Когда родители решили поцеловаться
Рожать или не рожать? Чего ждать от беременности
О беременности никогда не говорят правду. Твердят лишь как заведенные, что это не болезнь.
Тогда почему сыпятся зубы? Лезут волосы? Портится кожа и в целом тело, а порой и психика? Зачем тратиться на какие-то витамины, добавки и лекарства? Для чего изнурять себя принудительными прогулками, диетами?..
"Это того стоит!" - однажды услышала я от новоиспечённой мамочки.
Тут отметим, что нужно помнить о субъективности мнений.
Многие женщины-мамы частенько говорят, что это было их лучшее решение в жизни - завести ребенка. Никто с этим не спорит, но хотелось бы знать о двух сторонах медали.
Вот к примеру, несколько страхов и моментов, которые мне пришлось пережить самой:
- с первого месяца было сложно выспаться - тело постоянно болело - такова цена перестройки организма;
- когда ребенок начал шевелиться, реально было сложно и страшно ходить в туалет по большому на психологическом уровне;
- появилось больше седых волос и морщин возле глаз;
- сначала вся еда отвратительна. А с 6 месяца, если не поешь каждые часа 2-3, то живот болит будто тебя избили. Шевеление ребенка тут не при чем. Он обычно в такие моменты ведет себя тихо. И тут не помогут бутерброды, салатик, фруктики. Нужен полноценный прием пищи с мясом. Иначе хана!!!
- частенько отсутствует контроль над телом. Пукаешь, делаешь отрыжку в самых неподходящих местах...
И это далеко не все. Однако у каждого своя физиология. Есть же дамы, которые ходят беременными в тренажерку, поднимаются в горы, вытанцовывают ночи напролет в клубах и не отказываются от секса вплоть до родов. Тем не менее, так не у всех. Жаль об этом не предупреждают мамы, врачи, подруги... Ведь это так неудобно обсуждать или что-то типа того.
А какие страхи при беременности были у вас?
Ох.. Чтобы сказала кровать если бы умела разговаривать!
«После года станет легче» говорили они…
Непрошеные советы
«Привет, мамы, папы и сочувствующие!
Меня зовут Даша, мне 35 лет, я в вашем родительском клубе совсем недавно, но уже порядком офигела от количества комментариев и нравоучений. Разумеется, непрошеных.
Незнакомые или почти незнакомые люди почему-то считают необходимым навязчиво делиться своими рекомендациями на тему воспитания моего ребёнка в самых разных аспектах. А я, вроде, и не публичная личность, и опросы мнений не провожу.
“Кормишь грудью? Молодец! Ну, шесть месяцев-то покорми. Не собираешься? Тогда зачем начинала?”
“Сделала прививку от ковида во время беременности? А ребёночка-то не жалко? Всемирная Организация Здравоохранения рекомендует? Ну и что? А подумать своей головой? Как у тебя нет данных? Да коронавирус вообще придумали. В Америке, ага.”
“Не хочешь спать в одной кровати с ребёнком? Да ты что? Как же так? Ему нужна мама. Кстати, вот ссылка, как отучить ребёнка от совместного засыпания. Всего 30 долларов за пять часов лекций, купи — не пожалеешь.”
“Не пьешь во время беременности? Да ладно, что ты. Бокальчик-то можно, другой. Для расслабления. Ага, во время кормления шампанское, значит, заказываешь? Ну и что, что ты редко и западная медицина не запрещает одну порцию алкоголя. А ты на всякий случай откажись. Фу, какая безответственная!”
“Как это партнёрские роды? А как же сексуальность пары? На что ему там смотреть! Какая в жопу инклюзивность. Он же потом себе молодую найдёт, которую не видел с раскоряченными ногами и в поту. Да, кстати, не забудь красиво нарядиться и причесаться перед выпиской. Как устала? Как у вас за границей не делают фотографии на выписке? А ты сделай — ты же русская!”
“Что значит кесарево? Сама родить не смогла? Ну-ну, не надо было йогой заниматься на четвёртом месяце, я же говорила.”
“Няню ищешь? Сама не справляешься? А как раньше-то справлялись по-твоему? Говоришь, что в племенах воспитывали детей друг друга? Вот начиталась-то.”
“На работу собралась? А как же декрет? У вас он три месяца всего? Вот-вот, потом и дети у европейцев все какие-то не такие, тревожные и несчастные. Тебе так не кажется? Ну, а ты присмотрись.”
И так далее, и по кругу. И с ровно противоположными комментариями на каждую тему. Нет смысла писать о разнице в воспитании детей в России и «за бугром». Вот это вот всё — и есть разница. Отсутствие такта и границ. Минимум поддержки: на удивление, женщины сами женщин же и загоняют, мужчины полайтовее как-то.
Я могу сколько угодно игнорировать подобные комментарии, разъяснять свою позицию по тому или иному вопросу - публично, в директ, как угодно. У меня всего 2 тысячи с чем-то подписчиков и проплачен сеанс с психологом, я правда справлюсь.
