Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
#Круги добра
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр У самурая нет цели, есть только путь. Длинный путь. Улучшая свои навыки, он пробирается все дальше.

Долгий путь: idle

Кликер, Ролевые, Фэнтези

Играть

Топ прошлой недели

  • SpongeGod SpongeGod 1 пост
  • Uncleyogurt007 Uncleyogurt007 9 постов
  • ZaTaS ZaTaS 3 поста
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
0 просмотренных постов скрыто
5
atletto
atletto
5 месяцев назад

Эдисон Миранда — БОМЖ БОКСЁР СТАВШИЙ ЛЕГЕНДОЙ⁠⁠

Эдисон Миранда — БОМЖ БОКСЁР СТАВШИЙ ЛЕГЕНДОЙ Тренировка, Спорт, Личность, Легенда, Бокс, Спортсмены, Дисциплина, Характер, Длиннопост

фото: открытый источник

Это удивительная история смелости, решимости и выживания. Родился Эдисон Миранда 7 января 1981 года в колумбийском городке Буэно-Вернутро в бедной семье. После рождения мать отказалась от него и отдала на воспитание родственникам. Эдисон не знал Рождества с подарками от Санты, не знал он шариков и торта со свечками на день рождения.

"Меня избивали ежедневно и всегда плохо со мной обращались. Все, что от меня хотели, это то, чтобы я работал. А мне так хотелось быть просто ребенком." В 9 лет, не выдержав побоев и унижения, он сбежал из дома.

После побега Миранда путешествовал по Колумбии, передвигался пешком или прыгал в кузова грузовиков. Он спал на земле, под деревьями, ел то, что находил в дороге, и все то, что только можно было найти в мусорных баках. Он родился такими же бездомными, как и он, детьми, но в основном был один. Часто думая о том, каким должно быть нормальное детство, у Миранды возникает желание найти мать.

Когда Эдисон нашел ее и пришел к ней в дом, нынешний муж матери сказал: «Выбирай: или я, или твой сын». Она отказалась от сына во второй раз. Он, маленький мальчик, остался один на один с огромным миром. Невозможно даже передать отчаяние, которое он тогда чувствовал.

"Однажды ночью мне приснилось, что я боксер. До этого я никогда не думал о боксе, ринге и перчатках. Я понял, что бокс будет моим спасением. Но путь к заветной мечте был непрост."

Эдисон жил в спортзале, где после тренировок убирал и мыл полы. Он спал рядом с рингом и часто тренировался на голодный желудок. Чтобы заработать на тренировки, он сдавал кровь и участвовал в уличных боях. Несмотря на отсутствие природного таланта, Эдисон проявлял упорство и постепенно становился лучше. Он использовал технику визуализации, представляя себя на плакате с боксером.

После пяти месяцев тренировок Эдисон дебютировал на любительском ринге 17 апреля 1997 года, когда ему исполнилось 16 лет. Он одержал победу нокаутом в первом раунде и быстро стал национальным чемпионом. В 2000 году он выиграл национальные игры, имея на своем счету 132 любительских поединка, из которых 128 закончились победой. В 2001 году Эдисон перешел в профессионалы, начав карьеру в Колумбии. Его первые бои заканчивались нокаутами, но он сталкивался с финансовыми трудностями.

Эдисон боролся за копейки в Колумбии, Панаме и Доминиканской Республике, не получая денег за свои бои. Он понимал слово «злоупотребление» иначе, чем большинство, так как не зарабатывал на жизнь. Ситуация изменилась, когда он подписал контракт в США в 2005 году. Это позволило ему переехать в Голливуд, где жизнь начала меняться к лучшему. Ему гарантировали бои и финансовую поддержку.

В октябре 2005 года Эдисон вышел на ринг против Шервина Дэвиса и одержал победу. В марте 2006 года он громко заявил о себе, победив известного британца Ховарда Истмана. Это была первая его победа над боксером, который не знал поражений. Эдисон проявил силу и выносливость, нокаутировав Истмана в седьмом раунде. Его карьера продолжала набирать обороты.

