Куда ехать?
очередной воин
диванные войска... вы бы хоть раз приехали.....
Кино
Акула мечты)))
Ответ на пост «Своя техника»
Я думаю, всем знакомо то дурацкое состояние, когда ты ложишься спать, Но проходит 10...15...30...60 и даже намного большее количество минут, но сна у тебя нет, ни в одном глазу.
Ты либо переживаешь заново текущий день, придумывая остроумные ответы на хамское поведение кассира, прокручиваешь самый крутой момент дня, раздумываешь стоит ли менять машину, которая в очередной раз подвела тебя, либо прикидываешь как лучше провести завтрашний день, что изменить в своей жизни или как построить диалог в предстоящем важном для тебя разговоре завтра. Мысли крутятся, вертятся, но никак не отпускают тебя. Ты, подобно своим мыслям, в 100-й раз переворачиваешься на другой бок, в 200-й раз укрываешься/откидываешь одеяло, может быть даже уже 3-й раз открываешь/закрываешь окно.
Можно встать попить воды, чертыхнуться и пообещать себе все же заснуть, покурить, посмотреть ютюбчик, пока сон не сморит всегда тебя в 3-м часу ночи, пытаться считать овец, а можно попытаться постичь НАСТОЯЩУЮ тьму, которая ждёт тебя;)
Суть метода, который помогает уснуть, заключается в следующем:
1. Нужно удобно лечь на часть тела, которую ты не успел отлежать.
2. Расслабить все мышцы. Особенно лицо!
Выдохните и представьте что вы в огромном бассейне из самых мягких пуховых перьев, которые поддерживают вас. Вы же легли спать->все мышцы должны расслабиться и отдохнуть.
3. Откройте, а потом закройте глаза.
4. Постарайтесь сфокусироваться и разглядеть то, что вы видите примерно в области переносицы.
5. Мы не привыкли смотреть на внутреннюю часть века, когда закрываем глаза, но просто попробуйте это сделать.
6. Чаще всего, вы видите перед собой достаточно темную картинку, но в ней присутствуют серые/белые/красные пятна, фигуры или очертания.
7. Ваша основная задача - мысленно откинуть все это и увидеть абсолютную темноту. Вы должны «рисовать» абсолютно темное изображение перед собой. Знайте, темнота реально есть, вы ее увидите, если попробуете сделать это.
8. Продолжайте смотреть, разглядывать темноту и пытаться прогнать все остальное.
9. Буквально через пару минут(не знаю, может и секунд, а может и сотни и тысячи секунд) у вас начнёт получаться, и вы начнёте балансировать на грани сна и яви. Темнота преобразится в причудливые, яркие картины, которые не будут никак связаны с тем, что вы крутили в голове до этого. Эти картины обретут не только краски, но и форму, вы будете их полноценным участником. Они увлекут вас и потащат, как бурный поток.
10. Вы перестанете смотреть вперёд, вы начнёте ЖИТЬ впереди. Завтрашний день ждёт вас)
11. ....
12. Profit
13. Да здравствует «завтрашний» день)
У меня и раньше мелькали мысли, что это похоже на медитацию, но только прочитав этот пост я подумал, что возможно это так и есть.
П.с.
Мне сильно мешают резкие звуки улицы, тк окно всегда открыто, скрипы или разговоры.
Порой этап между сном и явью растягивается, и ты попадаешь в управляемый сон-очень прикольное ощущение.
Надеюсь кому-нибудь поможет, я использую его раз в несколько недель. Вначале сложно, но это похоже на езду на велосипеде)
Своя техника
Поиграем в бизнесменов?
Одна вакансия, два кандидата. Сможете выбрать лучшего? И так пять раз.