Что купить, чтобы заниматься спортом на улице
Несмотря на капризы погоды, лето неумолимо приближается. Значит, занятия в спортивном зале или домашние тренировки получится заменить на активности под открытым небом. Собрали для вас товары, которые сделают уличные воркауты интереснее, увлекательнее и полезнее.
Мегамаркет дарит пикабушникам промокод килобайт. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Для тех, кто привык заниматься один
В компактную поясную сумку поместятся телефон, ключи, кошелек или другие нужные мелочи. Во время тренировки все это не гремит и не мешает, но всегда находится под рукой. Материал сумки прочный и влагонепроницаемый, вещи в ней защищены от повреждений, царапин или пота.
С фитнес-резинкой можно тренировать все группы мышц: руки, ноги, кор, ягодицы. А еще она облегчает подтягивания и помогает мягко растягиваться. В сети можно найти огромное количество роликов с упражнениями разной степени сложности. Нагрузка легко дозируется: новичкам подойдет резинка с сопротивлением до 23 кг, опытным атлетам — до 57 кг. При этом оборудование максимально компактно и поместится даже в небольшую сумку.
Для тех, кому надоели обычные тренировки. Слэклайн — это стропа шириной 50 мм, с помощью которой осваивают хождение по канату. Тренажер учит сохранять баланс, прокачивает координацию и концентрацию, а еще дает отличную нагрузку на спину, руки и ноги.
Для активных занятий вдвоем
Настольный теннис — простой в освоении вид спорта, который отлично помогает размяться и тренирует скорость реакции. В комплект входят две ракетки, три мяча, сетка, накладка и чехол — все, что нужно, чтобы поиграть вечером во дворе с другом или устроить небольшие соревнования. Этот недорогой набор подойдет именно для развлечения и веселья, устанавливается почти на любой стол.
Еще один вид спорта, которым можно заниматься, даже не имея серьезной подготовки — бадминтон. С набором от Wish Steeltec вы сможете потренировать силу удара, побегать и просто хорошо провести время. Детали яркие, так что их трудно потерять даже на природе. Леска натянута прочно, ресурса ракеток должно хватить не на один сезон.
Фрисби воспринимается как простое пляжное развлечение. Тем не менее перекидывание друг другу тарелки задействует все группы мышц и развивает скорость реакции. Эта тарелка летит далеко и по понятной траектории — отличный снаряд для начала. Кстати, фрисби — это еще и ряд спортивных дисциплин со своими правилами и техническими сложностями, так что игра с друзьями может перерасти в серьезное увлечение.
Для большой компании
Стильный мяч из износостойкой резины отлично подходит для уличных тренировок. Вы сможете поиграть компанией в баскетбол или стритбол или просто отработать броски. При производстве используется технология сбалансированного сцепления: это значит, что снаряд не сбежит от вас и будет двигаться по стабильной траектории.
Футбол — один из самых популярных в России видов спорта. Играя, можно отлично побегать, потренировать меткость и отработать взаимодействие в команде. Футбольный мяч Torres Striker выполнен из качественного полиуретана и резины и выдержит не один десяток матчей, не потеряв упругости. Отличная балансировка и оптимальный размер делают его подходящим как для взрослых, так и для подростков. Он достаточно тяжелый, почти как в профессиональном спорте, так что совсем малышам не понравится.
Пляжный или обычный волейбол? А может быть, пионербол, как в детском лагере? Мяч TORRES SIMPLE COLOR подойдет для любой из этих игр. Камера отлично держит давление, поэтому вам не придется постоянно подкачивать его, а качественные материалы (полиуретан и бутил) сохраняют все характеристики даже при интенсивном использовании.
Для совмещения приятного и полезного
Многоскоростной велосипед с рамой 19-го размера подойдет как мужчинам, так и женщинам. Это отличный вариант для новичков: модель доступная, удобная. Поможет понять, нравится ли вам велоспорт. Конструкция велосипеда позволяет ездить по дорогам разных типов, поэтому вы сможете перемещаться по городу или отправиться в поход. Есть складной механизм — велосипед с ним легко возить в машине, на электричке и просто хранить в кладовке.
Более продвинутая модель для тех, кто уже оценил прелесть движения на двух колесах. Геометрия велосипеда предполагает вертикальную посадку. Это обеспечивает более удобное положение тела, чем на других байках. В конструкции предусмотрены детали для комфорта и безопасности: пружинная вилка с ходом 100 мм, сервисная подводка тросов и дисковые гидравлические тормоза.
Если вы не фанат велоспорта, но хотите получить свою дозу физической нагрузки, перемещаясь по городу, выбирайте самокат. В модели PLANK Magic 200 есть регулировка руля по высоте, надежные тормоза и прочная увеличенная дека из алюминия. Когда вы катаетесь на самокате, работают мышцы ног, ягодиц, спины и живота, а заодно добираетесь, куда нужно. Если вы решите сделать паузу в тренировках, самокат легко складывается для хранения.
