Началось с того, что посмотрел на себя в зеркало и решил, что уже хватит уродовать себя...

Подтолкнуло то, что с женой делали ремонт летом... Пот как из ведра! Каждый час новая футболка и шорты! Немного вес ушел, месяц ежедневных нагрузок дал о себе знать!

Понравилось, когда рубашка застегнулась на животе) Купил две гантели, взял на работе кушетку! И все, понеслась душа в рай))

Цель была 110 кг, теперь цель 100 кг

Сейчас вес уходит медленнее, видимо воду выпарил, остался жир да и новогодние закуски сломали настрой на 7 дней. На 17.01 вес уже 107,5

Дойду до 100 кг, покажу ещё)

Я не грустный, просто уставший) Фото после работы

Вообще я позитивный человек)

Решил я тут, значится, худеть. Рост 193, вес 105, а хотелось - 85. И, как водится, полез в сеть в поисках советов, материалов, практик, истин, божественных вмешательств.

Полез и, мягко говоря, был удивлён. К количеству разной антинаучной литературы я был готов, а вот к тому, что изучив три книги ты получишь не просто противоречивую информацию, а в корне опровергающую друг друга - нет.

Вот мне и подумалось. Все эти практики в сети подразумевают какие-то краткие сроки, типа "Похудей за 2 недели", "Стань человеком за месяц", "Тренажёрные залы Марвел содрогнулись, узнав об этой недельной методике..."

Я решил узнать, на сколько можно похудеть, используя практики из сети, за один месяц. Для меня это своего рода игра, которая повышает интерес к происходящему и позволить не забить на прогресс.

Я выберу несколько метОд, которым весь декабрь и буду следовать. А здесь буду вести что-то вроде онлайн-дневника. Во-первых, удобно, во-вторых, возможно, кому-то мой опыт вполне себе пригодится, в-третьих, ну, как-то стыдно не следовать своим словам, если их уже прочёл хоть кто-то. Назвался груздём - худей и пиши отчёты.) В-общем, ещё одна причина не забить.

Следующим постом расскажу о своей тушке и выбранных метОдах.

В продолжение моего прошлогоднего поста. https://pikabu.ru/story/rovno_god_4375768

Так вот прошло 2 года и 54кг с момента как я начал худеть. Честно говоря я сам удивлен своим результатом.

Здоровье стало лучше, многие проблемы которые были раньше исчезли. Теперь я больше не выплевываю свои легкие пройдя километр пешком. Останавливаться на достигнутом не собираюсь, надо собсно заниматься формой.
Так как на мне вся одежда сейчас висит со стороны выглядит еще не очень. По лицу имхо прогресс лучше заметно.

Так же спасибо всем кто поддерживал.