходит, а вес растет по тихоньку, а у тебя говорит вес и так норм, так ещё и снижается.
Оно мне надо такое вообще?