Что купить, чтобы заниматься спортом на улице
Несмотря на капризы погоды, лето неумолимо приближается. Значит, занятия в спортивном зале или домашние тренировки получится заменить на активности под открытым небом. Собрали для вас товары, которые сделают уличные воркауты интереснее, увлекательнее и полезнее.
Мегамаркет дарит пикабушникам промокод килобайт. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Для тех, кто привык заниматься один
В компактную поясную сумку поместятся телефон, ключи, кошелек или другие нужные мелочи. Во время тренировки все это не гремит и не мешает, но всегда находится под рукой. Материал сумки прочный и влагонепроницаемый, вещи в ней защищены от повреждений, царапин или пота.
С фитнес-резинкой можно тренировать все группы мышц: руки, ноги, кор, ягодицы. А еще она облегчает подтягивания и помогает мягко растягиваться. В сети можно найти огромное количество роликов с упражнениями разной степени сложности. Нагрузка легко дозируется: новичкам подойдет резинка с сопротивлением до 23 кг, опытным атлетам — до 57 кг. При этом оборудование максимально компактно и поместится даже в небольшую сумку.
Для тех, кому надоели обычные тренировки. Слэклайн — это стропа шириной 50 мм, с помощью которой осваивают хождение по канату. Тренажер учит сохранять баланс, прокачивает координацию и концентрацию, а еще дает отличную нагрузку на спину, руки и ноги.
Для активных занятий вдвоем
Настольный теннис — простой в освоении вид спорта, который отлично помогает размяться и тренирует скорость реакции. В комплект входят две ракетки, три мяча, сетка, накладка и чехол — все, что нужно, чтобы поиграть вечером во дворе с другом или устроить небольшие соревнования. Этот недорогой набор подойдет именно для развлечения и веселья, устанавливается почти на любой стол.
Еще один вид спорта, которым можно заниматься, даже не имея серьезной подготовки — бадминтон. С набором от Wish Steeltec вы сможете потренировать силу удара, побегать и просто хорошо провести время. Детали яркие, так что их трудно потерять даже на природе. Леска натянута прочно, ресурса ракеток должно хватить не на один сезон.
Фрисби воспринимается как простое пляжное развлечение. Тем не менее перекидывание друг другу тарелки задействует все группы мышц и развивает скорость реакции. Эта тарелка летит далеко и по понятной траектории — отличный снаряд для начала. Кстати, фрисби — это еще и ряд спортивных дисциплин со своими правилами и техническими сложностями, так что игра с друзьями может перерасти в серьезное увлечение.
Для большой компании
Стильный мяч из износостойкой резины отлично подходит для уличных тренировок. Вы сможете поиграть компанией в баскетбол или стритбол или просто отработать броски. При производстве используется технология сбалансированного сцепления: это значит, что снаряд не сбежит от вас и будет двигаться по стабильной траектории.
Футбол — один из самых популярных в России видов спорта. Играя, можно отлично побегать, потренировать меткость и отработать взаимодействие в команде. Футбольный мяч Torres Striker выполнен из качественного полиуретана и резины и выдержит не один десяток матчей, не потеряв упругости. Отличная балансировка и оптимальный размер делают его подходящим как для взрослых, так и для подростков. Он достаточно тяжелый, почти как в профессиональном спорте, так что совсем малышам не понравится.
Пляжный или обычный волейбол? А может быть, пионербол, как в детском лагере? Мяч TORRES SIMPLE COLOR подойдет для любой из этих игр. Камера отлично держит давление, поэтому вам не придется постоянно подкачивать его, а качественные материалы (полиуретан и бутил) сохраняют все характеристики даже при интенсивном использовании.
Для совмещения приятного и полезного
Многоскоростной велосипед с рамой 19-го размера подойдет как мужчинам, так и женщинам. Это отличный вариант для новичков: модель доступная, удобная. Поможет понять, нравится ли вам велоспорт. Конструкция велосипеда позволяет ездить по дорогам разных типов, поэтому вы сможете перемещаться по городу или отправиться в поход. Есть складной механизм — велосипед с ним легко возить в машине, на электричке и просто хранить в кладовке.
Более продвинутая модель для тех, кто уже оценил прелесть движения на двух колесах. Геометрия велосипеда предполагает вертикальную посадку. Это обеспечивает более удобное положение тела, чем на других байках. В конструкции предусмотрены детали для комфорта и безопасности: пружинная вилка с ходом 100 мм, сервисная подводка тросов и дисковые гидравлические тормоза.
