Как Эмоциональный Интеллект может победить болезнь?
Как эмоциональный интеллект может победить болезнь. На моем канале было несколько комментариев:
1️⃣ Комментарий.
Положительные эмоции усиливают иммунитет.
ОТВЕТ:
Да совершенно верно - это именно так, но неприятных эмоций, как известно, больше, чем приятных. И второй факт - контролировать возникновение эмоций мы не можем.
Как быть? Если у нас неприятные эмоции и мы находимся в стрессе - это снижает иммунитет?
Не совсем так. Если стресс невысокого уровня, то он помогает нам действовать и является тем "что доктор прописал", то есть не влияет на наш иммунитет.
Если стресс затяжной и сильный, то он может повлиять на наш иммунитет. Но... При условии, если мы будем думать, что стресс нас разрушает.
Это не так - стресс не разрушает. И здесь мы говорим об отношению к стрессу. Используйте свой Эмоциональный Интеллект. Эта способность есть у каждого из нас.