Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
#Круги добра
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр Игра рыбалка представляет собой полноценный симулятор рыбалки и дает возможность порыбачить в реально существующих местах из жизни и поймать рыбу, которая там обитает.

Рыбный дождь

Спорт, Симуляторы, Рыбалка

Играть

Топ прошлой недели

  • SpongeGod SpongeGod 1 пост
  • Uncleyogurt007 Uncleyogurt007 9 постов
  • ZaTaS ZaTaS 3 поста
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
0 просмотренных постов скрыто
60
Easturganoff
Easturganoff
5 лет назад
Истории из жизни

Чуткий сон⁠⁠

Хочу сказать несколько слов тоже о своём сне, отвечая на пост

У меня тоже очень чуткий сон, реагирую почти на все, хоть на скрип половиц, я чувствую во сне, если кто-то входит в комнату, однако будильник не слышу, я поставил на звонок будильника рингтон, все равно просыпаюсь тогда, когда хочу. НО однажды я прочитал про такой лайфхак - перед сном нужно подумать о том, во сколько нужно проснуться и СРАЗУ после этого долбануть пяткой об стену (чтоб соседи тоже знали, шутка). Думал бред, попробовал, а работает, биологические часики каким-то образом во сне знают который час и ровно в это время срабатывают.

Пс. Начал естественно в выходные, чтоб быть уверенным, что сработает и я не опоздаю никуда. Правда после пиваса не работает

[моё] Будильник Сон Чуткий сон Биологические часы Реальная история из жизни Текст
22
23
alibaba1982
5 лет назад

Биологические часы⁠⁠

Благодаря самоизоляции я понял что мое биологическое время подъема 11 утра. А биологическое время сна - 10 часов.

[моё] Биологические часы Сон Подъем Выспался Текст Самоизоляция
10
61
ScienceFirstHand
ScienceFirstHand
6 лет назад
Наука | Научпоп

Жирная пища не иcпортит фигуру, если не «ломать» биологические часы⁠⁠

Жирная пища не иcпортит фигуру, если не «ломать» биологические часы Биологические часы, Циркадные ритмы, Гипоталамус, Печень, Высокожировая диета

Ученые выяснили, что печень, важнейший орган пищеварительной и детоксикационной систем, имеет свои собственные «биологические часы». Независимо от центрального «процессора» в гипоталамусе эти часы могут обеспечивать суточную ритмичность ее работы
Специалисты по питанию не устают твердить, что самая лучшая и полезная диета – не есть после 6 часов вечера. Насколько обосновано это утверждение?
Действительно, функционирование нашего организма подчинено естественному ритму – смене дня и ночи. Главные биологические часы, которые отвечают за процессы синхронизации, находятся в гипоталамусе. В зависимости от поступившей информации об уровне освещенности они отдают «приказы» в периферические системы организма. Насколько важна такая регуляция, можно судить уже по тому, что некоторые органы могут иметь свои, дополнительные биологические часы, которые синхронизируются с главными в гипоталамусе.
В экспериментах на мышах, у которых был отключен главный «процессор» биологических часов, группа американских и испанских ученых недавно доказала, что печень сама по себе может поддерживать работу в суточном ритме. Даже не получая сигналы от гипоталамуса, печень в «автономном» режиме выполняла свои функции, относящиеся к пищеварению и энергетическому обмену. Правда, при этом ее активность, судя по химическому «профилю» низкомолекулярных соединений, участвующих в клеточном метаболизме, значительно падала. Но, к примеру, системы, связанные с обменом глюкозы, работали как обычно. Как именно печень «узнает» об уровне освещенности, неизвестно – скорее всего, она получает косвенную информацию от других органов.
О том, насколько важно не ломать «биологические часы», говорят и результаты экспериментов американских ученых по искусственному ограничению времени кормления лабораторных мышей. Одной половине этих животных давали возможность есть 24 часа в сутки, другой – только 8 часов. Через три месяца эксперимента у мышей со свободным доступом к еде развился дисбаланс суточной активности, нарушилась координация работы ряда генов, в том числе отвечающих за процессы обмена и синтез глюкозы из неуглеводных соединений. В группе с ограничением времени кормления таких патологических изменений не наблюдалось.
На богатой жирами диете результат также оказался различным: животные, которые могли есть с утра и до утра, прибавили в весе, а мыши из второй группы оставались «стройными» даже на высококалорийной диете.
Конечно, люди – не лабораторные мыши, но эти факты должны заставить нас задуматься, когда рука потянется к холодильнику во внеурочное время.