Если вы не фанат велоспорта, но хотите получить свою дозу физической нагрузки, перемещаясь по городу, выбирайте самокат. В модели PLANK Magic 200 есть регулировка руля по высоте, надежные тормоза и прочная увеличенная дека из алюминия. Когда вы катаетесь на самокате, работают мышцы ног, ягодиц, спины и живота, а заодно добираетесь, куда нужно. Если вы решите сделать паузу в тренировках, самокат легко складывается для хранения.
Экипировка
Любая активность на свежем воздухе требует хорошей обуви, специально сделанной для занятий спортом. Яркие кроссовки Hoka RINCON 3 с облегченным весом амортизируют, снижают нагрузку на суставы. Выраженный рельеф подошвы обеспечивает сцепление с поверхностью вне зависимости от того, где проходит тренировка: на специальной площадке, асфальте или грунте.
Легкие женские кроссовки из линейки Clifton подходят для занятий на твердых покрытиях. Дышащий сетчатый верх поддерживает вентиляцию стоп, чтобы можно было тренироваться даже в жару. Подошва из легкой пены EVA гасит силу ударов. Кроссовки беговые, подходят для тренировок на длинных дистанциях.
Защита от солнца и перегрева
Во время занятий на свежем воздухе важно защитить голову от перегрева. С этим отлично справится легкая и светлая бейсболка — например, от GLHF. Она удобно сидит на голове, не сваливается и не отвлекает от занятий, благодаря сетке голова меньше потеет. Козырек жесткий и не мнется.
Не забудьте защитить кожу от солнца — чтобы не было мучительно больно на следующий день после тренировки под открытым небом. В этом поможет крем против пигментных пятен с сильной защитой от ультрафиолета SPF50. Водостойкая текстура легко наносится и быстро впитывается, действует два часа — потом крем нужно обновить.
Удобные и стильные солнцезащитные очки защищают глаза благодаря фильтру UV400, который поглощает до 99.99% ультрафиолета. Они выполнены из легких материалов и плотно прилегают к голове. Ударопрочные поликарбонатные линзы с антибликовым покрытием подходят для разных видов спорта.
Используйте промокод килобайт на Мегамаркете. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Реклама ООО «МАРКЕТПЛЕЙС» (агрегатор) (ОГРН: 1167746803180, ИНН: 9701048328), юридический адрес: 105082, г. Москва, ул. Спартаковская площадь, д. 16/15, стр. 6
Ответ на пост «В продолжение гендерсрача»
Привет, пикабушники! С этого поста знатно пригорело. Хочу выговориться от лица женщин. Вы все хотите мужики идеальных баб, да ещё и с приданным. Но к себе же у Вас требования не такие высокие... Вам достаточно просто быть и иметь половой орган. Чтобы Вас любили за красивые глаза, которые не обязаны быть красивыми. Ведь мы вас должны любить как мы помним за "просто так"!
А женщина должна, должна, должна.
Да ничего мы вам, уважаемые и сильные половины человечества, не должны. Как и вы нам)
Давайте быть по честности и любви рядом, а не по списку требований.
Спасибо, полегчало)
Ответ RzhavyjVerstak в «В продолжение гендерсрача»
Ну да, была такая замечательная(для кого как) традиция - приданое вместе с невестой. Приданное это имущество и деньги передаваемые в собственность мужа на содержание жены на первое время. Чем больше приданое, тем лучше жизнь для жены, поэтому семьи которые любят свою дочь собирают большое приданное, что б ей лучше и как можно дольше комфортнее жилось, пока она не станет для мужа "родная" и он сам не начнёт тратить собственные деньги на её содержание. Для мужа плюс, можно развлекать женщину и не париться особо о расходах. Для семьи откуда невеста плюсов в принципе нет, приданое нужно было, что б привлечь женихов и выпроводить из дому дочку, от которого по хозяйству мало какой помощи. В общем девушки всегда экономически очень не выгодны были, нужно избавиться от голодного рта так и ещё заплатить за это, отсюда и повелось, что при родах все хотят сына. Сейчас же традиция как то исчезла, женихам платить перестали и поиск денег на своё содержание полностью свалили на самих невест, теперь они в лучшем случае работают, в обычном ищут мужей побогаче.
