Ответ на пост «Перелистывайте, тут нытье»
А я щас с вами поделюсь искренней человеческой женской радостью!!!
Мой вес наконец-то пополз вниз. Я целый ебучий год билась с собственным телом, чтобы мой вес хоть понемногу начал падать. Вообще история моего похудения очень долгая и эта битва ведется до сих пор. Были моменты, когда я выигрывала и проигрывала, были моменты когда я уставала от этого всего и ненавидела себя, были моменты, когда я летала от счастья и гордости за себя.
Началось все в 15 лет. Я была ужасно толстая. При росте 170 я весила около 120 кило. Мой вес никто не контролировал, но когда одноклассницы уже получали первые комплименты, я была ужасной. Тогда меня отвели в нашумевший «Доктор Борменталь». Да, техники, которые там использовались, не требовали медицинских вмешательств - чистая психология. Но там ставили рамки по калориям в день - и тут была моя первая ошибка. Тогда надо было кушать на 1500кк в день, а я по дурости начала снижать и снижать количество калорий, в итоге опустив их до 250 в день. Это одно большое яблоко и два стакана чая с молоком в день - утром и вечером.
Тогда я увидела на весах цифру, которую никогда не могла себе представить - 68 килограмм. Да, девушка 68 килограмм считается полненькой, но для меня это была просто невероятная цифра.
Потом стоило мне хоть немного вольготнее кушать - 75 кило. Ну это ничего. Это все было до первого срыва.
В 18 лет я весила 95. Хотя было время когда я могла днями не есть - вес не уходил.
В 20 лет я снова решила браться за себя. В общем-то это не сложно, как оказалось. Когда ты молодой - ничего, блин, не сложно.
В 22 года, когда я была жгучей красоткой весом в 75 кило, на меня вдруг потихоньку начали наваливаться проблемы. Из счастья было - только покушать. К 25 я весила уже 85. Что удивительно, именно в это время появился самый главный мужчина в моей жизни, который души во мне не чает.
Почему-то на первых порах семейной жизни все поправляются. Но если моему супругу это идет, то мне - не очень. Через год такой жизни на весах - уже 90. Благо, природа наградила способностью направлять жир в разные места, поэтому крупнела я хотя бы пропорционально.
Вес держался год. Ни туда, ни сюда. Ничего не помогало - ни пешие прогулки, ни строгая диета. Ни-че-го. Весь день не ем - 90. Обожрусь, как свинья - 90. И обидно, конечно же, очень сильно.
Решила психануть и взять принцип похудения из далеких студенческих времен: питайся как считаешь правильным, а похудеется или нет - пофиг уже. Я в целом не страшная, а даже красивая. Немного полная, да. Ну и нехай тогда организм получает все необходимые штуки из еды, а худеть или нет, пусть сам уже решает.
Параллельно с этим начала потихоньку разгружать голову. Сменила работу с нервной на ту, где я реально что-то могу и умею. Еще и с повышением в зп.
Ввела эдакие «медитации» по вечерам. Ну это как - медитации, под приятную музыку просто сидела с закрытыми глазами и пыталась понять, что бы сейчас принесло мне удовольствие? Что бы мне хотелось такого съесть, чтобы получить удовлетворение? Если есть вещь, которая приносит мне дискомфорт, как я могу от нее избавиться?
Многие люди говорят, что похудение начинается изнутри. Это, разумеется, никак не относится к людям с различными заболеваниями, которые провоцируют лишний вес, это относится к таким, как я, которые любят покушать чтобы получить свои эндорфинчики, которых им не дает окружающий мир.
И вот они! Заветные 85 кило. Осталось еще два раза по пять, и я снова стану той жгучей девчонкой из своего студенчества.
Главный рубеж пройден. Эта гребаная цифра 90 наконец-то пошатнулась, а значит, дальше будет только легче!