46 лет. 3е детей. Развелись. 2 уехали учится. 3 й со мной 11 лет. Работы нет. Машину продал. Концы сводим. У меня депрессия?  Мне кажется у меня последние моменты в глазах искрятся... Ничего не достиг, ничего не осталось... Когда придет время подводить итоги - какой результат я выдам?

Удивительно, но лет через пять, десять, пятнадцать
У меня будет глупая и симпатичная, может не первая жена
Я буду по графику есть, по графику напиваться
Дни будут для работы, ночи для сна
Если будет высшее образование, гуманитарный профиль
Тогда буду эрудированным обывателем
Но все равно буду фыркать, попивая кофе
Как мой отец, как его приятели
Я перестану закрывать дверь туалета, не стесняясь жены, потом

начнет расти брюхо, и летом я буду вытирать со лба пот платком
И буду думать: удивительно же, но лет пять, десять, пятнадцать назад
Мою сложившуюся нынешнюю жизнь, я бы принял за ад

Удивительно, старый блокнот на родительской хате отрыв
Обнаружить, что вся моя жизнь описана в глупых стихах школьной поры
Откуда тот прыщавый юнец знал, как поседев, будет плакать навзрыд
Когда станут равно невыносимы внутренний и внешний миры

Удивительно, как я корчился самонадеянно
И снисходительно подростком поглядывая через года
Показывая самому себе фигу в щель во времени
"Эй ты, мещанин, тепла ли постель? Вкусна ли еда?
Я вижу тебя, как облупленного, ты хоть вставляешь жене?
Как там твоя квартира собираешься или сделал ремонт?
Написал ли все что задумал?" Дай угадаю, нет?
Вместо книг стихов у тебя уютненький огород
"Эй ты, тупоголовый пиздюк, маленькое говно"
Может если бы ты не заглянул сюда лет пятнадцать назад
Я бы сейчас в своей новой квартире спал бы без задних ног
Тыча сквозь белье в мягкое тело и видя во сне ламинат
А не стоял бы, глядя на задний двор, в пять тридцать восемь утра
В центре кухни, на съемной квартире, не понимая
Ни правил, ни берегов, ни когда я успел проиграть
Наверное, скорчив эту гримасу, в юности ранней

Как я понимаю тебя, нахожусь в таком же состоянии. уже час сижу на работе и не еду домой. Не могу. Дома ждет дочь которую и так редко вижу после развода и которую ждал что она проведет все каникулы. В этот раз дочь приехала с собакой, это щенок лабрадора 8 месяцев довольно крупный пес черный, ей завела его ее мать моя бывшая жена имея дома 4х взрослых котов и снимая с ней квартиру однушку. На улице слякоть, хоть и моет она ему лапы но с собакой особенно крупной много возьни, гулять 3-4 раза в день вставать раньше школы, она раньше выбиралась ко мне и отсыпалась на выходных, сейчас же каникулы и мамаша сказала что она не собирается ухаживать за ее собакой и езжай с ней к отцу.. и вот они у меня . Дочь невывозит собаку и устает от нее. Но мамаша  трет ей в уши ты хотела ухаживай, хотя по факту я знаю что хотела она а не дочь. да и кто заводит пса мотаясь по съемкам с 4мя котами??? Дура.. Каждый день я приезжаю домой, дома грязь мусор шерсть  я 10 лет прожил в этом с БЖ  2 года как развелись и я думал что ну наконец!! хрен тебе пес грызет и разбрасывает все. я приезжаю уставший приходится сразу идти гулять потом готовить кушать , ведь ребенок у меня.. сам бы пожрал 2 яйца и лег спать, потом опять гулять к 12 я падаю и вырубаюсь и так уже 5 день. Сегодня БЖ должна была забрать дочь и этого пса. И я предвкушая как я все вымою и перестираю все коврики после этой псины и засранного коридора, в который теперь страшно наступить. Наконец перемою всю посуду вытру везде пол по собираю весь мусор который они наделали и смогу опять ходить по дому как я люблю без тапок, и вот ХРЕН, сегодня пса никто не забирает.. и опять надо идти опять все убирать опять все перемывать как я это делаю с субботы опять мыть пол чтоб к утру опять все было засрано.. я не могу, опустились руки.. напился бы , но не могу тоже. Ведь мне поставили отпуск 2 месяца подряддо этого и сходив в него  еще не получил нормальной ЗП уже 2 месяц . каждый день звонит вонючий сбер и спрашивает когда я оплачу его сраный кредит, на карточках 0 кредитка из за ремонта выгреблена до 0, на проездной карте на 4 поездки я устал от безденежья и долгов. И ничего с этим сделать сейчас не могу.. хочу броситься под трамвай.. потому что до декабря надо отдать еще и долги , а это значит что кредитку я еще не закрою год и безденежье будет продолжаться еще очень долго. не купил еще даже зимнюю обувь Чес слово я устал и хочу броситься под трамвай.. это состояние уже больше года чертова депрессия после развода. Выговорился. простите за сумбур писать не умею но стало немного легче. Сейчас поеду домой

Непрошенный совет.

