Тайм-менеджмент
Решил заняться тайм-менеджментом(планированием своего времени). Записал все проблемы, распланировал, начал решать. Спустя неделю оказалось, что я ничего не делал, а просто вычеркивал все из своего плана с мыслями "мне это просто не нужно". Вот такой вот тайм-менеджмент.
Таймменеджмент
Хотел пойти на курсы по таймменеджменту - не нашел свободного времени.
"Доделыввание" неоконченных дел. часть 2. способы доработки.
это продолжение поста http://pikabu.ru/story/_2708693.
В продолжении темы о НЕДОДЕЛАНИИ о механизмах доработки любого действия до результата.
Если вы видите в себе необходимость усилить доведение дела до результата, вам необходимо договориться с самым важным партнером в вашей жизни. Подойдите к зеркалу и посмотрите на него. Это вы. Договоритесь с собой. Во первых, определите для себя завершение дела отодвиньте дальше по времени. Когда я тренировал легкоатлетов-спринтеров, я давал им установку пробегать не 100 м, а 110 м! тогда рубеж 100 метров проносится, на подъеме, а не на спаде, и драгоценные сотые доли секунды в плюсе!
Итак, договоритесь с собой, что любое дело будет для вас завершенным через какое-то время, или спустя какие-то действия после его завершения. Это в разы повысит вашу собранность на последнем этапе.
Вторая технология заключается в том, что вы настраиваете себя на следущее: ЧЕМ БЛИЖЕ К ЗАВЕРШЕНИЮ, ТЕМ СИЛЬНЕЕ УСИЛИЯ. Вы даете себе установку все больше напрягаться к концу дела. Начать проще с силовых упражнений. Последние упражнения делать сильнее, быстрее и энергичнее, чем начало и середину. Или пробежка. Вкладываться на последних метрах. Именно на них. И постепенно переносить эту установку в обычную жизнь.
Такой подход интуитивно используется многими спортсменами, но, осознанное выполнение сделает данное упраднение эффективнейшим способом саморазвития.
Третий способ - введение для самого себя параметра «принятия дела» Дело завершено, только тогда, когда я его сам у себя принял.
Выберите любую из этих трех техник. Или используйте все три. Или комбинацию из любого из этих технологических приемов.
И любое дело вы без усилий сможете доводить до конца.
автор: Вадим Шлахтер. Кандидат наук. психолог
В продолжении темы о НЕДОДЕЛАНИИ о механизмах доработки любого действия до результата.
Если вы видите в себе необходимость усилить доведение дела до результата, вам необходимо договориться с самым важным партнером в вашей жизни. Подойдите к зеркалу и посмотрите на него. Это вы. Договоритесь с собой. Во первых, определите для себя завершение дела отодвиньте дальше по времени. Когда я тренировал легкоатлетов-спринтеров, я давал им установку пробегать не 100 м, а 110 м! тогда рубеж 100 метров проносится, на подъеме, а не на спаде, и драгоценные сотые доли секунды в плюсе!
Итак, договоритесь с собой, что любое дело будет для вас завершенным через какое-то время, или спустя какие-то действия после его завершения. Это в разы повысит вашу собранность на последнем этапе.
Вторая технология заключается в том, что вы настраиваете себя на следущее: ЧЕМ БЛИЖЕ К ЗАВЕРШЕНИЮ, ТЕМ СИЛЬНЕЕ УСИЛИЯ. Вы даете себе установку все больше напрягаться к концу дела. Начать проще с силовых упражнений. Последние упражнения делать сильнее, быстрее и энергичнее, чем начало и середину. Или пробежка. Вкладываться на последних метрах. Именно на них. И постепенно переносить эту установку в обычную жизнь.
Такой подход интуитивно используется многими спортсменами, но, осознанное выполнение сделает данное упраднение эффективнейшим способом саморазвития.
Третий способ - введение для самого себя параметра «принятия дела» Дело завершено, только тогда, когда я его сам у себя принял.
