Коротенькая заметка, обобщающая опыт последних месяцев по теме. Приветствую замечания и мнения не только о сути текста, но и о стилистике.
Всё более популярным становится ранний подъём. Блогеры наперебой снимают видео, в которых они встают в 5-6 часов утра и идут работать, счастливые и бодрые, пока никто не отвлекает, а потом рассказывают, как это замечательно, полезно и какими способами можно этого достичь. К сожалению, в таких историях как правило упускают несколько важных недостатков такого образа жизни, о которых я хочу сказать. Для контекста: уже несколько лет я встаю рано, как правило до 7 утра, а последние 6 месяцев постоянно поднимаюсь в 05:00, включая выходные. В общем и целом это действительно облегчает работу и даёт достаточно много времени на какие-то личные проекты, если такие есть. Также мне проще работать на свежую голову, утром, а к вечеру работоспособность падает – это исключительно индивидуальная черта, которую я обнаружил случайно. С учётом всего сказанного предлагаю свой список проблем, связанных с ранним подъёмом.
1) Это тяжело. Я не о самом подъёме – со временем вставать становиться проще, если соответственно сдвигать время подъёма. Речь идёт о “peer pressure”, о давлении общества. Значительная часть общения сейчас происходит в онлайне и начинается ближе к вечеру, а то и ночи. Значительная часть людей – совы, это особенно верно для школьников и студентов. Часто приходится уходить из середины довольно интересного разговора или прощаться, когда собеседник только зашёл в сеть.
2) Следствие из первого пункта: социальная жизнь становится несколько менее насыщенной. Значительная часть общения приходится на ночные часы, и если лечь, скажем, на полтора часа раньше среднего, то теряешь те же полтора часа потенциального общения. Я немного преувеличиваю, но в целом картина такова и это ощутимо (хотя для меня не критично). Также многие ночные развлечения, такие как клубы и концерты, можно позволять себе относительно редко с оглядкой на недосып (об этом позже).
3) Из-за сдвига расписания на несколько часов по отношению к норме и из-а того, что утренние часы как правило уходят на интенсивную работу (для этого всё и затевалось), усталость в конце дня ощущается намного сильнее обычного. Это особенно заметно по сравнению с другими людьми и иногда создаёт некоторые неудобства. Я обычно прекращаю всю работу после 18:00, потому что после этого времени я начинаю допускать слишком много ошибок (ложусь в 21:00).
4) Невозможно всегда вовремя ложиться. Бессонница, поездки, встречи, учёба – причин предостаточно. Как правило я предпочитаю вставать в то же время, что обычно, и ложиться чуть раньше на следующий день. Это проще, чем отсыпаться и потом возвращать график в норму, но вставать с недосыпом в 5 утра, когда впереди, казалось бы, достаточно времени чтобы доспать – неплохое испытание для силы воли.
Естественно, это не полный список – только то, что пришло мне в голову. Несмотря на все эти недостатки выгода от раннего подъёма лично для меня перевешивает, так что менять я что-то в ближайшее время не собираюсь. Спасибо за внимание. DFTBA!
Этот пост на реддите (мой же): https://www.reddit.com/r/GetStudying/comments/b03fsd/cons_of...