Предыдущие посты

Вступление: https://pikabu.ru/story/deputat_ot_kprf_v_g_saratov_reshil_p...

1-я неделя: https://pikabu.ru/story/moya_lichnaya_ministerskaya_dieta_ot...

Данный пост посвящается моим 15-ти подписчикам и всем остальным пикабушникам.

Депутат Бондаренко свой эксперимент закончил. Говорит, что похудел. Говорит, что хотел сытно есть, но ему не удалось. Позже в его сторону посыпались обвинения, что он устроил шоу, вместо того чтобы работать. Прошла новость, что депутат Милонов решил на себе поэксперементировать подобным образом, утверждая, что для него это не составит особого труда. Ну что ж, удачи ему. Да и кто мы такие, чтобы не верить депутатам?

В это же время закончилась 2-я неделя моего эксперимента.

Внезапно выяснилась одна немаловажная деталь, но об этом в самом конце.

Что нового?

Закупиться было решено в том же магазине, который выручает. Список продуктов почти аналогичный списку из первой недели.

Макарошки и масло остались с прошлой закупки, поэтому их не покупал. Чаю (который пасматрити какой дарагой он взял!!!) осталось пол пачки, поэтому было решено взять ещё одну по скидке. Дабы чуть вкуснее сделать завтрак прикупил местного майонезного соуса (по мне так себе). Сахар остался, но прикупил ещё пачку, из чего последовал вывод, что при правильном расходовании 1 кг сахара мне хватит на месяц, такая же история с луком.

Меню

Такое же как и в первую неделю.

Честно сказать, чечевица хоть и довольно питательна, но у же надоела.

Конфеты, кстати, закончились 20.11.2018.

В прошлом посте я грозился выложить фотографии своего основного вечернего блюда. Нужны они кому-нибудь? Го писать в комменты если кому надо.

С едой всё вроде ясно. Теперь поговорим насчёт последствий.

Последствия

25.11.2018 весы показывали 103 кг ровно. Постоянного чувства голода испытывать не доводилось (может уже привык).

Справедливости ради нужно отметить следующее - очень сильно хочется пива! Прям сильно-сильно, что аж прям литра 3 выпил бы махом.

Финансовая сторона

2468р. - 708р. = 1760р.

Вышел в плюс на 10р.)))

А теперь то, о чём собирался написать в конце.

Внезапно выяснилось, что стоимость условного (минимального) набора продуктов питания по СПб (на май 2018 г.) составляет аж 4803,99р.(!!!), что в корне меняет дело. Но, естественно, я ничего менять не стану и сумма останется прежней.

Пруф: http://takovzakon.ru/stoimost-potrebitelskoj-korziny-v-rossi...

А на сегодня всё. Очёт за 3-ю неделю будет вроде как поинтереснее.

Всем спасибо за внимание.

Предыдущий пост

https://pikabu.ru/story/deputat_ot_kprf_v_g_saratov_reshil_p...

Депутату Бондаренко пришлось завязать со спортом, а министру Соколовой не позволяет статус. Т.к. спортом я не занимаюсь и министром не являюсь, то и препятствий особых у меня нет.

Заранее выражаю благодарность @Armaga за смелый эксперимент, а также @WhiteBlackGoose за мотивацию.

По плану эксперимент должен был начаться 01 ноября 2018, но, то на работе 3 дня рождения подряд со всякими вкусняшками от коллег, то Лента на Обводном канале сгорит. В общем продукты были закуплены 11.11.18, соответственно эксперимент над собой я начал 12.11.18.

Цель эксперимента, впрочем, ясна:

1) выяснить реально ли прожить в современной России на 3500р. в месяц (тратя их исключительно на еду);

2) выяснить можно ли это назвать жизнью или выживанием.

Изначально я руководствовался следующей логикой: 3500/4=875 рублей в неделю. В моём районе не особо богатый выбор магазинов и, после недолгих раздумий, я остановился на местной Пятёрочке (не зря же карту скидочную полгода назад покупал).

Выбор пал на следующие продукты:

Как не трудно заметить, макарошки присутствуют.

Через 2 дня после начала "Министерской диеты" жутко захотелось сладкого, поэтому было принято решение прикупить полкило карамелек.

Весь набор выглядел примерно так:

Ежедневное питание было поделено на три приёма: завтрак, обед, ужин.

Завтрак: 1 сваренное в крутую яйцо + 65г. творога + кусок хлеба + стакан чая с 3 кусками сахара

Обед: 1 одна овсяная каша

Ужин: тушёное куриное филе + чечевица + стакан чая с сахаром (если кому интересно рецепт подкину).

Четверг - рыбный день, так сказатб (на ужин банка кильки в томате и варёные макарошки)

Первые 3 дня преследовал лёгкий голод. На выходных было легче, ибо с утра вставать не надо и приёмов пищи получается 2 в день.

Полагаю, следует немного рассказать о себе.
Живу я в СПб, женат, есть ребёнок, работа сидячая, вес на начало эксперимента - 108 кг (при этом вроде не жиробас), рост 179 см.

Подобный эксперимент не первый в моей жизни, поэтому смело могу сказать, что знаю на что иду.

После первой недели у меня остаётся 3500-833-199=2468 р.

Момент написания поста приходится на середину второй недели.

Полёт нормальный. Утром 19.11.18 вес составил 105.5 кг. Думаю неплохо за неделю.