Показать полностью
Биологические часы Циркадные ритмы Гипоталамус Печень Высокожировая диета
19
85
loftkis
loftkis
7 лет назад
Наука | Научпоп

О биологических часах и циркадных ритмах⁠⁠

На ток-шоу, посвященном Нобелевским премиям 2017 года, Андрей Aфанасьев рассказал о биологических часах и циркадных ритмах (премия по физиологии и медицине).

Биологические часы Циркадные ритмы Видео
4
1198
barbaralovesyou
7 лет назад

Японские учёные нашли, где у живых существ спрятаны биологические часы⁠⁠

Японские учёные нашли, где у живых существ спрятаны биологические часы Биологические часы, Geektimes, Повтор, 2015

Большой коллектив японских учёных из нескольких университетов при исследовании цианобактерий обнаружил, что за наличие внутреннего циркадного (околосуточного) ритма в них отвечает белок KaiC — небольшая биомолекула диаметром 10 нм. Именно она ответственна за наличие у всех живых существ биологических часов.


У многих микроорганизмов, грибов, растений и большинства животных видна подстройка к 24-часовому суточному периоду вращения Земли вокруг своей оси. Частично растения и животные подстраиваются к этому периоду, основываясь на изменениях в окружающей среде — температуре, освещённости. Но уже давно известно, что у живых существ есть встроенная система циркадных ритмов, не зависящая от окружающей среды.


Ещё в 18 веке французский астроном де Мейрен сообщил о ежедневных движениях листьев у мимозы стыдливой (Mimosa pudica). Эти движения повторялись с определённой периодичностью, даже если растения помещались в темноту, где отсутствовали такие внешние стимулы как свет. Де Мейрен разумно предположил, что эти ритмы, длительность которых он определил в 22-23 часа, могут иметь что-то общее с чередованием сна и бодрствования у человека. А наличие их в темноте говорило об эндогенной (внутренней) их природе.


В 1880 году Чарльз Дарвин и его сын Фрэнсис сделали предположение о наследственной природе циркадных ритмов. С тех пор их идея была подтверждена — как и эндогенная природа циркадных ритмов. В 1984 году во время опытов с грибами вида Нейроспора густая (Neurospora crassa), проведёнными в космосе, стало ясно, что околосуточные ритмы не зависят от каких бы то ни было геофизических сигналов, связанных с вращением Земли вокруг своей оси.


С тех пор учёные искали — где же именно расположен этот хронометр, который позволяет отмерять привычные 24 часа. В 2007 году была опубликована работа, показывающая, что биологические часы можно воссоздать, используя белки KaiA, KaiB и KaiC совместно с аденозинтрифосфатами (АТФ). АТФ — это соединение, играющее ключевую роль в энергетическом обеспечении и обмене веществ в организмах. По сути, это соединение известно как универсальный источник энергии для всех биохимических процессов, протекающих в живых системах. В той же работе было указано, что по всей видимости, именно KaiC отвечает за работу околосуточных ритмов.


Учёные, подробно исследовав KaiC, установили, что эта молекула осциллирует с устойчивым периодом в 0.91*24 часов — то есть, именно она ответственна за ритм, совпадающий с вращением Земли. При помощи кристаллографии высокого разрешения учёные рассмотрели структуру молекулы на атомном уровне. Её особая структура и служит причиной таких долгопериодических осцилляций в присутствии АТФ.


