Сегодня я - MadMuscleMan на последней стадии гнева. Из моих глаз сыпятся искры ненависти, обжигая пальцы и клавиатуру. Я хочу КРУШИТЬ. Бегите, детокс-чаи, смузи и лимонные соки с перцем! Потому что сегодня я произведу ковровую бомбардировку, испепелив этот миф дотла (или хотя бы попытаюсь оправдать эту эпичность. Меня Стасом звать, всем привет).

В чем суть идеи? На протяжении времени в нас скапливаются токсины, которые делают нас нездоровыми. И детокс-диеты предназначены для того, чтобы избавиться от них.

Почему она так популярна?

Ответ: люди всегда хотят простых решений. Люди желают слышать то, что хотят слышать и во что верят. И когда человек (который зарабатывает на продаже детокс-шлака) спросит "Ощущаете себя уставшими, иногда болит голова?" и прочие фразы вот такого, или такого типа, человек думает "Ага, есть такое". Потому что он ХОЧЕТ верить, что всё это можно очень просто изменить.

Ну да, кто из нас не чувствовал себя уставшим? Или у кого не болела голова? Да У ВСЕХ это было, хоть раз. А этот человек подсунет вам "волшебную пилюлю", и все испарится. Под словом "все" я имел ввиду ваши деньги.

Да воспылает огонь критики.

Вопрос первый: о каких токсинах вообще идет речь?

Каждый врач должен знать симптомы, чтобы назначить нужное лекарство, так? А проповедники детокса должны знать, от каких токсинов они избавляются. Должны. Но судя по расследованию энтузиастов-ученых, 15 детокс-компаний даже не в курсе, от чего их продукты очищают.

Вопрос второй: даже если токсины и есть, почему они вдруг токсичны?

Токсичность зависит от многих факторов, но в основном от дозы и мишени (человек/животное). Другими словами, для одного что-то яд - для другого лекарство. Одна доза полезна (бокал вина), другая - смертельна (1,5л водки).

Вопрос третий: почему организму вдруг понадобится помощь по очищению? Печень, почки, кожа, легкие, лимфатическая система, кишечник, если не больны, отлично справляются сами. Если больны, вам нужно в больницу, а не в детокс-магазин.

Да и вообще, как лимонный сок с перчиком или прочие детокс-напитки помогут справиться с токсинами, если этого не сделает печень и другие органы? Задайтесь этим вопросом пару раз про себя.

Критика моей критики: “А я вот после детокс-диеты обрел(а) лёгкость и прочее. Значит, она работает, а ты – трепло!”.

Объясняю. Среднестатический человек до "детокса" неактивен и не следит за своим питанием. Окей, время очищения. Загуглите "правила детокса" , откройте первую ссылку (у меня вот эта выскочила).

8 правил в целом описывают тренд правильного и умеренного питания. Ух ты, вот нежданчик! Ясен красен, человек после перехода на такой рацион будет ощущать себя лучше! А питаться так на постоянной основе не пробовали?

На довольно авторитетном научном сайте я нашел наглядный пример детокс-очищения:

Но дело в том, что детокс -диеты/продукты могут и навредить. Понимаете? Вы отдадите деньги за продукт, который вам навредит. Для курильщиков это обычная тема. А я уж лучше схожу алкоголя куплю, с ним хоть веселее будет.

Кстати, я почти не привел доказательств своих слов. Если у вас есть сомнения, прошу посмотреть это видео. Там будет ВСЁ, что нужно для разоблачения этого мифа.

А я, пожалуй, закончу и помолюсь детокс-богам, чтобы они не разгневались и не пустили на меня облако токсинов, от которых вроде все очищаются, но понятия не имеют, кто они и где они.

Всем спасибо за внимание.