Тем временем в мире Футурамы
p.s. В будущем Лила стала главой Межпланетного Экспресса, Фрай перенес операцию на головном мозге, Элис стала космическим полицейским, Артур стал сумасшедшим профессором, а Джули стала новым капитаном корабля.
p.s. В будущем Лила стала главой Межпланетного Экспресса, Фрай перенес операцию на головном мозге, Элис стала космическим полицейским, Артур стал сумасшедшим профессором, а Джули стала новым капитаном корабля.
Перед просмотром выключите шакализатор
Если кто не заметил, смотрим на правую сторону кадра.
P.s. 2 сезон 11 серия
Бм реагирует на "Бм молчал"
S03E01 - Amazon Women in the Mood
Автор: TovioRogers
Здравствуйте, дорогие пикабушники. Решила я все таки написать пост о стране, в которой я живу, а именно - Новой Зеландии, городке Тауранга и местной достопримечательности, горе Мауо. Итак, гора эта вулканического происхождения, и возвышается на 232 метра.
С фитнесом я не особо дружу, я больше по части видеоигр и книг, поэтому к совету своего врача почаще подниматься на гору я отнеслась с пофигизмом. Но вот, нащупав под пупком лишнюю складку, я решила взяться за себя и заняться спортом. Удалив пиццу и Пепси (плак) из практически ежедневного рациона, я записалась в зал и пошла покорять гору Маунгануи, которую местные жители зовут Мауо. Ну или The Mount, что встречается чаще.
До горы от моего дома минут 15-20 пешком. Иду через городок, погода хорошая, солнышко светит. Жарко. Прохожу через парк с небольшим водопадом и прудом, в котором плещутся воробушки. Милота!
Ход к горе - это тонкая песчаная (и земляная? Не знаю, как правильно сказать) коса, застроенная магазинчиками и отелями, а также баснословно дорогими частными домами. С одной стороны находится небольшой заливчик, Pilot Bay, в котором стоят частные катера и лодки, и в котором я сдавала часть теста на PADI Rescue Diver. Там также часто проходят занятия байдарочников.
Залив также переходит в пролив, в который входят торговые суда и рыбацкие лодки.
Наконец-то дохожу до горы, у основания которой разбился небольшой трейлер парк.
Поднимаюсь по деревянным ступенькам, ведущим на трек, читаю табличку с правилами.
На горе можно укрыться от цунами, как сообщает нам одна из табличек.
- Не курить во избежание пожаров
- В случае ЧП звонить 111 (служба спасения)
- Будь осторожным, так как гора Мауо - это дикая природа
- Смотрите, куда идете
- Присматривайте за детьми
- Опасайтесь падающих камней
- Не раздражайте пасущихся на склонах овец, за ними присматривает пастух
- Ключи к воротам доступны там-то там-то. Но обычно все калитки и ворота открыты, так что излишне заморачиваться не надо. И да, вход бесплатный уже давно.
- Пик находится на высоте 232 метра
- Длинна трека 3.4 км
- Телефон Офицера по Безопасности для параглайдеров
- И за нарушение правил штраф $500
И да, на горе всего четыре трека, я пишу про самый популярный.
Прохожу вверх по дорожке, вижу целую насыпь из ракушек, которые намыло на гору во время шторма.
Иду дальше по дорожке-серпантину. Замечаю ограждения для овец, чтобы не разбегались. На горе очень много пастбищ!
Иду дальше, ноги болят, а меня обгоняют старики и пожилые китайские туристы... Местный народ занимается спортом с самого раннего возраста, и даже самые дряхлые бабки и дедки находятся в отличной форме. Отдыхаю, иду дальше. Снимаю виды.
Очень много пухляшей поднимается на гору. Интересно). Солнце жарит, а я забыла намазать мордаху санскрином. Пишу сейчас с облезлой мордой.
Вокруг тишина и покой, щебечут птички, пахнет морем. Серпантин постоянно идет под уклон, но я стараюсь не останавливаться. Не понимаю, почему раньше сюда не ходила - такая красотища!
Кстати, на горе все цивильно - установлены дренажные трубы и сетки против оползней.
Я поднимаюсь выше и вижу вершину. Наконец-то, думаю. Но выхожу к такому знаку...
Ну ёёё... Поднатужившись, наконец выползаю на вершину! И встречает меня там такое чудо.
