Оставьте в покое
Телеграм - Три мема внутривенно
Телеграм - Три мема внутривенно
Смотрите на загар! Даже трусы не снимал.
Нет! Загорать во время беременности небезопасно. Независимо от того, беременны вы или нет, загорать — не рекомендуется вообще никому! Но это не значит, что вы вообще не можете выходить на солнце. Хотя солнце является отличным источником витамина D, оно также представляет большой риск для нашей кожи и здоровья. Длительное воздействие солнечного света значительно увеличивает риск на развитие рака кожи.
❗Почему не рекомендуется загорать во время беременности:
1) Пигментация - гормоны беременности могут изменить пигментацию ваших родинок, а так же вызвать появление пигментных пятен.
2) Кожа у беременных более нежная, по-этому склонна к солнечным ожогам.
3)Загорание во время I триместра (до 16 недель беременности) категорически не рекомендуется. Воздействие солнца уменьшает количества фолиевой кислоты.
❗Если всё же вы не можете обойтись без загара, убедитесь, что вы делаете следующие вещи, чтобы ваша кожа была максимально защищена:
1) Наносите солнцезащитный крем SPF30 или выше (повторно наносить надо каждые 2 часа, что бы получить достаточную защиту объём нанесённого крема должен быть не меньше, чем помещается в вашу ладонь). Убедитесь, что крем блокирует как UVA, так и UVB-лучи. На упаковке ищите такие ингредиенты как оксид цинка и диоксид титана, которые являются солнцезащитными средствами. Эти ингредиенты способны блокировать проникновение вредных лучей на кожу, подобно ношению рубашки или шляпы.
2) Носите защитную одежду (шляпа, солнцезащитные очки, лёгкая рубашка) и избегайте солнца с 11.00-16.00
3)Избегайте обезвоживания.
4)Избегайте перегрева (проводите время в воде, переодически прячьтесь в тенёчке, можно употреблять в пищу что-то прохладное NB! Мороженое можно, но в меру!
5)Увлажняйте кожу после загара. Солнце высушивает кожу. Сухая кожа также увеличивает вероятность появления растяжек! Если вы проводите много времени на солнце, то обязательно пользуйтесь увлажняющими кремами, лосьонами, алоэ вера.
Наслаждайтесь солнцем, но в меру! 👙
Instagram: al.trofimova https://www.instagram.com/al.trofimova/
Женских ног у меня, к сожалению, нет (вернее есть, но это фото бывших, а с ними я не общаюсь, и без разрешения, собственно, выложить не могу), зато есть мои, археологические. Волосатые и с весьма своеобразным загаром. Девчата, налетайте😀😀
На какой бы пляж вы не пришли, будь то озеро , река или море, помимо обычных людей вы обязательно увидите этого персонажа. Загорелый, как шоколад, дед в плавках. Непременно стоящий у воды уперев руки в боки. И вот подумалось мне, может это неизвестный сказочный герой (в лесу есть Леший, в доме - Домовой) , а этот дед - Копчушка. Стоит он у воды, ищет глазами свою возлюбленную русалку, а так как кругом полно шумных отдыхающих, русалки все испугались и уплыли, вот он и стоит под солнцем, коптится до бесконечности и ждет свою ненаглядную...
(фото из инета)
Видео из Телеграм канала: https://t.me/mosmap/12852