Из комментариев к видео №3
Вопрос.
В последнее время часто в видео наблюдаю, что гиревики начинают с левой руки, а заканчивают правой.
Ответ.
По статистике правшей больше, чем левшей и гиревой спорт в этом смысле не исключение. Лично я пробовал, что называется, менять руки. Но левой не получается разогнаться к концу десятиминутки так, как это получается правой. Обычно у сильных рывкачей идет работа в высоком темпе сначала слабой рукой, а потом, когда темп падает и рука перестает держать, перекладывают в сильную и уже работают до конца. Правда есть атлеты, которые с легкостью делают ровное количество раз на каждую руку, не сбиваясь с темпа, но это уже высший пилотаж!
Комментарий.
Стартовая позиция не показана,дернул со скамейки,сброс замедленный тоже не правильный, отклон назад не правильный просовывание кисти в душку тоже,техника самопальная.
Ответ.
Вы правы в том, что такая техника не подходит для каждого. Но нельзя говорить, что эта техника или отдельные ее элементы неправильные, если сам Антон Анасенко стабильно рвет от в районе 200 подъемов, а это, надо сказать, удается единицам! Иван Денисов как-то прокомментировал видео с выступлением Антона, где он работал в высоком темпе, отметив, что "куда-то подевался подсед при сбросе". Видимо действительно можно обойтись без этих дополнительных элементов, но доводы Антона по поводу сокращения пути гири при сбросе, звучат более, чем убедительно. Опять же, Антон не навязывает свою технику как единственно правильную. Кто-нибудь может попробовать и поймет, что это для него.
Комментарий.
Пробовал, не могу, спина затекает ужас , мне удобнее делать как Иван Денисов.
Комментарий.
Ну так много самобытных спортсменов,добившихся выдающихся результатов. кенийцы все марафоны забрали,кривые косые, очень много нестандартных или Сайтиев - лучший борец на протяжении десяти лет,четыре олимпиады,Али и т.д. Но, эта не техника а индивидуальная техника, обусловленная самим спортсменом, а потому неповторима и далека от постановочной базы.ну а конкретно здесь,все не так уж и однозначно.да он экономичен,и качает вполне традиционно, ни чего выдающегося,а вот разбирает,и объясняет совсем не правильно, как спортсмен да, но как тренер, совсем, нет.
Ответ.
Лучше не копировать, а анализировать и что-то брать в свой арсенал, как говориться. Как Денисов или Анасенко могут делать только Денисов и Анасенко, но прислушиваться к ним и анализировать их технику нужно очень внимательно и детально и практиковаться, практиковаться... Хороший тренер всегда исходит из индивидуальных особенностей того или иного атлета, прежде чем давать конкретные советы по технике. Антон в этом видео как раз объясняет свою технику, позволяющую ему рвать за 200.
Ответ.
Сколько людей, столько и разновидностей техники. Антон проделал долгий путь, что бы найти свою технику рывка, при которой он способен вырывать гирю 32 кг более 100 раз на руку за 10 минут. В истории гиревого спорта таких атлетов не много, и техника каждого уникальна. Если вам интересно, можете посмотреть на этом же канале видео с Фанисом Салахиевым, который рвет по 107 раз на руку, или Юрия Петренко, который в свое время установил небывалый рекорд - 110 раз каждой рукой!
Примечание.
Думаю, благодаря второму видео в подборке вы поняли, что техника одного гиревика может прилично отличаться от техники другого.
Комментарий.
Единственное, что задолбало, это сорванные мозоли, а так, я вообще не устаю при рывке.и технику ставили-ничего не помогает и на пальцы сбрасывал-все равно душка трет в другом месте и на большом количестве раз-срыв..
Ответ.
К сожалению, готовых рецептов как рвать и не срывать мозоли, нет. Переброс с пальцев на ладонь и обратно при сбросе - это единственное, .что нужно делать чтобы не срывались мозоли, но нужна постоянная практика и анализ того, что и как вы делаете. Посмотрите, в каких местах часто срываются мозоли и постарайтесь в следующий раз при рывке постоянно думать именно об этом месте на ладони и о возможностях избежать трения именно в этом месте. Механизм образования мозолей таков, что, какие бы вы не вырастили себе "твердые" мозоли, они срываться будут в любом случае, если трение на отдельно взятом участке больше, чем в другом. Совсем немногим атлетам удается найти "золотую середину" в этом деле. На собственном опыте я вынес одно - тренировка рывка без магнезии показывает твою реальную силу хвата. Я рву на тренировках без магнезии, а на проходки и на соревнования натираю только руки и совсем немного дужку - мозоли пока не срывались. Буду практиковаться дальше - посмотрю, действительно ли так это работает.
В последнем видео Сергей Рачинский рассказывает о гиревом спорте, о рекордах и т.д.
Весьма интересно!