Выберите любую из этих трех техник. Или используйте все три. Или комбинацию из любого из этих технологических приемов.
И любое дело вы без усилий сможете доводить до конца.
автор: Вадим Шлахтер. Кандидат наук. психолог
Рациональное распоряжение временем
Цветы, романтический вечер, презервативы 1000 рублей и 5 часов. Скандалы, цветы, романтический вечер, презервативы 1000 рублей и 15-48 часов.
Пс: я не такая
.
.
.
.
Видимо пока)
и не кидайте в меня тапками пожалуйста.
Пс: я не такая
.
.
.
.
Видимо пока)
и не кидайте в меня тапками пожалуйста.
Парето, Эйзенхауэр и Вася Кислый
Планирование стало для меня важнее самих планов. Потому что, от правильно распределенного времени, зависит, успею ли я сделать все дела. Например, телефонные переговоры я стараюсь совершать, пока стою в пробке, почту читаю, пока стою в очереди в магазин, а деловые встречи в основном проходят за обедом или ужином. в остальное время, стараюсь составить примерный маршрут для оперативной работы, которую нельзя делегировать. Но и при этом, не выполняется определенная часть работ. Говорят, от этого никуда не уйти. Поэтому я руководствуюсь принципом Парето, согласно которому 20% усилий дают 80% результата. Остальные 80% усилий, дают 20% оставшегося результата. Я делаю в первую очередь только то, что несет в себе максимальную эффективность. Поэтому появляются дела, которые переносятся из-за дня в день, а потом в конце недели, я понимаю, что и делать их вовсе не обязательно. Что-то решается само, а что-то просто было не важно.
Помимо Принципа Парето, также руководствовался Принципом Эйзенхауэра. Разделение дел на 4 категории: Срочно/не срочно, важно/не важно. Специально для этого была куплена доска, которая продолжительное время висела у меня дома. На ней расставлены дела, по критериям Срочно и Важно - делались в первую очередь, ну и далее по приоритету. Но и на составление такого списка уходило время. Поэтому я остановился на Парето. Кроме этого, заметки в своем телефоне я веду по руководству Васи Кислого - это очень эпичный, но главное полезный текст. Рекомендую. Найти его можно в интернете.
Знаменитый и популярный Тайм-Менеджмент Глеба Архангельского не для меня. А для самого Глеба Архангельского. Так вот, список целей я решил выполнять также руководствуясь описанными выше принципами. Но отличие здесь в том, что все эти цели должны быть выполнены обязательно, а значит, они становятся одинаково важными.
Помимо Принципа Парето, также руководствовался Принципом Эйзенхауэра. Разделение дел на 4 категории: Срочно/не срочно, важно/не важно. Специально для этого была куплена доска, которая продолжительное время висела у меня дома. На ней расставлены дела, по критериям Срочно и Важно - делались в первую очередь, ну и далее по приоритету. Но и на составление такого списка уходило время. Поэтому я остановился на Парето. Кроме этого, заметки в своем телефоне я веду по руководству Васи Кислого - это очень эпичный, но главное полезный текст. Рекомендую. Найти его можно в интернете.
Знаменитый и популярный Тайм-Менеджмент Глеба Архангельского не для меня. А для самого Глеба Архангельского. Так вот, список целей я решил выполнять также руководствуясь описанными выше принципами. Но отличие здесь в том, что все эти цели должны быть выполнены обязательно, а значит, они становятся одинаково важными.
Как подготовить машину к долгой поездке
Взять с собой побольше вкусняшек, запасное колесо и знак аварийной остановки. А что сделать еще — посмотрите в нашем чек-листе. Бонусом — маршруты для отдыха, которые можно проехать даже в плохую погоду.
Грамотный тайм-менеджмент
Девочка Маша запланировала на выходные ничего не делать, и все успела.
Вот как много значат грамотное планирование времени и адекватная оценка собственных возможностей.
Вот как много значат грамотное планирование времени и адекватная оценка собственных возможностей.