Просто напомнить, ага
Самый, наверное, простой метод обнаружить свою настоящую неподвижность и незатронутость всем происходящим -- сначала в спокойной обстановке ясно осознать, а потом честно пытаться в течение всего дня помнить, что на самом деле вы не выглядываете из своей головы наружу.
Ну, вы же знаете, что находясь в голове, видели бы сквозь отверстия в черепе только два смутных световых пятна сквозь сетку сосудов на глазном дне, верно?
Что бы вы ни видели, ни слышали, какие бы действия ни совершали -- и виденье, и производимые телом движения просто происходят в свете вашего внимания. Как и привычная убежденность, что вы каким-то образом изнутри головы это все наблюдаете и своими движениями руководите.
Вы никогда не были этим телом и никогда не были в этом теле. Вы просто время от времени осознаете трехмерное кино про воображаемого себя, и при этом верите всему, что видите.
"Нащупав" во время привычных бытовых действий, ходьбы или поездки в транспорте это чувство неподвижного себя, находящегося вне трехмерной освещенной сферы, заполненной мыслями, объектами и событиями, пытайтесь вернуться к отстраненному наблюдению за ней всякий раз, как заметили, что внимание опять провалилось внутрь.
День-два сохранения бдительности, и вы начнете замечать, что весь привычный мир с его пространством и временем -- просто маленький пузырек в сознании.
Подлинный вы больше чем всё, что вы могли бы себе представить.
Любой день -- подходящий для того, чтобы в этом убедиться.
Например, сегодня.