И так каждый раз
Когда утром анализируешь важность того мероприятия, ради которого ты так рано встаёшь...
Когда утром анализируешь важность того мероприятия, ради которого ты так рано встаёшь...
Стою во дворе, курю. Мимо три пиздюка продвигаются. Лет 8-10 где-то. Один на лисопеде катит, другой с мячом в руках, третий вовсе был дурак без ничего, но с интересными мыслями. Так их и назовем 1,2 и 3. Слышу диалог:
1: Ну она у меня красивая.
Я: .......
3: А ты ее ебал?
Я: о_О
2: Ты дурак? Это его тетя!
Дальше я уже слушать не смог.
Не для кого не секрет, что ранний подъем – очень полезная привычка, но почему это так и на что она влияет?
Ученые утверждают что пробуждаться нужно в промежутке от 4 до 6 утра, в зависимости от физической и умственной нагрузки. Соответственно и ложиться спать желательно не позже 22.00, чтобы тратить на отдых 7-8 часов.
Это связано с тем, что наш организм по своей природе более продуктивен утром, когда разум чист, тело полно энергии, а вечером нам больше хочется расслабляться и отдыхать.
Если мы регулярно не будем спать с одиннадцати до часу ночи, то совсем скоро заметим слабость в организме, уме, пессимистичное настроение, потерю аппетита, вялость, тяжесть во всем теле и психическую разбитость.
Если не спать с 1 ночи до 3 утра, то от этого страдает наша эмоциональная сила. Как следствие проявится: высокая раздражительность, агрессивное отношение к окружающим, антагонизм.
Далее довольно незаметно развивается депрессия, апатия, нежелание чего-го достигать и потеря всякого смысла для существования.
Следуя режиму, вы не только улучшите состояние своего здоровья, но так же утром сможете заняться теми делами, на которые так не хватало времени: будь то пробежка, чтение книжек, изучение английского языка или просто разбор почты. Вы будете успевать сделать много дел уже до обеда, а к вечеру сможете полностью посвятить себя семье и заслуженному отдыху.
Чтобы перестроить свой режим, нужна крепкая сила воли и желание, но если вы действительно захотите, то никто и ничто не в силах будет остановить вас!
Такую задачу поставил Little.Bit пикабушникам. И на его призыв откликнулись PILOTMISHA, MorGott и Lei Radna. Поэтому теперь вы знаете, как сделать игру, скрафтить косплей, написать историю и посадить самолет. А если еще не знаете, то смотрите и учитесь.
Середина февраля, Москва, -2°С... И толпа растерянных уток на замерзшем пруду