В сентябре 2006 года Эдисон встретился с чемпионом мира Артуром Абрахамом за титул IBF. Бой был напряженным, и Эдисон сломал челюсть противнику, но столкнулся с проблемами из-за судейских решений. В пятом раунде он потерял очки за удар головой, что повлияло на исход боя. Несмотря на это, Эдисон был уверен в своей победе. Споры вокруг боя продолжались, но он остался верен себе.

Эдисон Миранда — БОМЖ БОКСЁР СТАВШИЙ ЛЕГЕНДОЙ Тренировка, Спорт, Личность, Легенда, Бокс, Спортсмены, Дисциплина, Характер, Длиннопост

фото: открытый источник

В июне 2008 года состоялся реванш с Абрахамом, но Эдисон потерпел поражение. Он был готов к бою, но противник оказался слишком силен. Эдисон признал, что не смог показать свой лучший уровень. Несмотря на поражение, он продолжал работать над собой и готовился к новым вызовам. Его дух и решимость оставались непоколебимыми.

16 декабря 2006 года Эдисон одержал победу над Виллом Гибсом, что стало его дебютом на HBO. В 2007 году он встретился с Алланом Гриным и одержал победу, несмотря на сложный бой. В мае того же года Эдисон сразился с Келли Павликом, но потерпел поражение. Он извинился перед фанатами и пообещал вернуться на вершину. Эдисон продолжал работать над собой, несмотря на трудности.

В 2008 году Эдисон победил Генри Параса и Дэвида Бэнкса, что укрепило его позиции в боксе. Он обещал своим поклонникам, что 2008 год станет более успешным. Однако после поражения от Абрахама его экономическое положение ухудшилось. Эдисон продолжал бороться за свои мечты, несмотря на трудности. Он был полон решимости вернуться на ринг.

В 2015 году Эдисон Миранда оказался в центре скандала, когда его объявили в розыск за наркотрафик. Он сдался полиции и был отпущен под залог. Это событие стало поворотным моментом в его жизни. Эдисон столкнулся с последствиями своих действий, но продолжал надеяться на лучшее. Его карьера и жизнь были под угрозой.

За свою профессиональную карьеру Эдисон провел 46 боев. 36 из них он выиграл и 10 проиграл. 31 победа была добыта нокаутом. Выступления Эдисона Миранды часто вызывали много споров и обсуждений, сопровождались критикой и скандалами.

Эдисон Миранда — БОМЖ БОКСЁР СТАВШИЙ ЛЕГЕНДОЙ Тренировка, Спорт, Личность, Легенда, Бокс, Спортсмены, Дисциплина, Характер, Длиннопост

фото: открытый источник

Его постоянно обвиняли в использовании грязных приемов во время боя. Но несмотря на обвинения и критику в адрес этого спортсмена, были и те, кто относился с уважением к Эдисону. Его уважали за волю к победе и сильный характер, которые позволили ему подняться в элиту бокса с самых низов. Миранда Эдисон известен всему миру как боксер, сделавший себя сам.

Это человек, который смог изменить не только свою жизнь, имея на это просто ничтожные шансы, но и построить успешную карьеру в спорте. На протяжении всего его пути рука об руку с ним шла вера. А успех в спорте стал результатом тяжелой работы и жесточайшей дисциплины.