Но что всё это делает с девчонками послабее, которые и так сомневаются в своих силах? Чьи роды и первые-вторые недели материнства прошли совсем не гладко. Которые воспитывают своих детей одни, без партнеров и без финансовой возможности на дополнительную помощь. Что всё это делает с ними? Как это губит их самооценку, их ощущение от материнства, их отношения с детьми? И самое главное, как они потом так же трансформируются в эту самую непрошеную страну советов, когда станет полегче. Объясните мне, как. Я правда не понимаю.»
22 способа подготовиться к появлению малыша
1. Заведите будильник на каждые два часа. Убедитесь, что громкость установлена на максимум.
2. Ложитесь спать за пять минут до того, как он прозвонит.
3. Сделайте 20 кружек кофе, но не пейте ни одну из них.
4. Пока они не остынут. Теперь наслаждайтесь.
5. Проснитесь посреди ночи и закричите «Где ребёнок?!»
6. Оденьтесь, а затем вылейте молоко на вашу кофту.
7. Вылейте молоко на кровать.
8. Вылейте молоко на пол.
9. Порежьте соски маленькими милыми бритвенными лезвиями.
10. Не принимайте душ.
11. Хотя нет, принимайте, конечно. Раз дней в 5 или около того.
12. А, и выходите сразу после того, как намылите голову.
13. Много плачьте.
14. Запустите стиралку и забудьте о ней на пару дней. Потом вспомните, запустите её заново. Цикл повторить.
15. Перестаньте чистить зубы.
16. Попрактикуйтесь в поиске в Гугле вещей вроде «нормальный цвет какашек», «почему мой ребёнок ненавидит меня», «смогу ли я когда-нибудь снова поспать» и «как засунуть ребёнка обратно».
17. Понаблюдайте за мирным сном вашего мужа. Спланируйте сценарий его смерти.
18. Если захрапит, ударьте его. Когда он проснется, притворитесь, что не в курсе, что произошло.
19. Ешьте. Всё. Что. Попадётся. На. Глаза.
20. Делайте дела одной рукой.
21. Скажите, что вы собираетесь выбраться на улицу, и не выходите.
22. Всегда носите пижаму.
Перевод мой. Взято отсюда https://www.instagram.com/postpartumtips/p/CYkCcrpr-Dp/?utm_...
Пысы про мужа и храп не поняла. Если кто в курсе, поясните :)
Что купить, чтобы заниматься спортом на улице
Несмотря на капризы погоды, лето неумолимо приближается. Значит, занятия в спортивном зале или домашние тренировки получится заменить на активности под открытым небом. Собрали для вас товары, которые сделают уличные воркауты интереснее, увлекательнее и полезнее.
Мегамаркет дарит пикабушникам промокод килобайт. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Для тех, кто привык заниматься один
В компактную поясную сумку поместятся телефон, ключи, кошелек или другие нужные мелочи. Во время тренировки все это не гремит и не мешает, но всегда находится под рукой. Материал сумки прочный и влагонепроницаемый, вещи в ней защищены от повреждений, царапин или пота.
С фитнес-резинкой можно тренировать все группы мышц: руки, ноги, кор, ягодицы. А еще она облегчает подтягивания и помогает мягко растягиваться. В сети можно найти огромное количество роликов с упражнениями разной степени сложности. Нагрузка легко дозируется: новичкам подойдет резинка с сопротивлением до 23 кг, опытным атлетам — до 57 кг. При этом оборудование максимально компактно и поместится даже в небольшую сумку.
Для тех, кому надоели обычные тренировки. Слэклайн — это стропа шириной 50 мм, с помощью которой осваивают хождение по канату. Тренажер учит сохранять баланс, прокачивает координацию и концентрацию, а еще дает отличную нагрузку на спину, руки и ноги.
Для активных занятий вдвоем
Настольный теннис — простой в освоении вид спорта, который отлично помогает размяться и тренирует скорость реакции. В комплект входят две ракетки, три мяча, сетка, накладка и чехол — все, что нужно, чтобы поиграть вечером во дворе с другом или устроить небольшие соревнования. Этот недорогой набор подойдет именно для развлечения и веселья, устанавливается почти на любой стол.
Еще один вид спорта, которым можно заниматься, даже не имея серьезной подготовки — бадминтон. С набором от Wish Steeltec вы сможете потренировать силу удара, побегать и просто хорошо провести время. Детали яркие, так что их трудно потерять даже на природе. Леска натянута прочно, ресурса ракеток должно хватить не на один сезон.
Фрисби воспринимается как простое пляжное развлечение. Тем не менее перекидывание друг другу тарелки задействует все группы мышц и развивает скорость реакции. Эта тарелка летит далеко и по понятной траектории — отличный снаряд для начала. Кстати, фрисби — это еще и ряд спортивных дисциплин со своими правилами и техническими сложностями, так что игра с друзьями может перерасти в серьезное увлечение.