Милый зайка. Также на вершине есть несколько интересных точек: памятник некой Монике Кантвелл, и геодезическая вышка.
Ложусь на плоский камень на краю, и дремлю минут десять. Вокруг крутятся немецкие туристы. Снимаю виды с горы. Красота!
По-моему, там внизу бегают овечки.
Отсюда наверное видно мой дом.
Это главные пляж Тауранги, и к нему примыкает Leisure Island, где сначала находился аквариум, затем водный парк, а потом просто хорошее место для рыбалки и прогулок. Частенько ловлю там свежих лангустов и прочих морских гадов.
Провожу на горе довольно много времени, и наконец отправляюсь назад. Вниз - не вверх, посещает мою обгоревшую бошку мудрая мысль. Как же я была не права. На дрожащих ногах спускаюсь к подножию, жалостливо кивая поднимающимся вверх энтузиастам. Кстати, привыкайте, что каждый будет с вами здороваться, словно вы - участники некоего тайного клуба горолазов.
Покорив вершину, отправляюсь домой, и сразу же планирую следующее восхождение. Уж больно мне там понравилось. Ну и врач, наверное, был прав. Это отличный способ согнать жирок и укрепить сердце.
Кстати, на горе Мауо гнездятся голубые пингвины, а в теплые дни у подножья, на камнях, греют свои телеса морские котики. К сожалению, я их не застала в тот день, но попробую совершить вылазку и поймать их на фото. Пингвины активничают ночью.
Короче, такой вот рассказ, простите за корявость, я родным языком очень редко пользуюсь сейчас, кроме мамы и одной знакомой у меня нет русскоговорящих в окружении, поэтому на английском мне как-то легче думается.
Задавайте вопросы! Не стесняйтесь
Вот вам крысиная жопка.
девушка из поста http://pikabu.ru/story/leeloo_dallas_multipass_4298377
Несмотря на капризы погоды, лето неумолимо приближается. Значит, занятия в спортивном зале или домашние тренировки получится заменить на активности под открытым небом. Собрали для вас товары, которые сделают уличные воркауты интереснее, увлекательнее и полезнее.
Мегамаркет дарит пикабушникам промокод килобайт. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
В компактную поясную сумку поместятся телефон, ключи, кошелек или другие нужные мелочи. Во время тренировки все это не гремит и не мешает, но всегда находится под рукой. Материал сумки прочный и влагонепроницаемый, вещи в ней защищены от повреждений, царапин или пота.
С фитнес-резинкой можно тренировать все группы мышц: руки, ноги, кор, ягодицы. А еще она облегчает подтягивания и помогает мягко растягиваться. В сети можно найти огромное количество роликов с упражнениями разной степени сложности. Нагрузка легко дозируется: новичкам подойдет резинка с сопротивлением до 23 кг, опытным атлетам — до 57 кг. При этом оборудование максимально компактно и поместится даже в небольшую сумку.
Для тех, кому надоели обычные тренировки. Слэклайн — это стропа шириной 50 мм, с помощью которой осваивают хождение по канату. Тренажер учит сохранять баланс, прокачивает координацию и концентрацию, а еще дает отличную нагрузку на спину, руки и ноги.
Настольный теннис — простой в освоении вид спорта, который отлично помогает размяться и тренирует скорость реакции. В комплект входят две ракетки, три мяча, сетка, накладка и чехол — все, что нужно, чтобы поиграть вечером во дворе с другом или устроить небольшие соревнования. Этот недорогой набор подойдет именно для развлечения и веселья, устанавливается почти на любой стол.
Еще один вид спорта, которым можно заниматься, даже не имея серьезной подготовки — бадминтон. С набором от Wish Steeltec вы сможете потренировать силу удара, побегать и просто хорошо провести время. Детали яркие, так что их трудно потерять даже на природе. Леска натянута прочно, ресурса ракеток должно хватить не на один сезон.
Фрисби воспринимается как простое пляжное развлечение. Тем не менее перекидывание друг другу тарелки задействует все группы мышц и развивает скорость реакции. Эта тарелка летит далеко и по понятной траектории — отличный снаряд для начала. Кстати, фрисби — это еще и ряд спортивных дисциплин со своими правилами и техническими сложностями, так что игра с друзьями может перерасти в серьезное увлечение.
