Как найти мотивацию бросить курить?
Привет, Пикабу! Сегодняшний пост будет про поиск мотивации для отказа от табака и сигарет. Выдам немного базы и расскажу свою историю, которая дала мне силы и энергию для отказа.
Что это такое, мотивация эта ваша?
Ребят, стоит сразу сказать, что бывает внешняя и внутренняя мотивация. В чем отличие?
Внешняя - происходящее извне влияет на твоё мировосприятие, появляется мотивация.
Внутренняя - ты сам, своими решениями и мыслями, приходишь к определённому выводу, который дает тебе заряд мотивации.
Какая мотивация сильнее?
Не буду томить, и так, думаю, понятно, что внутренняя. Но на самом деле, ещё лучше, если в твоей ситуации будет симбиоз мотиваций (и внешняя и внутренняя)
Моя история.
Как я уже говорил, желательно иметь внутреннюю и внешнюю мотивацию. В моём случае, внутренней мотивацией было обыкновенное желание бросить эту дрянь и перестать выглядеть как животное, испускающее дым из своих ноздрей.
А вот с внешней мотивацией посложнее история. Дело в том, что в 21 году моя мама покинула этот мир, и ещё таким плохим способом, как болезнь - рак. После этих событий, которые оставили некоторый след на моей психике, я пообещал себе, что точно брошу курить и стану примером для остальных.
Твоей внешней мотивацией могу стать я, абсолютно бесплатно делящийся информацией об отказе в своём Telegram-канале, и успевай на раздачу пользы ❤️