Показать полностью 2
[моё] Тренировка Спорт Личность Легенда Бокс Спортсмены Дисциплина Характер Длиннопост
0
aleks1box
aleks1box
5 месяцев назад

Спарринг по боксу | Новичок против Второго разряда | Разница в весе 10 кг⁠⁠

[моё] Бокс Спорт RUTUBE Видео
1
aleks1box
aleks1box
5 месяцев назад

Соревнования по боксу /Нокдаун!⁠⁠

[моё] Бокс Спорт Соревнования RUTUBE Видео
0
0
aleks1box
aleks1box
5 месяцев назад

Соревнования по боксу / Юноши 2008-2009 / Вес 63 кг / Отбор на Россию / Нокаут!⁠⁠

[моё] Бокс Спорт Соревнования RUTUBE Видео
0
aleks1box
aleks1box
5 месяцев назад

Соревнования по боксу / юноши 13 - 14 лет / 1,5 года занятий⁠⁠

[моё] Бокс Спорт Соревнования RUTUBE Видео
0
3
Naotmash
Naotmash
5 месяцев назад

Мотивация⁠⁠

Мотивация Бокс, Фотография
Показать полностью 1
Бокс Фотография
0
7
atletto
atletto
5 месяцев назад

Бокс | СЕКРЕТНЫЕ ОЛДСКУЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ⁠⁠

Бокс | СЕКРЕТНЫЕ ОЛДСКУЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ Тренировка, Спортивные советы, Спорт, Тренер, ЗОЖ, Бой, Бокс, Упражнения, Мотивация, Длиннопост

Топ-12 Секретные упражнения для боксёров от мастеров старой школы.

Секретные упражнения для боксёров от мастеров старой школы. В этой эксклюзивной статье вы узнаете о топ-12 необычных упражнениях, которые выполняли известные чемпионы мира по боксу.

Бокс неразрывно связан с физической подготовкой. Каждый боксёр выполняет комплексы общеразвивающих упражнений. Однако у каждого чемпиона есть своя индивидуальная фишка, изюминка, которую делает только он. Сегодня рассмотрим самые интересные секретные упражнения для боксёров от мастеров старой школы. Итак, топ-12 необычных упражнений:

1. Ходьба в стойке на руках — Арчи Мур. Величайший представитель полутяжёлого веса и неоднократный соискатель титула в тяжёлом весе. Арчи, в очерке о своей подготовке к боям, упоминал про ходьбу на руках. Даже после окончания спортивной карьеры каждое утро он начинал с ходьбы на руках вокруг дома (порядка 70 метров). Неудивительно, что у «Старого Мангуста» был так проработан плечевой пояс. Это упражнение развивает не только плечи, но и чувство баланса и положительно влияет на сердечно-сосудистую систему.

2. Упражнение «крокодильчик» в упоре лёжа — Насим Хамед. Эпатажный британец известен не только яркими выходами на ринг, но и совершенным владением своим телом. В зале Брендана Ингла одним из основных упражнений на развитие сухожилий руки был так называемый «крокодильчик». Насим вставал в положение упора лёжа на кулаках, опускался вниз, оставался в этом положении и попеременно переставляя кулаки двигался по залу вперёд и назад. Великолепное, сложное движение. Уже через 1-2 метра мышцы рук устают. Хамед выполнял это упражнения в конце тренировки двигаясь, таким образом, около 40-50 метров.

3. Выход на две (выход силы) на турнике — Роберто Дюран. Знаменитый панамец известен своей незаурядной физической силой. Многие специалисты бокса полагали, что это генетический момент. Однако стоит только ознакомиться с программой силовой тренировки Роберто и становится ясно, что он знал толк в вопросе развития абсолютной силы. Не каждый сильный мужчина может сделать чистый и качественный выход на две. Это упражнение требует большой физической силы и правильной техники исполнения, а также даёт большой гормональный отклик. Его просто невозможно выполнить с лишним весом и в плохой физической форме. Дюран регулярно делал выход на две. Мог выполнить по 5-6 повторений за подход. Неудивительно, что он просто подавлял своих противников колоссальной физической силой.

4. Приседания на одной ноге — Андре Уорд. Один из лучших боксёров 21 века, который завершил карьеру в ранге непобеждённого чемпиона мира. Тактический гений бокса. Но не менее профессиональный подход был у него и к силовой подготовке. Приседания на одной ноге (пистолетик) великолепно прорабатывают мышцы ног. Не каждый атлет способен выполнить такое движение с идеальной техникой. Андре делал это регулярно.