Слушаю классную аудиокнигу. Сейчас на 3 главе и как раз Ваша тема. Почитайте/послушайте, авось, поможет разобраться в себе.

З.Ы. Может кому ещё пригодится, поэтому отдельным постом.

Не знаю, прислушаетесь ли… я когда то прочитала, что каждому человеку в жизни не хватает тепла и нужно обязательно в день не менее 7 объятий. Да-да))) и я начала испытания на муже)) подходила без повода и просто лезла обниматься, обнимемся и постоим, посидим минутку, чем чаще в день, тем лучше. При этом там что-то очень нужное вырабатывается в организме (типа гормона счастья), это если с научной точки зрения разбирать, а если с точки зрения ощущений: как будто постепенно пружина отпускает и в душе покой)) в общем, мы без этого уже не можем (осторожно, вызывает привыкание)))

А еще очень хорошо помогает мягко почесать спинку ногтями или помассажировать шею -трапециевидные мышцы. У нас в основном женский коллектив на работе. Я ввела эту моду - если видишь, что твоя хорошая приятельница сидит в конце смены напряженно пялится в монитор - то можно подойти и спинку почесать полминуты или сделать краткий легкий массаж воротниковой зоны. Прекрасное моментальное расслабление всех зажимов!

Мы наверное все где-то в глубине души обезьяны с обнимашками и почесушками. Потому что дамы просто чуть-чуть балдеют, расслабляются. Очень все позитивно реагируют. И стали друг другу иногда устраивать такие краткие сеансы. Чудесные полминуты расслабления и физического ощущения что рядом твой друг, или хотя бы позитивно к тебе настроенный человек.

ЗЫ. С мужчинами или в смешанном коллективе это, вероятно, так не сработает. ))) Другие механизмы.
Как сказала одна моя коллега, уже в возрасте - я бы так хотела чтоб муж так чесал спинку, ах, как же это приятно! Но он  при этом явно захочет чего-то еще, а я не уверена что я тоже захочу...

Та же фигня только наверное в меньшей степени. Началось лет в 35. Стал обращать внимание что сил стало как-то мало, как будто села внутренняя батарейка. Да и  ничего не радует. На автомате съездил с семьёй сначала в Крым, потом в Дагестан. Причем это были первые в жизни отпуска на юге, до этого никогда не ездил. И как-то "Съездил и слава Б-гу". В этом году сгоняли в СПб на концерт "60 лет В. Цою" и я понял что где-то на середине он мне уже надоел, хотя я очень ждал этого события. Разряжаться алкоголем не получается, программа всегда одна: собирается компания 3-4 человека, стол, закуски, нарезки. По мере напития пара человек отваливается, вдвоём идём за добавкой, потом отрубается третий и я в одиночку шурую в ларек за одной-двумя полторашками пива для себя. Следующие три дня из жизни вычеркнуты по причине жуткого отходняка. Поэтому такие посиделки стали все реже и реже (слишком накладно трое суток выбрасывать). К таблеткам на этот раз не обращался, хотя лет 7 назад пил АД (ИОЗС). Но вроде как помогло другое: за последние 3 года набрал несколько сложных проектов (автомобили под восстановление) на которые предсказуемо не хватило сил и они так и стояли зачехленные, и это пипец как тянуло якорем: только подумаешь взяться за одно так сразу вспоминаешь про кучу немедленного другого и руки опускаются. И вот вернувшись с Дагестана просто расписал себе план попунктово что делать. Т.е. закончить одну ( а)сварить ..... б) Открасить ...... в) Поставить..... и т.д., прям вот так, по мелочи) продать, заняться другой. И процесс как-то пошел. Очень помогает делать что-то до какой-то логичной точки, т.е. не просто пересобрать поршневую а так чтобы выходя из гаража сделать фотку где новые поршни стоят красиво в ряд в блоке. Потом выложить это либо на Драйв либо с кем-то поделиться... Т.е. как-то вознаграждать себя результатом своих же трудов. И пока вроде идёт процесс. Посмотрим что будет дальше. Правда приболел малость, в связи с чем решил бросить курить, как бы нервы не подвели.