Всем привет! Я не мастер написания постов/новостей/сообщений, и по этому прошу простить меня заранее! Мне 23 года и, примерно 16 лет из них, у меня депрессия. Чуть больше года назад я попал в психоневрологический диспансер (попытка суицида) и все симптомы исчезли (благодаря препаратам или еще чему). Но некоторое время назад все вернулось - подавленность, мысли о собственной ничтожности, желание причинить себе вред и т.п. Чувствую себя уе*анцем, ибо нет у меня ни права, ни возможности, сейчас депрессовать, но побороть себя не могу. А теперь сам вопрос: возможно ли, избегая приема антидепрессантов/транквилизаторов и прочих препаратов, вернуть себе чувство "жизнеспособности" и возможности обретения каких-либо человеческих качеств? К тому же: я боюсь жить, боюсь умереть, боюсь онкозаболеваний, боюсь боли, боюсь причинить боль, боюсь общаться с незнакомыми людьми, у меня панические атаки и т.д. В общем в голове пи*дец, и разобраться сам не могу. Что мне делать? Как с этим разобраться? Обращаться к местным психиатрам/психотерапевтам - не вариант, всех прошел. А куда то ехать - нет возможности. Уповаю только на Вас, дорогие пикабушники, вдруг кто то сможет помочь.