Прошу прощения у читателей за отсутствие фотографий готовых блюд. Исправлюсь во втором отчёте.

Много постов прочитал я на эту тему, позвольте мне представить свой рацион на ваш суд.

на завтрак: бутеры с колбасой и сыром (это самое дорогое) хлеб 30р
колбаса в нарезку 100р
сыр 100р
чай 60р (примерно на мес. или 15р в неделю)
.....можно делать булочки, что ещё дешевле, а если кашу...

на обед: макароны с яйцом и кусочки курицы в духовке со специями.
целая кура 1,8 кг х 200р
приправа для куры ма"ги на второе -60р
2 пачки макарон дешёвые - 30р. (мне нравится "верная цена")
5 яиц к этим макаронам-30р

на ужин : суп полкуры-100р
кило капусты -40р
морковь 1шт -10р
картошка 40р
кубики Ма"ги -60р (примерно на мес. или 15р в неделю)

итого: завтрак 245р+обед 320+ ужин 205 или 770р в неделю.

это полноценное меню, которым я питаюсь всю неделю раз в месяц. и вешу я 100кг и работаю физически. мне этого достаточно.

я не скажу, что так правильно питаться, но так питаться можно. хоть я и получаю в разы больше 3500р. но трачу большую часть не на жратву а на всякую х"ню.

Чукча не писатель, в общем вы поняли. Извиняюсь за сумбурно описанную простынку.

Всем хорошего настроения!

Всем привет, прошу прощения за оооооочень долгий перерыв!
Я долгое время не могла собраться и написать о том что эксперимент не удался.
После последнего эксперимента я грустно посмотрела на оставшиеся продукты, приготовила картошку с курицей луком и морковью, увидела что у меня остались по сути одни крупы, да пачка макарон, и решила закончить эксперимент. Я продержалась 2 недели. После этого я уверена что на 3500 прожить нереально сложно. Конечно у меня не получилось из-за кучи ошибок которые я допустила:
1. Начала эксперимент внезапно, не обдумав толком как подойти к исполнению грамотно.
2. Не составила меню на месяц (сейчас я понимаю что если бы подробно расписала и просчитала все все все, то могла бы справиться).
3. Не старалась экономить. В комментариях писали что чтобы питаться на 3500, НЕОБХОДИМО ходить и смотреть где дешевле. Для этого нужно много свободного времени, хотя бы 2 выходных подряд, у меня такой роскоши не было, выпал один выходной, до следующего была неделя, поэтому я в спешке брала все что попадается, лишь бы успеть.
4. Импульсивные покупки. Если бы я составила план питания на месяц и список, то на импульсивные покупки не осталось бы денег.
Вот вроде бы основные ошибки моего эксперимента. Я бы хотела попробовать провести этот эксперимент снова уже в новом году, только с учётом всех нюансов и ошибок, с чётким планом и контролем. Но не факт что у меня это получится я же тот ещё распиздяй.
Как этот эксперимент отразился на мне?
Постоянное чувство голода. Когда думаю о еде есть хочется все сильнее, а не думать во время эксперимента не могла, мысли крутились вокруг еды, чертовски хотелось сладкого и вредного, но нельзя. Постоянно пила чай, особенно вечером, чтобы заглушить голод, эту проблему можно избежать если составить меню на день и следовать ему.
Я не похудела ни на грамм. Как была 74, так и осталась. Я не удивлена, я очень медленно худею.
Зато состояние кожи улучшилось, прыщей стало гораздо меньше. Это потому что перестала есть сладкое, это несомненно плюс.
И конечно же я невероятно расстроена что у меня не получилось продержаться до конца. Я с таким воодушевлением начала, думала закончу этот эксперимент успешно, и буду и дальше жить примерно на 3500 рублей в месяц, но реальность оказалась куда жёстче.
Спасибо что следили, спасибо за поддержку и добрые комментарии!
Простите за задержку, мне было нереально стыдно из-за провала и я долго не решалась написать, но надо.
Я не знаю точно когда именно решусь повторить этот эксперимент, может вообще не решусь, поэтому и обещать ничего не могу. Дальше буду выкладывать посты как и раньше с реставрацией или с рукоделием. Спасибо ещё раз что были со мной! Всем пока :)

Уже который по счёту депутат (и чиновники тоже) экспериментирует с выживанием на минималку?... как минимум третий.
У все депутаты начинают чувствовать себя не очень, типа...
А знаете что общего между ними?
Они все не догадываются о том, как рационально потратить эту минималку, покупают для еды откровенную чушь, покупают в не самых дешевых местах, не мониторят цены, скидки, акции. Не учитывают пищевую ценность того, что покупают.

Вместо натурных экспериментов, было достаточно выложить таблицу потребления исходя из веса-роста-возраста по нормам ВОЗ и сравнить с тем, что можно купить в городе, где они живут. Те. решить не очень сложную задачку за один-два дня (большая часть времени на сбор инфы) (За одно, могли бы оспорить сам набор продуктовой корзины на минималку)

А о чем это говорит?

А говорит это о том, что депутаты не могут решить даже эту не сложную задачу - обеспечить себя. Вместо решения вопроса за минимальный срок и максимально доказательно, они играют на публику.

То есть, все эти "голодающие" депутаты/чиновники не пригодны и для решения более сложных вопросов, для решения которых полномочия им делегировали избиратели.