Для большой компании
Стильный мяч из износостойкой резины отлично подходит для уличных тренировок. Вы сможете поиграть компанией в баскетбол или стритбол или просто отработать броски. При производстве используется технология сбалансированного сцепления: это значит, что снаряд не сбежит от вас и будет двигаться по стабильной траектории.
Футбол — один из самых популярных в России видов спорта. Играя, можно отлично побегать, потренировать меткость и отработать взаимодействие в команде. Футбольный мяч Torres Striker выполнен из качественного полиуретана и резины и выдержит не один десяток матчей, не потеряв упругости. Отличная балансировка и оптимальный размер делают его подходящим как для взрослых, так и для подростков. Он достаточно тяжелый, почти как в профессиональном спорте, так что совсем малышам не понравится.
Пляжный или обычный волейбол? А может быть, пионербол, как в детском лагере? Мяч TORRES SIMPLE COLOR подойдет для любой из этих игр. Камера отлично держит давление, поэтому вам не придется постоянно подкачивать его, а качественные материалы (полиуретан и бутил) сохраняют все характеристики даже при интенсивном использовании.
Для совмещения приятного и полезного
Многоскоростной велосипед с рамой 19-го размера подойдет как мужчинам, так и женщинам. Это отличный вариант для новичков: модель доступная, удобная. Поможет понять, нравится ли вам велоспорт. Конструкция велосипеда позволяет ездить по дорогам разных типов, поэтому вы сможете перемещаться по городу или отправиться в поход. Есть складной механизм — велосипед с ним легко возить в машине, на электричке и просто хранить в кладовке.
Более продвинутая модель для тех, кто уже оценил прелесть движения на двух колесах. Геометрия велосипеда предполагает вертикальную посадку. Это обеспечивает более удобное положение тела, чем на других байках. В конструкции предусмотрены детали для комфорта и безопасности: пружинная вилка с ходом 100 мм, сервисная подводка тросов и дисковые гидравлические тормоза.
Если вы не фанат велоспорта, но хотите получить свою дозу физической нагрузки, перемещаясь по городу, выбирайте самокат. В модели PLANK Magic 200 есть регулировка руля по высоте, надежные тормоза и прочная увеличенная дека из алюминия. Когда вы катаетесь на самокате, работают мышцы ног, ягодиц, спины и живота, а заодно добираетесь, куда нужно. Если вы решите сделать паузу в тренировках, самокат легко складывается для хранения.
Экипировка
Любая активность на свежем воздухе требует хорошей обуви, специально сделанной для занятий спортом. Яркие кроссовки Hoka RINCON 3 с облегченным весом амортизируют, снижают нагрузку на суставы. Выраженный рельеф подошвы обеспечивает сцепление с поверхностью вне зависимости от того, где проходит тренировка: на специальной площадке, асфальте или грунте.
Легкие женские кроссовки из линейки Clifton подходят для занятий на твердых покрытиях. Дышащий сетчатый верх поддерживает вентиляцию стоп, чтобы можно было тренироваться даже в жару. Подошва из легкой пены EVA гасит силу ударов. Кроссовки беговые, подходят для тренировок на длинных дистанциях.
Защита от солнца и перегрева
Во время занятий на свежем воздухе важно защитить голову от перегрева. С этим отлично справится легкая и светлая бейсболка — например, от GLHF. Она удобно сидит на голове, не сваливается и не отвлекает от занятий, благодаря сетке голова меньше потеет. Козырек жесткий и не мнется.
Не забудьте защитить кожу от солнца — чтобы не было мучительно больно на следующий день после тренировки под открытым небом. В этом поможет крем против пигментных пятен с сильной защитой от ультрафиолета SPF50. Водостойкая текстура легко наносится и быстро впитывается, действует два часа — потом крем нужно обновить.
Удобные и стильные солнцезащитные очки защищают глаза благодаря фильтру UV400, который поглощает до 99.99% ультрафиолета. Они выполнены из легких материалов и плотно прилегают к голове. Ударопрочные поликарбонатные линзы с антибликовым покрытием подходят для разных видов спорта.
Используйте промокод килобайт на Мегамаркете. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Реклама ООО «МАРКЕТПЛЕЙС» (агрегатор) (ОГРН: 1167746803180, ИНН: 9701048328), юридический адрес: 105082, г. Москва, ул. Спартаковская площадь, д. 16/15, стр. 6
Самая популярная в мире порнозвезда стала матерью
"Бывшая порноактриса сообщила о беременности 1 июня в своем блоге. Роудс не раскрыла имя отца ребенка, однако многие поклонники и журналисты полагают, что им является ее бывший возлюбленный автор и ведущий подкаста, блогер Майк Майлак (Mike Majlak). Пара состояла в отношениях на протяжении последних нескольких лет, однако в феврале 2021 года официально рассталась."
Lenta.ru