Очень часто бывает так, что задумал снять какое-то интересное сравнение, например уровень воды в озере с разницей в несколько лет, но уже на маршруте забываешь. Иногда всё же удаётся не забыть и воплотить сравнение. )
Собственно хотелось снять закат так, что бы было два фото с разницей в сутки и с разницей по высоте, но в одно время, примерно с одного ракурса.
На первом фото высота 3100, время 18:50, 26 августа, солнце касается хребта. На втором фото высота 2700, время 18:50, 27 августа, солнце уже за хребтом.
На первом фото можно даже понять с какого примерно места сделано второе фото.
Несмотря на капризы погоды, лето неумолимо приближается. Значит, занятия в спортивном зале или домашние тренировки получится заменить на активности под открытым небом. Собрали для вас товары, которые сделают уличные воркауты интереснее, увлекательнее и полезнее.
Мегамаркет дарит пикабушникам промокод килобайт. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
В компактную поясную сумку поместятся телефон, ключи, кошелек или другие нужные мелочи. Во время тренировки все это не гремит и не мешает, но всегда находится под рукой. Материал сумки прочный и влагонепроницаемый, вещи в ней защищены от повреждений, царапин или пота.
С фитнес-резинкой можно тренировать все группы мышц: руки, ноги, кор, ягодицы. А еще она облегчает подтягивания и помогает мягко растягиваться. В сети можно найти огромное количество роликов с упражнениями разной степени сложности. Нагрузка легко дозируется: новичкам подойдет резинка с сопротивлением до 23 кг, опытным атлетам — до 57 кг. При этом оборудование максимально компактно и поместится даже в небольшую сумку.
Для тех, кому надоели обычные тренировки. Слэклайн — это стропа шириной 50 мм, с помощью которой осваивают хождение по канату. Тренажер учит сохранять баланс, прокачивает координацию и концентрацию, а еще дает отличную нагрузку на спину, руки и ноги.
Настольный теннис — простой в освоении вид спорта, который отлично помогает размяться и тренирует скорость реакции. В комплект входят две ракетки, три мяча, сетка, накладка и чехол — все, что нужно, чтобы поиграть вечером во дворе с другом или устроить небольшие соревнования. Этот недорогой набор подойдет именно для развлечения и веселья, устанавливается почти на любой стол.
Еще один вид спорта, которым можно заниматься, даже не имея серьезной подготовки — бадминтон. С набором от Wish Steeltec вы сможете потренировать силу удара, побегать и просто хорошо провести время. Детали яркие, так что их трудно потерять даже на природе. Леска натянута прочно, ресурса ракеток должно хватить не на один сезон.
Фрисби воспринимается как простое пляжное развлечение. Тем не менее перекидывание друг другу тарелки задействует все группы мышц и развивает скорость реакции. Эта тарелка летит далеко и по понятной траектории — отличный снаряд для начала. Кстати, фрисби — это еще и ряд спортивных дисциплин со своими правилами и техническими сложностями, так что игра с друзьями может перерасти в серьезное увлечение.
Стильный мяч из износостойкой резины отлично подходит для уличных тренировок. Вы сможете поиграть компанией в баскетбол или стритбол или просто отработать броски. При производстве используется технология сбалансированного сцепления: это значит, что снаряд не сбежит от вас и будет двигаться по стабильной траектории.
Футбол — один из самых популярных в России видов спорта. Играя, можно отлично побегать, потренировать меткость и отработать взаимодействие в команде. Футбольный мяч Torres Striker выполнен из качественного полиуретана и резины и выдержит не один десяток матчей, не потеряв упругости. Отличная балансировка и оптимальный размер делают его подходящим как для взрослых, так и для подростков. Он достаточно тяжелый, почти как в профессиональном спорте, так что совсем малышам не понравится.
Пляжный или обычный волейбол? А может быть, пионербол, как в детском лагере? Мяч TORRES SIMPLE COLOR подойдет для любой из этих игр. Камера отлично держит давление, поэтому вам не придется постоянно подкачивать его, а качественные материалы (полиуретан и бутил) сохраняют все характеристики даже при интенсивном использовании.
Многоскоростной велосипед с рамой 19-го размера подойдет как мужчинам, так и женщинам. Это отличный вариант для новичков: модель доступная, удобная. Поможет понять, нравится ли вам велоспорт. Конструкция велосипеда позволяет ездить по дорогам разных типов, поэтому вы сможете перемещаться по городу или отправиться в поход. Есть складной механизм — велосипед с ним легко возить в машине, на электричке и просто хранить в кладовке.
Более продвинутая модель для тех, кто уже оценил прелесть движения на двух колесах. Геометрия велосипеда предполагает вертикальную посадку. Это обеспечивает более удобное положение тела, чем на других байках. В конструкции предусмотрены детали для комфорта и безопасности: пружинная вилка с ходом 100 мм, сервисная подводка тросов и дисковые гидравлические тормоза.
