Поговорим о таком явлении, как "Синдром понедельника".
Для начала разберёмся, что это.✅

Синдром понедельника возникает после выходных и проявляется в виде апатии, чувства тревоги или ощущения уныния от повседневной рутины. Специалисты связывают синдром понедельника с нарушением биоритмов: в выходные человек пытается отоспаться, чтобы восполнить нехватку сна за неделю.😴😴

Проще говоря, это обычное проявление тревоги.

Как говорится: "Лучше отдыхать, чем не отдыхать"🍻

Вы спросите: "А что же нам делать?"

Я вам отвечу:
📖Нормировать сон. Старайтесь ложиться спать в одно и то же время.
Не перегружайте выходные. Если какое-то дело может подождать, пусть лучше подождет.
По возможности разгрузите понедельник, составьте список дел, подготовьтесь заранее.
Во время рабочего дня его можно разбавить вкусным обедом, послушать музыку в процессе, проще говоря, получить эндорфины. Так ваш мозг начнёт связывать работу с чем-то приятным.
Ну и самое главное в борьбе с "Синдромом понедельника" (да и вообще с большинством проявлений тревог) - просто побороть, пересилить, перетерпеть это чувство и с гордо опущенной головой идти на любимую работу))

Режим "мультивселенная" - состояние человека в условиях выполнения большого количества различных рабочих задач, требующих от него резкой смены профессиональных ролей или совмещения профессий.

Примеры:

1. С 8:00 до 17:00 работаете ведущим инженером в крупной компании, с 18:30 до 20:00 преподаете в университете, а с 21:30 до 23:00 даете частные консультации и др.

2. С 8:45 до 16:20 учитесь в университете, с 17:00 до 20:00 работаете с клиентами в роли SMM-менеджера, а с 20:30 по 21:45 работаете мастером маникюра и др.

Креативные картинки (картинки с текстом) . Предыдущие посты здесь >>>>>

Картинки с текстом использовались для тестирования ИИ в бесплатных конфигурациях (Perplexity, DeepSeek). Оценивалась способность описывать фотографию и увязывать c текстом.

"Хотели сделать как лучше. Но не утерпели и стали хотеть большего..." /Кеша/

Не Мемы