Длинная пробежка
Здравствуйте, это снова моя субботния тренировка. Спад был на шестом и десятом километре. А в целом отлично легко ....
Здравствуйте, это снова моя субботния тренировка. Спад был на шестом и десятом километре. А в целом отлично легко ....
Сегодня была отличная пробежка. На десятом километре ноги стали ниметь . Но я на это не обратил внимание, бежал ...
Только натринадцотом километре понял что всё тренировка занчена . Тупо бежал адреналин + эндорфин....
Ух хорошо давно у меня такого не было .
Сегодня пробежка была долгой, с таким темпом давно не бегал. Было не просто очень. Но я смог добежать. Ощущения как быто марафон пробежал. Всем удачи .
Это равномерный вещи .
Сегодня очень плохо спал, два раза просыпался. От того что закладывало нос . У меня гайморит.
И как следствие, плохой бег. Ну вапще ...
Отличное начало дня.
бег - 30 минут.
темп - 5:43
Погода отличная.
Было очень легко .
Всем доброго утра.
И лёгкого бега.
Утром отличная погода +16
Сегодня был отличная тренировка.
Бег - 40 минут
Темп - 5:43
Расстояние - 7 км
В конце не много даже выдохся )))
Но чувствую себя отлично 😊
Всем удачного дня
И лёгкого 🏃
Если вы бегаете по утрам и об этом никто не знает - это не считается
Доброго утра всем.
бег - 45 минут, 6:40 м/км
Спринт - 15 сек. Х4
Отличное утро, прохладно и отличное погода для пробежки .