Если вы не фанат велоспорта, но хотите получить свою дозу физической нагрузки, перемещаясь по городу, выбирайте самокат. В модели PLANK Magic 200 есть регулировка руля по высоте, надежные тормоза и прочная увеличенная дека из алюминия. Когда вы катаетесь на самокате, работают мышцы ног, ягодиц, спины и живота, а заодно добираетесь, куда нужно. Если вы решите сделать паузу в тренировках, самокат легко складывается для хранения.
Любая активность на свежем воздухе требует хорошей обуви, специально сделанной для занятий спортом. Яркие кроссовки Hoka RINCON 3 с облегченным весом амортизируют, снижают нагрузку на суставы. Выраженный рельеф подошвы обеспечивает сцепление с поверхностью вне зависимости от того, где проходит тренировка: на специальной площадке, асфальте или грунте.
Легкие женские кроссовки из линейки Clifton подходят для занятий на твердых покрытиях. Дышащий сетчатый верх поддерживает вентиляцию стоп, чтобы можно было тренироваться даже в жару. Подошва из легкой пены EVA гасит силу ударов. Кроссовки беговые, подходят для тренировок на длинных дистанциях.
Во время занятий на свежем воздухе важно защитить голову от перегрева. С этим отлично справится легкая и светлая бейсболка — например, от GLHF. Она удобно сидит на голове, не сваливается и не отвлекает от занятий, благодаря сетке голова меньше потеет. Козырек жесткий и не мнется.
Не забудьте защитить кожу от солнца — чтобы не было мучительно больно на следующий день после тренировки под открытым небом. В этом поможет крем против пигментных пятен с сильной защитой от ультрафиолета SPF50. Водостойкая текстура легко наносится и быстро впитывается, действует два часа — потом крем нужно обновить.
Удобные и стильные солнцезащитные очки защищают глаза благодаря фильтру UV400, который поглощает до 99.99% ультрафиолета. Они выполнены из легких материалов и плотно прилегают к голове. Ударопрочные поликарбонатные линзы с антибликовым покрытием подходят для разных видов спорта.
Используйте промокод килобайт на Мегамаркете.Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Реклама ООО «МАРКЕТПЛЕЙС» (агрегатор) (ОГРН: 1167746803180, ИНН: 9701048328), юридический адрес: 105082, г. Москва, ул. Спартаковская площадь, д. 16/15, стр. 6
В связи с текущей ситуацией планировать путешествия нереально, остается только вспоминать. Одно из приключений сложилось спонтанно: крутанув "глобус России", решили поехать на Кавказ, спланировали маршрут уже в дороге.
1. Запад, Домбай
Эльбрус отсюда увидеть не удалось из-за облачности, но Домбай и сам по себе очень красив, тут много прогулочных маршрутов, в т.ч. и таких, где людей практически нет.
2. Север: Кисловодск, поляна Эммануэля
Кисловодск — симпатичный город, центральная часть которого напоминает Старый Арбат, а вот парк уникален благодаря ландшафту: огромная благоустроенная территория позволяет гулять или кататься на велосипеде часами. Верхняя точка находится на высоте 1409м над уровнем моря, набор высоты составляет почти 600м! Сверху открывается красивый вид на город, а вдалеке в безоблачную погоду виден Эльбрус.
А ещё тут выжимают сок из гранатов прямо при вас :)
Приэльбрусье с севера бесконечно живописно, причем впечатление производят даже дороги, по которым отлично кататься на велике (единственный минус - сильный запах тормозов, т.к. уклон очень приличный).
По дороге периодически встречаются видовки на Эльбрус.
Есть шанс встретить очень общительных осликов, которые явно знают, как найти подход к туристам, чтобы их угостили вкусняшкой.
Конец асфальта, дальше ножками по тропинкам
Поляна Эммануэля - дом тысячи сусликов, некоторые из которых достаточно смелы, чтобы есть с рук.
3. Восток - плато Канжол
Довольно безлюдное место, где без проблем переночевали, полюбовавшись роскошным звездным небом, а утром стал виден и Эльбрус.
4. Юг: Чегет и сам Эльбрус
На вершину Чегет есть канатка, а также тропа, но подъем по ней несколько однообразен - картинка практически не меняется.
Эльбрус
Первый раз по классике - подъем на канатке, прогулка по леднику. Так впечатлились, что руки зачесались попробовать сразу взойти (вон вершина-то, вроде, не особо далеко! :) Даже гуглили подъем без акклиматизации за один день с кислородом. Сейчас это, конечно, кажется глупостью, но тогда нам с трудом хватило сознательности, чтобы отказаться от этой идеи и попробовать восхождение позже и в более правильном формате: с подготовкой, акклиматизацией и гидом.
Упс.. На Эльбрус не хватило места, оказывается лимит - 25 фото. Оставлю на другой пост.
Именно с этой поездки в октябре 2020 года началось наше увлечение горами: попытка восхождения на Эльбрус, занятия в горных школах, альплагерях, на скалодроме и постепенное заполнение альпкнижки. Т.ч. будьте аккуратны, выбирая маршрут, может затянуть :)