Метоболизм- это обмен веществ, быстрый и медленный.
Я познакомился с ним уже давно, есть такое свойство организма, когда жрешь много, а все равно дрыщь. Либо жрешь мало, а все равно толстеешь. Это обусловлено метоболизмом. И совсем необязательно полный человек жрет больше вашего.
Руки все не доходили до диет, все устраивало. Недавно бегал со своей девушкой, ощутил что не могу пробежать 200 метров без отдышки, раньше километра два на одном дыхании бегал, чувствую себя старпером. Поэтому хочу сесть на диету, которую разработал для себя недавно. Так как раньше я скидывал в тренажерке по 11- 12 кг. Мне не сложно будет повторить. Надеюсь мой пост вам понравится и дни диеты я буду выкладывать сюда постами. Знаю давольно много, но если у вас будут советы буду только рад. Возможно сам помогу советами. И да еще я жрал жиросжигатели и знаю что это,обращайтесь проконсультирую в этой сфере..)
Диета будет заключатся в трех неделях.
Первая неделя, только белки куриных яиц, разбавлять буду петрушкой, чтобы желудок лучше усваивал все это. Петрушка повышает уровень тестестерона, так что стояк будет нереальный(парням на заметку,ваша девушка будет рада).
Белок отделять от желтка и есть до семи вечера.
Каждый час по одному белку. По моему называется диета стоянова. Хорошо разгоняет метоболизм.
Думаю мой организм скинет вес и остановится, поэтому будет встряска...дабы дать желудку поработать, пожру углеводы, вредную пищу, наемся до отвала, один день, кстати помогает многим, у кого стоит вес на одной отметке. Воду буду получать с чаем без сахара с лимоном. Соль и хлеб исключаю.
Вторая неделя:
Два дня сырую тыкву, знаю больше не смогу. Очистит организм просто зверски...Долго не рекомендуется - печень сажается, поэтому взял овесол,для печени, буду пить его в течении недели. После двух дней, мед и грецкий орех смешивать, тут еще хуже, стояк везде и всегда и постоянно и даже просто так...природный тестестерон можно сказать. :D В конце недели посмотрю на состояние веса, если не падает, то опять же встряска, как описал выше, углеводы, бургеры и прочее...это кстати божественно когда так делаешь.
Вода даст о себе знать и думаю буду ходить как зомби, основной переизбыток веса из за воды. На вторую и третью неделю организм будет впитывать все абсолютно, поэтому ему нужна встряска.
Четвертая неделя.
Коричневый рис(стоит дешевле обычного), и индюшачья грудка(кому то поможет куриная). И постепенно возвращать организм к быстрому темпу. Через 1-3 месяца, мой организм сам будет сжигать жиры, если я смогу уменьшить желудок и кишки, это сложнее всего. Буду есть часто но мало.
Результаты запишу, если будут вопросы или советы то пишите.
Спасибо за внимание пикабу.)