5. Ловля рыб руками — Рикардо Майорга. Это необычное упражнение выполнял не только Рикардо. Старые мастера никарагуанской школы бокса развивали свою реакцию ловлей рыб голыми руками. На первый взгляд кажется, что это просто не возможно. Но любой навык можно развить. Майорга не раз отмечал пользу этого упражнения в своих интервью.

6. Сёрфинг, баланс на движущейся опоре — Серхио Мартинес. Аргентинец регулярно применял это движение в своей подготовке. Он отправлялся на пляж и развивал свой баланс с помощью доски для сёрфинга. Сейчас есть многие приспособления для развития баланса (сфера — «босу»). Сёрфинг — один из вариантов развития контроля над своим телом. Может именно поэтому Мартинес в любую секунду боя сохранял контроль и был сбалансирован.

7. Молоток и гвозди — Хулио Сезар Чавес-старший. Необычное упражнение для развития силы своих предплечий регулярно выполнял легендарный Чавес. Он брал большие гвозди, кусок древесины, тяжёлый молоток и поочерёдно заколачивал их. Причём, делал это как правой так и левой рукой. У кузнецов и плотников отлично развиты мышцы предплечья и кисти. А ведь именно они отвечают за силу удара кулаком. Как бы то ни было, секретное упражнение великого мексиканца давало ему необходимую силу для нанесения своих страшных ударов.

8. Отжимания с хлопком за спиной — Ларри Холмс. Сложнейший элемент. Пожалуй, самый сложный среди всех видов отжимания. Никого не удивишь стандартными хлопками перед грудью или о грудь. Но отжимания с хлопком за спиной — это высший пилотаж. Ещё более удивительно, когда его выполняет парень весом 100 килограмм. Взрывная сила пикового Ларри Холмса была на высочайшем уровне. Он регулярно выполнял этот сложнейший элемент, поражая зрителей в зале.

9. Отжимания на одной руке — Владимир Кличко. Украинский чемпион подчёркивал, что выполнял отжимания на одной руке только в самом начале тренировочного лагеря. Движение очень сложное и велик риск получить травму. Но оно даёт гормональный отклик и позволяет развить чудовищную силу рук. Нагрузка на мышцы груди и трицепса колоссальная.

10. Жонглирование набивными мячами — Эдвин Валеро. Эдвин регулярно выполнял это упражнение. Мог делать даже с тремя мячами одновременно (вес каждого по 5-6 килограмм)! Это требует не только большой физической силы, но и отменной координации.

11. Бёрпи — Рокки Грациано. В наше время бёрпи — известное движение. Но в начале 20 века не каждый спортсмен был знаком с этим сложным многосуставным упражнением. Как подчёркивал сам Грациано единственное полезное, что он вынес от службы в армии это бёрпи. Один из офицеров показал ему технику выполнения. Легендарный чемпион регулярно выполнял упражнение в конце своей тренировки.

12. Бой с тенью в воде — Рокки Марчиано. Про тренировки Рокки ходят легенды. Он, действительно, тренировался очень тяжело и только за счёт этого достиг невероятных результатов, не обладая выдающимися физическими данными. Одним из любимых упражнений Марчиано был бой с тень в бассейне. Сопротивление воды давало необходимую нагрузку. После этого руки летели в цель легко и свободно.

Вот такая подборка топ-12 Секретные упражнения для боксёров от мастеров старой школы. Я долгое время изучал тренировки чемпионов прошлых лет и именно эти 12 движений показались мне самыми интересными и необычными в подготовке боксёра.

Показать полностью 1
[моё] Тренировка Спортивные советы Спорт Тренер ЗОЖ Бой Бокс Упражнения Мотивация Длиннопост
1
Or1ginalMan
Or1ginalMan
5 месяцев назад

Странно что пикабу об этом молчит...⁠⁠

Бокс Пикабу Видео YouTube
1
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии