Привет Пикабу!
Хочу спросить у Вас совета.
Неделю назад играл в футбол с друзьями, получил ногой товарища по икре правой ноги. Удар был сильным , но в принципе через пол часа боль стихла.
Дня 2 назад, так же играли в футбол с друзьями, во время матча, мне на ровном месте "свело" ногу, появилась сильная боль в икрах. При касании к ноге возникает боль, в первый же день ходить было очень сложно.
Утром следующего дня поехал в больницу. Врач сказал ничего серьезного, выписал обезболивающее и вот такую мазь

Постепенно ходить стало легче, хромаю меньше, но боль все еще есть, и участок икры твердый на ощупь.
Придя сегодня с работы, обнаружил посинение кожи на ноге

Друзья, я верю нашим докторам, сказал ничего серьезного, но вот у меня вызвало панику.
Что это может быть?Буду благодарен любому совету!

без рейтинга

Катмен – это специалист, задачей которого является предотвращение телесных повреждений и обработка ран, нанесенных боксеру во время поединка в контактных видах спорта, таких как бокс, кикбоксинг, муай тай или смешанные боевые искусства. Обычно катмен имеет дело с ранами, ушибами, отеками и носовыми кровотечениями, которые, по правилам полно контактных видов спорта, могут быть причиной преждевременного прекращения боя, и, следовательно, проигрыша пострадавшего боксера. Вознаграждение катмена обычно варьируется в пределах 1-3% от призовых денег боксера. Для многих боксеров, имеющих скромный бюджет, обязанности катмена выполняет второй секундант. Не стоит путать профессию катмена и спортивного врача. Задача врача близка к задаче нейтрального рефери (углового секунданта): он консультирует и следит за безопасностью обоих участников поединка, руководствуясь положениями закона.

Перед боем катмен обычно обрабатывает вазелином «удароопасные» участки на теле боксера, прежде всего - лицо, это делает кожу более эластичной и скользкой, уменьшая вероятность разрыва. В перерывах между раундами, катмен внимательно следит за состоянием любого отека или кровотечения. Так как катмен – это не врач, и у него очень мало времени для оказания помощи боксеру, то обработка ран ограничивается отработанными приемами первой помощи с использованием лекарств, продающихся без рецепта.

Отек обычно вызывается лицевой гематомой (или, проще говоря, синяком), который уменьшается прижатием к верхней ее части охлажденного «утюжка» или пузыря со льдом. Поскольку перерывы между раундами очень невелики, катмен старается приложить утюжок как можно раньше и держать его до начала следующего раунда.

Раны – это первоочередной объект внимания катмена, поскольку, если кровотечение не будет остановлено быстро, врач может остановить бой и поединок будет проигран. Наиболее опасная в этом смысле зона – вокруг глаз. Раны обрабатываются прижатием холодного полотенца для одновременной очистки и охлаждения раны, что уменьшает кровотечение. Для остановки кровотечения ватные тампоны, смоченные в адреналине, прижимают к ране. Затем туда помещают Авитин или Тромбин для свертывания крови.

Катменов часто можно видеть на спортивных состязаниях контактных видов спорта и некоторые из них становятся знаменитыми. Вот некоторые из наиболее знаменитых катменов:

§ Чак Бодак– знаменитый катмен, работающий с боксерами. Во время работы Чак носит головной убор, напоминающий корону, сделанную из фотографий боксеров. Это стало его фирменным стилем.

§ Джейком Дюран «Стич», катмен, специализирующийся на боксе, различных боевых искусствах и кикбоксинге.

§ Эль Гейвин (El Gavin), знаменитый катмен.

§ Джо Саус (Joe Sousa), знаменитый катмен.