Экипировка
Любая активность на свежем воздухе требует хорошей обуви, специально сделанной для занятий спортом. Яркие кроссовки Hoka RINCON 3 с облегченным весом амортизируют, снижают нагрузку на суставы. Выраженный рельеф подошвы обеспечивает сцепление с поверхностью вне зависимости от того, где проходит тренировка: на специальной площадке, асфальте или грунте.
Легкие женские кроссовки из линейки Clifton подходят для занятий на твердых покрытиях. Дышащий сетчатый верх поддерживает вентиляцию стоп, чтобы можно было тренироваться даже в жару. Подошва из легкой пены EVA гасит силу ударов. Кроссовки беговые, подходят для тренировок на длинных дистанциях.
Защита от солнца и перегрева
Во время занятий на свежем воздухе важно защитить голову от перегрева. С этим отлично справится легкая и светлая бейсболка — например, от GLHF. Она удобно сидит на голове, не сваливается и не отвлекает от занятий, благодаря сетке голова меньше потеет. Козырек жесткий и не мнется.
Не забудьте защитить кожу от солнца — чтобы не было мучительно больно на следующий день после тренировки под открытым небом. В этом поможет крем против пигментных пятен с сильной защитой от ультрафиолета SPF50. Водостойкая текстура легко наносится и быстро впитывается, действует два часа — потом крем нужно обновить.
Удобные и стильные солнцезащитные очки защищают глаза благодаря фильтру UV400, который поглощает до 99.99% ультрафиолета. Они выполнены из легких материалов и плотно прилегают к голове. Ударопрочные поликарбонатные линзы с антибликовым покрытием подходят для разных видов спорта.
Используйте промокод килобайт на Мегамаркете. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Реклама ООО «МАРКЕТПЛЕЙС» (агрегатор) (ОГРН: 1167746803180, ИНН: 9701048328), юридический адрес: 105082, г. Москва, ул. Спартаковская площадь, д. 16/15, стр. 6
Волосач
Вот знаете в чем заключается вселенское трололо?
Я свои брови проредила еще в 90х-00х, были модны брови-ниточки, уже и не отрастить соболиную бровь, проплешины образовались. Зато единичные волоски на бороде-усах растут как ни в чем не бывало.
Ответ на пост «Внезапно»
О, подержите мой кофе. У меня тож есть о чем рассказать. Ладно брови, ладно усы, у меня случай был.
Легла на небольшую операцию под общим наркозом, а наркоз оказывается был такой, знаете, когда в глотку шланг пихают. Но до операции я об этих нюансах ни сном, ни духом. Меня укололи чем то седативным и все, вообще не в курсах, че они там делали.
Просыпаюся я, и оказывается, что говорить не могу, хриплю страшно. При попытке говорить произносится все голосом сипящим, шипящим, хрипящим, самой страшно.
В общем на следующий день меня выписывают, приезжаю я домой, а там доча младшая. ей лет 8-9 было. Захожу домой, она бежит меня встречает, обнимает, а я ей такая прохрипела: привет солнышко.
То, что далее случилось, я вообще не ожидала. Ребенок от меня странно отскакивает спиной вперед, разворачивается, несется к папе и плачет, глядя на меня с ужасом.
Долго ей потом объясняли, что у мамы голос потом вернется. Но в тот день она так и не смогла больше ко мне подойти. Чтобы больше ее не травмировать, шёпотом неделю говорила. А потом постепенно все наладилось, правда петь до сих пор не могу. И это ребенок достаточно взрослый был.
Внезапно
У меня широкие и очень густые брови (я их подстригаю, а то вырастают как у генсека Брежнева) , но сильно выгорают на солнце. Поэтому выглядят тонкими с затемнением посередине брови. А все, что по краям - почти в цвет кожи и как будто невидимое.
Муж говорит, что я красивая и брови у меня очень красивые. Возможно, врёт во благо: лишь бы я больше не повторяла один свой поход в парикмахерскую.
В тот раз парикмахер подравнивала мне концы волос и на её пышной груди я увидела бейджик: "сделаю ваши брови красивыми".
Хммм.. , подумала я.
Обычно я подкрашивала свои бесцветные брови тенями или карандашом, не по трафарету, как недавно было модно.
А тут я вдруг загорелась: чо я такая не модная?
И попросила парикмахера сделать мне "красиво".
Она сделала мне красиво, "по трафарету" - ограничив брови моим густым контуром.
Я не видела до конца процедуры. Думала, что получится примерно так:
Или так:
А получилось примерно так:
Не знаю, как описать.
Ну вот представьте, что вы знаете кару Делевинь со светлыми бровями и вдруг она приходит домой с одной черной густой широкой монобровью.
Самое похожее, только у меня гуще и намного светлее
.
В общем, пятилетний сын когда меня увидел, то испуганно подбежал к папе и зарылся в него. Весь вечер одним глазом на меня просматривал из-под папиной руки. И на следующий день. И в понедельник после садика посматривал недоверчиво.
Ну их, с их модой.
Я и так красивая, хоть и не модная.
П. С. В посте нет моих фоток