Диеты - зло
Я спец по похудению. Но только в теории)
Спросите меня про дефицит калорий, неэффективность диет, про умеренность и разнообразие, правильное питание и хлеб на ночь. Я вам все расскажу, объясню, отправлю почитать, куда надо, подтвержу знания авторитетными источниками и реально работающими примерами.
Правда, сама я стабильно нахожусь в одном весе уже несколько лет и ничего с этим не делаю. У меня типа интуитивное питание довольной жизнью пышечки) (на самом деле, нет)
Вообще, ЗОЖ сейчас в тренде. Особенно псевдо-ЗОЖ, к сожалению. Я знаю много людей, которые испытывают настоящий страх перед едой: типа, если ты не адепт гречки и капустных листов, то обязательно будет жир, разнесет!!11, НЕ_ПП и вот это всё. "Ты что, ешь хлеб на ужин? OH MY GOD” — ну, знаете таких, думаю.
⠀
На самом деле, не бывает плохой еды. Бывает слишком много еды (и вот от этого — да, жир и разнесет, увы).
⠀
Позволять себе есть то, что нравится, очень полезно, как минимум для психического здоровья. Хотите худеть — считайте калории и ешьте то, что хочется. Да, и картошку можно. И макароны. И бигмаки тоже. И даже на ночь, охренеть.
————
⠀
Почитать о том, что такое ПП и ЗОЖ на самом деле, всегда можно у ребят из Зожника (потому что они классные, от души)
Когда сдалась
Наверное, пора худеть
Лето уже завтра...пора
А вы похудели к лету?
Готовы к Евро-2024? А ну-ка, проверим!
Для всех поклонников футбола Hisense подготовил крутой конкурс в соцсетях. Попытайте удачу, чтобы получить классный мерч и технику от глобального партнера чемпионата.
А если не любите полагаться на случай и сразу отправляетесь за техникой Hisense, не прячьте далеко чек. Загрузите на сайт и получите подписку на Wink на 3 месяца в подарок.
Реклама ООО «Горенье БТ», ИНН: 7704722037