Продолжение поста «В продолжение гендерсрача»
Вопрос к почтенной публике. А куда делась древняя традиция в соответствии с которой женщина несла в замужество приданное? А то мужчина должен иметь квартиру/машину/образование/высокий доход/привлекательную внешность. А у "принцессы" только бусики и трусики. Где полцарства, я вас спрашиваю?!
Ответ Lastexi1e в «В продолжение гендерсрача»
>> Спрос на женскую писечку у мужчин гораздо выше, чем на мужскую у женщин ... А значит средняя женская писечка будет цениться выше мужской
Это слишком упрощенное понимание, которое приведет к неверным выводам.
На самом деле спрос одинаковый. Мы ведь моногамные (пусть и неодноразово). Приближенно пары образуют все члены популяции.
Ценность женщины действительно выше (вернее, ценность половой близости с женщиной) в период ее выбора из имеющихся предложений. И только.
Средняя женщина, признаем, действительно имеет больше предложений, чем средний мужчина. В разы. Причины этого лежат в очень древних принципах устройства нашего общества, догосударственных еще. И они следующие.
1. Секс с женщиной прямым следствием имеет ее беременность. Это очень серьезный шаг для нее, поэтому она старается сделать наилучший выбор, то есть, она должна отвергнуть все предложения, кроме одного.
2. У мужчин активная роль в предложении секса. Именно по причине того, что женщина отвергает большинство предложений, мужчина вынужден делать таких предложений много, чтобы согласилась хотя бы одна.
После того, как женщина сделала свой выбор, то есть, занялась сексом с мужчиной, образовав с ним пару, ценность ее секса сразу падает ниже, чем ценность секса мужчины.
Понятно? Как только вы переспали в первый раз, ценность ЖПП становится ниже ценности МПХ.
Конфетно-букетный период окончен. Всё, что может получить женщина - это секс. И она его хочет теперь больше, чем мужчина. А активная роль также остается у мужчины. То есть, количество секса контролирует он. И он получает секса ровно столько, сколько нужно ему. (В браке 2 раза неделю - это отличный секс, 1 раз - нормальный). А если ей хочется больше, то... Ценность МПХ выше.
Да, женщина может разорвать отношения и снова выйти на рынок продавать свою ЖПП. И снова она будет ценной. И снова до первого раза.
И не будем забывать, что отношения начинаются сексом, но это лишь начальный этап. Дальше идет совместное времяпровождение, совместное проживание, брак.
Ключи к этому всему находятся у мужчины. Мужчина может давать женщине много секса, но при этом не предлагать ей жить вместе. И заставить его женщина не может. А ей надо. Ведь для нее конечная цель - брак. Так как секс ведет к беременности, то она не может отпустить мужчину.
И кто ценнее в этой ситуации? - Очевидно, мужчина. И не только своим МПХ, а в целом. Ценность ЖПП здесь уже очень невелика.
Вот этого всего не понимают алени, которые готовы поклоняться ЖПП. И не понимают почти все женщины. Им кажется, что ценность ее ЖПП всегда огромна. И ей легко представить, что когда она покинет пару, то завтра же она получит 10 предложений. Но она может продать свою ЖПП дорого, но только один раз в рамках одних отношений. После этого ЖПП свою ценность утрачивает.
Что остается женщине в такой ситуации? - Ответ нетривиальный. Ей нужно быть человеком, а не ЖПП на ножках. И представлять собой ценность как человек.
Аналогично и мужчине. Получив превосходство, не нужно забывать, что женщина может в любой момент снова выйти на рынок. И мужчине тоже следует быть человеком. Благо, мужчина, обычно, человек и есть. Даже во многих языках так: слово для "человека" и для "мужчины" одно. А для "женщины" слово другое.
Как подготовить машину к долгой поездке
Взять с собой побольше вкусняшек, запасное колесо и знак аварийной остановки. А что сделать еще — посмотрите в нашем чек-листе. Бонусом — маршруты для отдыха, которые можно проехать даже в плохую погоду.
Ответ на пост «В продолжение гендерсрача»
Тут все очень просто, дело действительно в гендерном неравенстве.
Во-первых женшины зарабатывают меньше, вот если ситуация выровняется и среди женщин будет много богатых, то они смогут покупать себе мальчиков для развлечения.
А во-вторых к женщине применяют более строгие моральные принципы, мужчину, который завел содержанку никто не осудит, а вот женщину заклеймят позором, если она себе заведет мальчика для секса.
Так что дело действительно в гендерном неравенстве.