§ Леон Тэббс (Leon Tabbs) катмен UFC, катмен Бернарда Хопкинса

https://vk.com/public185435374

https://t.me/katmenbro

Шел я по парку, настроение было ни к черту, решил отыграться на лежащей на моем пути шишке. Как следует разбежался и пнул, по шишке не попал, попал по асфальту, на котором она лежала, есть предложение что Земля стала вращаться быстрее. Приложился от души, со всей силы, на ногу сразу стало наступать больно, еле как добрался до дома. Предположил что это ушиб но в травмпункт решил съездить на всякий случай. Там посмотрели, сказали что даже отека особо нет, на всякий случай решили сделать рентген. Снимок показал что все хорошо. Народу было много, снимок посмотрели быстрее чем фотку в Инстаграме, как у нас это обычно бывает, выписали первые сутки прикладывать холод, затем мазь долобене. До того как поехать в травмпункт нога сама по себе не болела, только когда наступал, по возвращению она начала "ныть" просто так. Ночь я не спал вообще, боль на протяжении всей ночи усиливалась и к утру я же был готов идти пить обезболивающее. Потом я допрыгал до ванной и полил холодной воды на ногу, это было незабываемо, боль практически полностью исчезла, я даже смог после этого немного поспать.  Следующие 2 дня я лежал дома и никуда не выходил и была какая-то положительная динамика, если боль и возникала, холодная вода решала эту проблему за пару секунд. На третий день я начал наступать на ногу и немного ходить по дому. На четвертый решил выйти на улицу немного прогуляться, лето все таки. Нога особо не болела, просто была тяжёлой и были немного болезненные ощущения в определенной фазе ходьбы при сгибании ступни. Каково было мое удивление когда на следующий день после прогулки я проснулся в 6 утра от сильной ноющей боли. Холодная вода опять спасла, но состояние ноги стало хуже чем в предыдущий день, я опять стал хуже на нее наступать, но к вечеру она вроде успокоилась и я снова по дому ходил более менее. Сейчас 5:28 и я не сплю потому что опять проснулся от боли. Сильная пульсирующая боль. Вообще я бы не удивился, если бы на рентгене что-то просмотрели, но когда у меня нога не ноет, я могу наступать на нее, пробовал поворачивать стопу под разными углами, надавливать, она не болит, то есть я думаю, что с костями все хорошо. Судя по всему я повредил сосуд, может даже несколько, но вопрос что делать? Сейчас холодная вода помогла всего на несколько минут и нога опять болит. Нога лежит на возвышенности, если опустить, будет ещё больнее когда кровь прильет. Мазь наношу несколько раз в день по инструкции, прошла неделя, нога не посинела. По цвету она не сильно, но заметно более красная чем правая, если потрогать, по температуре чувствуется насколько она горячее остального тела. Припухлость небольшая, практически не заметная. Нога болит посередине, ровно посередине стопы. Если посмотреть по анатомии, это примерно место соединения плюсневых и клиновидных костей, ближе к большому пальцу. При ударе, я попал по асфальту подушечкой, благо не пальцами, и вектор удара был направлен вдоль всей стопы. Видимо в середине стопы оказалось самое слабое место. В общем не знаю что делать, продолжать мазать и ждать пока полегчает так как это 99% ушиб? Или идти опять делать рентген? Или идти к кому-то типо сосудистого хирурга, так как боль явно пульсирующая и у меня прям во всю ногу до колена немного отдает и я чувствую что там прям давит, кровь видимо.

Решил я, значит, в инстаграмм пост запилить, но что-то он очень длинный получился (нечитабельный в инсте). Поэтому выкладываю сюда, может тут кому будет интересно почитать. А ещё интересно "зайдет" ли такой формат на пикабу. Это не реклама, не пиар, контакты не просите. Текст мой, истории мои, фото моё.тег моё

Собственно сам пост.

Привет, друзья 👋. Давайте поговорим о травмах! Узнаем, чем может обернуться даже, казалось бы, незначительное падение, вывих или ушиб. Ставьте ❤, а я раскрою для вас эту тему и расскажу, как остеопатия может помочь избежать этих неприятных последствий.

⠀

👀И так, посмотрим в словаре, что же такое Травма?

Тра́вма (от др.-греч. τραῦμα «рана») — повреждение, под которым понимают нарушение анатомической целостности или физиологических функций органов и тканей тела человека, возникающее в результате внешнего воздействия. -Ну-у, это каждый знает! - скажете вы. - Чем удивлять-то собрался?

⠀

📍Человек обычно запоминает только серьезные травмы, с которыми обращается к врачу (переломы, сильные сотрясения и т.д.). А мелкие происшествия даже не принимает во внимание. ⠀ ⠀

⠀

💬Был у меня диалог с одним пациентом (мужчина 44 года): …- Какие у вас были травмы за всю жизнь? - Не было травм никаких, я ни разу в больнице даже не лежал! - А что за шрам у вас такой на затылке, аж целых 6 см? - О-о, это мне в студенческие годы ломом череп проломили – улыбается, - так я это за травму и не считаю, неделю голова поболела, я ни таблеток не пил, ни к врачам не обращался…

Бывают и такие люди=) Но давайте вернемся к нашей теме.

⠀

📋При любой травме, даже, на первый взгляд незначительно, происходит нарушение подвижности тканей, дисфункция кровообращения и иннервации, спазм мышц, фасций и связок. Все выше сказанное изменяют положение поддерживаемых ими внутренних органов, позвонков и других костных структур. Это может вести к скручиванию идущих к органам сосудов и нервов, нарушению проходящих рядом коммуникаций и развитию в них соматических дисфункций, что приводит к развитию различных симптомов, заболеваний и появлению проблем со здоровьем.

⠀

⚛Возможно, предыдущий абзац показался для вас сложным и запутанным, поэтому я приведу несколько реальных примеров из моей практики:

⠀

🗃На приеме девушка 27 лет.

✍ Жалобы: часто замечает напряжение жевательной мышцы справа❌ , периодически болит и плохо сгибается поясница❌ , правая нога плохо двигается в тазобедренном суставе❌ , в правой стопе постоянное чувство скованности❌ . Все это длится уже больше 2-х лет.

🔎Осмотр показал, что причина всех её жалоб находится в стопе. Девушка подтвердила, что около 4 лет назад неудачно подвернула ногу на уровне лодыжки, несколько дней было больно ходить, но потом все вроде бы прошло и больше не беспокоило.

