ТОП инфы по теме антистресс⁠⁠

Всем привет! Я пишу статьи про здоровье и личную эффективность: только на основе исследований и проверенной информации. Принес вам актуальную подборку по борьбе со стрессом и тревогой.

Посты:

🟠Гайд по адаптогенам: как выбрать и не промахнуться?

🟠Лаванда лечит депрессию: миф или правда?

🟠Сон гения: как спит Павел Дуров?

🟠Ликбез по глицину

🟠Стресс и гиппокамп: почему хронический стресс ухудшает память?

Статьи:

🟢Осеннее обострение: гайд по феномену

🟢Как заставить мозг работать: простые дыхательные практики

🟢Как выжить в хаосе и быть продуктивным: тайм-менеджмент от топ-экспертов

🟢Как перепрошить мозг после выгорания: BDNF, стресс и мышление

🟢Психосоматика: научные основы взаимодействия психики и тела

🟢СДВГ и прокрастинация. Общие проблемы и ультимативные решения

🟢Вкусно и не грустно: влияние питания на уровень тревожности

Материалы на другие темы можно найти в моем блоге.

Промокоды от нашего сообщества биохакеров:

➡️ Получить скидку 10% на vivaherb.ru на все добавки — RISE10

➡️ Получить банку ежовика гребенчатого в подарок при заказе от 3,5к — RISE

Больше материалов про здоровье, секретов продуктивности и личной эффективности вы найдете в нашем сообществе RISE: Ноотропы и Биохакинг и группе ВКонтакте. Подписывайтесь, чтобы не пропустить свежие статьи!

Реклама.
ООО «Ноотериа Лабс»,
ОГРН 1215400008207
Erid: 2VSb5ynrvAD