POST ORIGINAL'

Показать полностью
Биологические часы Geektimes Повтор 2015
79
KOCMO26
KOCMO26
8 лет назад

Ты сова или жаворонок?⁠⁠

Ты сова или жаворонок? Сон, Жизнь, Биологические часы, Ритм жизни, Воспитание, Как спать, Бодрствование, Бессонница

Всем, кто не спит, прюювет =)
Лежу, пытаюсь и пытаюсь понять, от чего зависит это состояние(сова, жаворонок) от ритма и образа жизни или же все таки каждый запрограммирован на те или иные биоритмы и у каждого внутри свои часики? Анализируя свои периоды жизни, учеба, армия, совершенно разная работа, я все таки задумываюсь о том, что как бы я ни старался в обычном режиме быть ранней пташкой,то  ничего не получается! Максимум хватало на неделю- рано встал, рано лег., по истечению этого срока, невольно начинаешь замечать, как в 2 часа ночи ты до сих пор сидишь с чашкой чая, а то и кофе у ноутбука и решаешь вопросы вселенского масштаба, в моем случае, это написание музыки, придумывание текстов, аранжировки, изучение чего-то новенького и тд! То есть мозговая активность практически на пределе, хотя небольшая сонливость присутствует всегда, в столь поздний час. Дак вот и вопрос к вам друзья, кто мы? Запрограммированные ночные и утренние жители и это судьба или же все таки мы просто под влиянием личного ритма жизни и различных внешних факторов?

Показать полностью
[моё] Сон Жизнь Биологические часы Ритм жизни Воспитание Как спать Бодрствование Бессонница
15
3
YSMM
YSMM
8 лет назад

Что скрывает сонная артерия?⁠⁠

Что скрывает сонная артерия? Медицина, Сонная артерия, Возраст, Биологические часы

Ученые из Института молекулярной биологии РАН и Московского физико-технического института разработали способ определения биологического возраста человека по показателям сердечно-сосудистой системы.


Биологический возраст отражает степень старения организма. Для здорового среднестатистического человека он соответствует хронологическому возрасту, «по паспорту». Но в жизни эти два возраста могут расходиться из-за вредных привычек, проявления наследственных заболеваний и влияния окружающей среды.


На сегодня не существует единого способа определения биологического возраста. И ученые, и медики находятся в поиске критерия, который бы отражал состояние если не всего организма в целом, то по крайней мере отдельных его органов и систем. Наиболее точные методики, базирующиеся на данных о состоянии ДНК клеток (так называемые эпигенетические часы), которыми сейчас пользуются, позволяют предсказывать возраст со средней ошибкой менее трех лет. Однако они требуют дорогостоящего оборудования и не используются в медицинской практике.


Авторы исследования предложили простую и эффективную методику, базирующуюся на информации, которую врач любой современной клиники может получить в ходе рутинного обследовании пациента. В качестве источника информации о степени «изношенности» организма были выбраны четыре параметра сердечно-сосудистой системы: минимальная толщина среднего слоя в ткани сонной артерии, скорость пульсовой волны, ширина сонной артерии (степень стеноза) и индекс аугментации — отношение пиков давления в пульсовой волне.


Все они по отдельности широко используются для диагностики атеросклероза, гипертонии, кальциноза, диабета и прочих заболеваний. А чтобы получить данные по ним, достаточно провести УЗИ сонной артерии человека и померить ему давление.


Для проверки корректности новой методики ученые сравнили вычисленные ими показатели биологического возраста с полученными другими методами оценки состояния организма. Точность нового метода оказалась выше, даже чем при анализе химического состава крови. Возможность в медицинской практике быстро и надежно узнавать биологический возраст сыграет большую роль в развитии методик борьбы со старением.

Показать полностью
Медицина Сонная артерия Возраст Биологические часы
0
mrVoron1n
8 лет назад

Преследуют числа⁠⁠

Уже больше пяти лет меня преследует число 2012 и 228.
Я серьёзно. Доходит уже до безумия... каждый день я встречаю эти числа. 228 встречается раза 3-4 в неделю, а вот число 2012 встречаю каждый день понескольку раз на день: на часах, в газетах, в рпг статы раскидываю и свободное число поинтов заканчивается именно на 2012, на телеке в новостях, на заборе мелом - черт возьми.
Что за херня? Почему такое происходит? С чем это связано? Может это знаки свыше? Добрые или плохие? Я в ахуе...

[моё] Числа Знаки Бред Биологические часы Страх Тупость Абсурд Текст
25
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии