Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты

Блог + Лишний вес

С этим тегом используют

YouTube Блогеры Путешествия Вертикальное видео Личный опыт Дневник Мотивация Похудение Диета ЗОЖ Питание Правильное питание Здоровье Фитнес Все
135 постов сначала свежее

Подтягивания каждый день в шапке 01.06.23⁠⁠

Всем привет! Сегодня очередной день моего проекта подтягивания каждый день.
Я каждый день делаю один подход с 6 подтягиваниями .По нечетным дням с помощью жгута (дает облегчение от 11 до 29 кг) + добавляю подход из 15 отжиманий ( по народному анжуманя). По четным дням подтягиваюсь с помощью другого жгута (дает облегчение от 6 до 16 кг) .
Цель на данный момент у меня простая - дисциплинировать себя и сформировать у себя привычку к физическим упражнениям.

Видеоотчёт от 01.06.23

По традиции за комментарий про шапку ставлю + комментатору автоматом.

Один человек предложил мне идею для разнообразия контента, поэтому помимо + за каждый комментарий про шапку к этому посту я сделаю завтра на видео 3 КМ НА ВЕЛОТРЕНАЖЕРЕ
( 1 комментарий про шапку = 3 КМ) . Только не убивайте меня)

Показать полностью
Лишний вес Упражнения Мотивация Спорт Подтягивания Блог Спортзал Тренировка ЗОЖ Фитнес Видео Длиннопост Вертикальное видео Отжимания
10

Подтягивания каждый день в шапке 31.05.23⁠⁠

Всем привет! Сегодня очередной день моего проекта подтягивания каждый день.
Я каждый день делаю один подход с 6 подтягиваниями .По нечетным дням с помощью жгута (дает облегчение от 11 до 29 кг) + добавляю подход из 15 отжиманий ( по народному анжуманя). По четным дням подтягиваюсь с помощью другого жгута (дает облегчение от 6 до 16 кг) .
Цель на данный момент у меня простая - дисциплинировать себя и сформировать у себя привычку к физическим упражнениям .В июне буду менять формат блога!

Видеоотчёт от 31.05.23

Анжуманя 31.05.23

По традиции за комментарий про шапку ставлю + комментатору автоматом.

Всем большое спасибо за любую активность , всем добра и крепкого здоровья ! Увидимся завтра!

Показать полностью 1
Лишний вес Упражнения Мотивация Спорт Подтягивания Блог Спортзал Тренировка ЗОЖ Фитнес Видео Длиннопост Вертикальное видео Отжимания
27

Подтягивания каждый день в шапке 30.05.23⁠⁠

Всем привет! Сегодня очередной день моего проекта подтягивания каждый день.
Я каждый день делаю один подход с 6 подтягиваниями .По нечетным дням с помощью жгута (дает облегчение от 11 до 29 кг) + добавляю подход из 15 отжиманий ( по народному анжуманя). По четным дням подтягиваюсь с помощью другого жгута (дает облегчение от 6 до 16 кг) .
Цель на данный момент у меня простая - дисциплинировать себя и сформировать у себя привычку к физическим упражнениям.

Видеоотчёт от 30.05.23

Как и обещал приседания за каждый комментарий про шапку к вчерашнем посту , всего набралось 4 комментария это 20 приседаний.

Приседания от 30.05.23

За комментарий про шапку или следки ставлю + автоматом. Всем позитива!

Всем большое спасибо за любую активность , всем добра и крепкого здоровья ! Увидимся завтра!

Показать полностью 1
Лишний вес Упражнения Мотивация Спорт Подтягивания Блог Спортзал Тренировка ЗОЖ Фитнес Видео Вертикальное видео Длиннопост
25

Подтягивания каждый день в шапке 29.05.23. Добавление приседаний в блоге!⁠⁠

Всем привет! Сегодня очередной день моего проекта подтягивания каждый день.
Я каждый день делаю один подход с 6 подтягиваниями .По нечетным дням с помощью жгута (дает облегчение от 11 до 29 кг) + добавляю подход из 15 отжиманий ( по народному анжуманя). По четным дням подтягиваюсь с помощью другого жгута (дает облегчение от 6 до 16 кг) .
Цель на данный момент у меня простая - дисциплинировать себя и сформировать у себя привычку к физическим упражнениям .В июне буду менять формат блога!

Видеоотчёт от 29.05.23

Анжуманя 29.05.23

По традиции за комментарий про шапку ставлю + комментатору автоматом.

Один человек предложил мне идею для разнообразия контента, поэтому помимо + за каждый комментарий про шапку к этому посту я сделаю завтра 5 приседаний( 1 комментарий про шапку = 5 приседаний) на видео.

Всем позитива!

Показать полностью 1
Лишний вес Упражнения Мотивация Спорт Подтягивания Блог Спортзал Тренировка ЗОЖ Фитнес Видео Длиннопост Вертикальное видео Отжимания
9

Подтягивания каждый день в шапке 28.05.23⁠⁠

Всем привет! Сегодня очередной день моего проекта подтягивания каждый день.
Я каждый день делаю один подход с 6 подтягиваниями .По нечетным дням с помощью жгута (дает облегчение от 11 до 29 кг) + добавляю подход из 15 отжиманий ( по народному анжуманя). По четным дням подтягиваюсь с помощью другого жгута (дает облегчение от 6 до 16 кг) .
Цель на данный момент у меня простая - дисциплинировать себя и сформировать у себя привычку к физическим упражнениям.

Видеоотчёт от 28.05.23

За комментарий про шапку или следки ставлю + автоматом. Всем позитива!

Всем большое спасибо за любую активность , всем добра и крепкого здоровья ! Увидимся завтра!

Показать полностью
Лишний вес Упражнения Мотивация Спорт Подтягивания Блог Спортзал Тренировка ЗОЖ Фитнес Видео Вертикальное видео
12

Подтягивания каждый день в шапке 27.05.23⁠⁠

Всем привет! Сегодня очередной день моего проекта подтягивания каждый день.
Я каждый день делаю один подход с 6 подтягиваниями .По нечетным дням с помощью жгута (дает облегчение от 11 до 29 кг) + добавляю подход из 15 отжиманий ( по народному анжуманя). По четным дням подтягиваюсь с помощью другого жгута (дает облегчение от 6 до 16 кг) .
Цель на данный момент у меня простая - дисциплинировать себя и сформировать у себя привычку к физическим упражнениям.

Видеоотчёт от 27.05.23

Анжуманя 27.05.23

По традиции за комментарий про шапку ставлю + автоматом. Всем позитива!

Показать полностью 1
Лишний вес Упражнения Мотивация Спорт Подтягивания Блог Спортзал Тренировка ЗОЖ Фитнес Видео Длиннопост Вертикальное видео Отжимания
4

Подтягивания каждый день в шапке 26.05.23⁠⁠

Всем привет! Сегодня очередной день моего проекта подтягивания каждый день.
Я каждый день после разминки делаю один подход с 6 подтягиваниями с помощью жгута (дает облегчение от 11 до 29 кг) .По нечетным дням добавляю подход из 15 отжиманий ( по народному анжуманя ) Цель на данный момент у меня простая - дисциплинировать себя и сформировать у себя привычку к физическим упражнениям.

Сегодня решил что буду через день чередовать черную(дает облегчение от 11 до 29 кг) и красную резину (дает облегчение от 6 до 16 кг)

Видеоотчёт от 26.05.23

По традиции за комментарий про шапку и следки ставлю + автоматом. Всем позитива!

Всем спасибо за внимание , всем желаю успешной борьбы с ленью! Увидимся завтра!

Лишний вес Упражнения Мотивация Спорт Подтягивания Блог Спортзал Тренировка ЗОЖ Фитнес Видео Вертикальное видео
22
Партнёрский материал

Каждый год зимой происходят странности⁠⁠

Например, что-то пропадает. У одних важные вещи, у других новогоднее настроение. В этот раз — потерялись помощники Деда Мороза. Но есть хорошая новость: вы можете их найти! Вернее, помочь им найтись…
Новый Год Дед Мороз Игры

Подтягивания каждый день в шапке 25.05.23⁠⁠

Всем привет! Сегодня очередной день моего проекта подтягивания каждый день.
Я каждый день после разминки делаю один подход с 6 подтягиваниями с помощью жгута (дает облегчение от 11 до 29 кг) .По нечетным дням добавляю подход из 15 отжиманий ( по народному анжуманя ) Цель на данный момент у меня простая - дисциплинировать себя и сформировать у себя привычку к физическим упражнениям.

Сегодня так и не понял переходить ли на резину которая дает облегчение от 6 до 16 кг.
Завтра сделаю еще раз подход с ней чтобы решить точно.

Видеоотчёт от 25.05.23

Анжуманя 25.05.23
В следующий раз попрошу свою девушку постоять рядом проконтролировать положение рук, на видео какой то кошмар или ракурс такой, а может и руки кривые. Имеется ввиду что левая и правая не зеркалят друг друга, расхождения в положении рук заметны хоть и стараюсь ставить ладони по прямым чертежам на линолеуме.

По традиции за комментарий про шапку и следки ставлю + автоматом. Всем позитива!

Всем большое спасибо за любую активность , всем добра и крепкого здоровья ! Увидимся завтра!

Показать полностью 1
Лишний вес Упражнения Мотивация Спорт Подтягивания Блог Спортзал Тренировка ЗОЖ Фитнес Видео Длиннопост Вертикальное видео Отжимания
11
Посты не найдены