В прошлый раз мы поведали вам о том, что накушать несколько килограмм жира за день – задача из физически малоосуществимых. Но! Странное поведение цифр на весах – объективная реальность. К примеру, встаёте вы на весы и обнаруживаете, что за день «набрали» пятьсот грамм.
Итак. Встали вы на весы, увидели несколько лишних килограмм и начинаете судорожно вспоминать – что ели вчера. Вспомнив всё, вплоть до тайной шоколадки, понимаете, что нажрать двадцать тысяч калорий никак не могли. Что? Говорите: «Могли!»? Тогда добро пожаловать на просмотр нашего прошлого видео под названием «9000»!
У живущих по законам нашей Вселенной область поисков ответов плавно переходит от количества к качеству. Или к обстоятельствам.
Вот, к примеру, коллега по каналу однажды обнаружил, что стремительно набирает вес. Причём, не только стремительно, но и очень равномерно. Каждый день по 500 грамм. Что он сделал? Позвал на эксперименты всю семью. И выяснил, что ВСЕ они набирают по 500 грамм за день. Ни больше, ни меньше! Мистика, скажете вы? Срочно вызывать корреспондентов? Как бы не так! Ларчик открывался просто – причиной перевеса оказалась… Садящаяся батарейка!
Случается и так, что часто измеряющие вес люди обнаруживают неожиданный прирост цифр после вполне определённых продуктов. Так рождаются любопытные мифы: «Я толстею от белков!». Вот, реально – не раз сталкивались. Одним словом, без пол литра – того самого, из начала ролика, никак не разобраться.
Так, откуда же взялись лишние килограммы? «Натекли».
То, что вы кушаете, нужно … переваривать. А для переваривания требуется вода. Вообще, у нас через организм достаточно приличное количество веществ, питательных и не очень, идёт транзитом.
Вот, посмотрите, это человек весит... 80 кг. А теперь он же весит 104 кг. Меньше чем за минуту он потяжелел на 24 кг. Как у него получилось? А он держит в руках гирю 24кг.
Смешно? А ведь именно так и получается, когда мы говорим о увеличении веса, не учитывая в нём то, что идёт сквозь нам. Почему-то, люди думают, что то, что у них внутри – это именно они и есть. Включая четыре литра хлебного компота, выпитого полчаса назад с друзьями, например.
Лёд и пламень! Точнее, вода и соль. У нас в организме они находятся в каком-никаком балансе. И всё, что его нарушает, приводит к тем или иным эффектам. Несбалансированное питание? Отек.
Сладкое, жирное, солёное, бухло – это всё задерживает в организме кучу воды.
Грамм глюкозы, который вы захавали – это 4 грамма воды, в процессе транзита задержавшиеся для осмотра достопримечательностей.
С солью – ещё веселее. Кушаете слишком много – она задерживает у вас внутри воду. Кушаете мало – организм, как запасливый хозяин начинает выдаивать один из компонентов соли натрий из всего, в чём он содержится. А содержится он в огромном количестве продуктов. И, как любой голодающий, получивший доступ к запасу ништяков, из понятного опасения, запасает организЬм этой соли больше, чем ему требуется. Переизбыток же соли в организме задерживает в нём воду! Круто, правда?
Но и это ещё не всё.
Бухлишко, которым некоторые любят размяться после работы и на встрече с друзьями, содержит … сюрприз! … спирт. ЧТО он творит с балансом в организме… Мммм. Вы любите фильмы ужасов? Впрочем, материала тут на целый отдельный ролик, делать который мы, конечно же, не будем. Но пару слов скажем. Алкоголь и устойчивый баланс организма – вещи несовместимые. И поэтому – никогда не ориентируйтесь по цифрам на весах после запоя.