⠀

♻Поработав со стопой, удалось устранить избыточное натяжение связок✔, восстановить нормальное положение костей стопы и голени, что привело к расслаблению мышц фасций и мембран, освобождению нервов и сосудов✔. Боли в пояснице прошли✔, объем движения в ТБС восстановился✔, в стопе появилась свобода и легкость✔. Но спазм жевательной мышцы не ушел полностью, хотя эта проблема тоже была завязана на стопе. Из-за гипертонуса мышцы за 2 года в области височно-нижнечелюстного сустава сформировалась самостоятельная дисфункция, которую мы успешно отработали на втором сеансе✔.

⠀

🗃Ещё одним примером будет мужчина 52 лет.

✍ Жалобы: частые головные боли❌ , повышенная утомляемость❌ , «последнее время меня очень легко вывести из себя» ❌ , ограничение объема движений и боли в правом плече❌ , иногда появляется учащенное сердцебиение без видимой причины❌ , сильная сутулость в шейно-грудном переходе❌ , забитость и, иногда, жжение мышц шейно-воротниковой зоны❌ . Все это длится уже чуть больше года. Так же он является руководителем двух крупных бизнес проектов 💼, а как следствие мало спит и много нервничает. Можно подумать, что причина как раз во сне (его отсутствии), расшатанной нервной системе. Но не спешите делать выводы.

⠀

🔎Осмотр показал, что боли в плече имеют сосудистое происхождение. Напряжение шло по венам от плеча по направлению к сердцу, и в месте расхождения плечеголовной вены, на подключичную и внутреннею яремную вену, поднималось к голове в область виска. Именно там была причина недомоганий мужчины. Он вспомнил, как много лет назад получил в область правого виска удар (к сожалению, тут уже я не помню чем). Из-за удара височная, теменная и клиновидная косточки заблокировались между собой по швам, что в свою очередь нарушило венозный отток из черепа, отсюда и головные боли. Сосуды должны двигаться свободно, без препятствий, а в данном случае появилась зона ограничения подвижности и сформировалось напряжение, которое передалось от виска аж до сердца и плеча. Плечо уже не могло двигаться свободно, ведь внутри была натянута вена. А если сильно вену натянуть, то она может порваться в месте фиксации (т.е. в области правого виска). Естественно, тело не допустит такого сценария любыми средствами. В данном случае от перерастяжения спасали мышцы, которые не давали натянуться вене больше положенного, а другие мышцы (которыми сознательно управлял мужчина для движения плечом) при том или ином движении находились в противодействии с первыми мышцами. Одни в одну сторону тянут, а другие в другую, работа происходит, а результата нет. Вот и усталость, и боли в плече, при том, что никакой видимой работы не выполнялось. С болями в плече разобрались. А что на счет учащенного сердцебиения, утомляемости и раздражимости? От сердца отходит верхняя полая вена, которая разветвляется на правую и левую плечеголовную вены, которые в свою очередь разделяются……и доходит до зоны фиксации в области правого виска. При сокращении сердце немного смещается в пространстве, а значит натягивает всю эту венозную сеть. Но как может сердце ослабить натяжение, что-ж ему не биться совсем? Во-первых, можно слегка сгорбиться, приблизив голову к сердцу (нашли откуда ноги у горбинки растут). А сильная горбинка – это очень-очень напряженные мышцы шейно-воротниковой зоны. Во-вторых, сердце может биться не так активно. Ну и что, что человек будет хуже себя? От порванной вены в голове сами знаете что бывает – инсульт.

⠀

💭А давайте отвлечемся и представим — вот стоишь ты такой замечательный, с двумя прибыльными бизнесами, с учащенным сердцебиением, с больным надвигающимся плечом, с затекшей спиной, сутулый, 52 года…стоишь и думаешь – эх как потянусь ка я сейчас! Поднял руки вверх, чертыхнулся, опустил одну, встал на носочки и потягу-у-ушки-и-и..оооОЙ, как голова разболелась! А это вена натянулась больше положенного у виска. И вот как в таком состоянии сохранять невозмутимость и душевное спокойствие?!

⠀

♻Поработав с зоной поражения в области виска, удалось устранить натяжение всех вен✔, освободились сосуды плеча и сердца✔, ушла зажатость с мышц спины, т.к. больше не было смысла сутулиться✔. Через неделю на втором сеансе мужчина сказал, что всю неделю у него было хорошее настроение, он стал заметно менее раздражительным, голова стала болеть реже и слабее💪.

⠀

💥Подведем итоги:

Даже незначительные повреждения, которые сами собой проходят, могут через несколько лет (или даже десятков лет) проявиться неожиданным образом. Слушайте свое тело, обращайте внимание на зоны дискомфорта, прорабатывайте эти зоны гимнастикой, массажем, баней и т.д.

⠀

🗣А у вас были мелкие травмы, которые спустя долгое время снова давали о себе знать? Как вы справлялись с эту проблему? Поделитесь в комментариях своей историей 👇.