ЗОЖ. Этап 1. "Начало пути"
Началось с того, что посмотрел на себя в зеркало и решил, что уже хватит уродовать себя...
Подтолкнуло то, что с женой делали ремонт летом... Пот как из ведра! Каждый час новая футболка и шорты! Немного вес ушел, месяц ежедневных нагрузок дал о себе знать!
Понравилось, когда рубашка застегнулась на животе) Купил две гантели, взял на работе кушетку! И все, понеслась душа в рай))
Цель была 110 кг, теперь цель 100 кг
Сейчас вес уходит медленнее, видимо воду выпарил, остался жир да и новогодние закуски сломали настрой на 7 дней. На 17.01 вес уже 107,5
Дойду до 100 кг, покажу ещё)
Я не грустный, просто уставший) Фото после работы
Вообще я позитивный человек)