Стильный мяч из износостойкой резины отлично подходит для уличных тренировок. Вы сможете поиграть компанией в баскетбол или стритбол или просто отработать броски. При производстве используется технология сбалансированного сцепления: это значит, что снаряд не сбежит от вас и будет двигаться по стабильной траектории.
Футбол — один из самых популярных в России видов спорта. Играя, можно отлично побегать, потренировать меткость и отработать взаимодействие в команде. Футбольный мяч Torres Striker выполнен из качественного полиуретана и резины и выдержит не один десяток матчей, не потеряв упругости. Отличная балансировка и оптимальный размер делают его подходящим как для взрослых, так и для подростков. Он достаточно тяжелый, почти как в профессиональном спорте, так что совсем малышам не понравится.
Пляжный или обычный волейбол? А может быть, пионербол, как в детском лагере? Мяч TORRES SIMPLE COLOR подойдет для любой из этих игр. Камера отлично держит давление, поэтому вам не придется постоянно подкачивать его, а качественные материалы (полиуретан и бутил) сохраняют все характеристики даже при интенсивном использовании.
Многоскоростной велосипед с рамой 19-го размера подойдет как мужчинам, так и женщинам. Это отличный вариант для новичков: модель доступная, удобная. Поможет понять, нравится ли вам велоспорт. Конструкция велосипеда позволяет ездить по дорогам разных типов, поэтому вы сможете перемещаться по городу или отправиться в поход. Есть складной механизм — велосипед с ним легко возить в машине, на электричке и просто хранить в кладовке.
Более продвинутая модель для тех, кто уже оценил прелесть движения на двух колесах. Геометрия велосипеда предполагает вертикальную посадку. Это обеспечивает более удобное положение тела, чем на других байках. В конструкции предусмотрены детали для комфорта и безопасности: пружинная вилка с ходом 100 мм, сервисная подводка тросов и дисковые гидравлические тормоза.
Если вы не фанат велоспорта, но хотите получить свою дозу физической нагрузки, перемещаясь по городу, выбирайте самокат. В модели PLANK Magic 200 есть регулировка руля по высоте, надежные тормоза и прочная увеличенная дека из алюминия. Когда вы катаетесь на самокате, работают мышцы ног, ягодиц, спины и живота, а заодно добираетесь, куда нужно. Если вы решите сделать паузу в тренировках, самокат легко складывается для хранения.
Любая активность на свежем воздухе требует хорошей обуви, специально сделанной для занятий спортом. Яркие кроссовки Hoka RINCON 3 с облегченным весом амортизируют, снижают нагрузку на суставы. Выраженный рельеф подошвы обеспечивает сцепление с поверхностью вне зависимости от того, где проходит тренировка: на специальной площадке, асфальте или грунте.
Легкие женские кроссовки из линейки Clifton подходят для занятий на твердых покрытиях. Дышащий сетчатый верх поддерживает вентиляцию стоп, чтобы можно было тренироваться даже в жару. Подошва из легкой пены EVA гасит силу ударов. Кроссовки беговые, подходят для тренировок на длинных дистанциях.
Во время занятий на свежем воздухе важно защитить голову от перегрева. С этим отлично справится легкая и светлая бейсболка — например, от GLHF. Она удобно сидит на голове, не сваливается и не отвлекает от занятий, благодаря сетке голова меньше потеет. Козырек жесткий и не мнется.
Не забудьте защитить кожу от солнца — чтобы не было мучительно больно на следующий день после тренировки под открытым небом. В этом поможет крем против пигментных пятен с сильной защитой от ультрафиолета SPF50. Водостойкая текстура легко наносится и быстро впитывается, действует два часа — потом крем нужно обновить.
Удобные и стильные солнцезащитные очки защищают глаза благодаря фильтру UV400, который поглощает до 99.99% ультрафиолета. Они выполнены из легких материалов и плотно прилегают к голове. Ударопрочные поликарбонатные линзы с антибликовым покрытием подходят для разных видов спорта.
Используйте промокод килобайт на Мегамаркете. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Реклама ООО «МАРКЕТПЛЕЙС» (агрегатор) (ОГРН: 1167746803180, ИНН: 9701048328), юридический адрес: 105082, г. Москва, ул. Спартаковская площадь, д. 16/15, стр. 6