ПОЧЕМУ ПАРАМ НУЖНО ТРЕНИРОВАТЬСЯ ВМЕСТЕ?⁠⁠

Бывает так, что муж с женой, парень с девушкой или любовник с любовницей хоть и занимаются спортом, но делают это порознь. Причин для этого может быть несколько – разный уровень подготовки, разные тренировочные цели или же разные темпы выполнения упражнений. Это действительно веские причины ходить в зал каждому отдельно, однако, на мой взгляд, совместные тренировки для пар, помимо минусов имеют огроменное количество плюсов.

1. Пары, которые тренируются, физически гармоничны

Это довольно типично - лицезреть пару, в которой один тщедушный, самодовольный, животастый, одет в майку-алкоголичку с растянутыми подмышками, из которых выглядывает что-то похожее на хвост черной ангорской кошки, прищемленный дверью…и этот кто-то - женщина! Между тем ее муж выбрит, опрятен и подтянут.

Ну ладно, допустим, такое чрезмерное физическое несоответствие редкость, но менее экстремальные версии встречаются каждый день, те, что просто не соответствуют друг другу.

Люди смотрят на такие пары с тем же уровнем скептицизма, с которым они смотрят видеоролик на YouTube с большим количеством просмотров, где лев и ягненок тусуются вместе, вот только это и близко не так мило.

Никто не утверждает, что партнеры должны выглядеть одинаково, чтобы быть успешными в любви, но физиология – это совершенно отдельная категория. Если один из вас подтянут, а другой выглядит, как тарелка с расплывшимся от жары сыром Камамбер, это говорит о сниженном уровне самоуважения и внимания к своему партнеру. Это важно.

2. Секс, безусловно, становится лучше у пары, которая тренируется

Хочешь лекарство от унылой сексуальной жизни, от невнимательного супруга? Выбирай отягощения.

Чтобы не вещали врачи, или фармакологи, но регулярные физические нагрузки - это один из естественных способов повышения тестостерона. И наиболее безопасных в плане здоровья.

Короче, отправляйся в спортзал. Когда ты уверен в своей фигуре, тебе хочется раздеться и покрасоваться. Люди это чувствуют. Даже животные принимают заинтересованные позы, они чувствуют этот жар, жар между мной и тобой, или тобой и ей, какой бы ни была причина.

Упражнения для тестостерона

Секс между людьми, которые тренируются, не только более физиологичен и чувственен, он чрезвычайно визуален. Во время секса больше не нужно выключать свет. Наоборот, выискиваешь специальное осветительное оборудование, предпочтительно что-то, что осталось от последнего мирового турне Гаги. Секс не просто становится лучше, он останется лучше надолго. Когда партнеры постоянно заводят друг друга, это еще один компонент хороших, удовлетворительных отношений

3. Пары, которые тренируются, с большей вероятностью останутся вместе

Основываясь на данных, полученных экспериментальным путем, парам необходимо разделять общие цели, чтобы оставаться вместе. Слишком часто у обычных пар происходит следующее - как только первоначальный расцвет страсти развеется, они начинают смотреть друг на друга в холодном, безжалостном свете реальности.

Они удивляются, что же еще их объединяет, кроме секса? Слишком часто ответом становится «ничего» и в ужасе они заводят ребенка, чтобы разжечь иллюзию любви, чтобы отвлечь себя от размышлений и обсуждения своих отношений.

Пары, которые тренируются, разделяют хотя бы одну общую цель, и это поддерживает их взаимный интерес и удовольствие от заботы, построения и поддержания своей фигуры, а когда они заведут ребенка, то повод будет правильным – любовь, ну или хотя бы потому, что кто-то должен присмотреть за собакой, пока они тренируются.

4. Пары, которые тренируются вместе быстрее худеют

Когда один из партнеров худеет, а второй - нет, это становится проблемой. Готовить два совершенно разных блюда, из разных составляющих на ужин - не лучший рецепт достижения гармонии или здоровья. То же самое, если ужинать не дома. Когда один из вас относится к своему организму внимательно, а другой - нет, это источник напряжения и дисгармонии.

Это совершенно не так у тех пар, которые худеют вместе. Они единомышленники, у них есть характер. Еда – это то, что они делают, для того, чтобы организм стабильно сжигал жировую прослойку и заменял ее на мышцы. Поэтом питание до, а главное, после тренировки,проходит у них по одному алгоритму. И нет ничего удивительного, что совместное похудение идет в разы быстрее

5. Пары, которые тренируются - реже ссорятся

Когда вы оба тренируетесь, вы находите для себя здоровый способ дать выход своему стрессу, что бы ни случилось: начальник сорвался на твою благоверною, появилась новая морщинка, бездомный испачкал ее новые джинсы..

Но если вы оба тренируетесь, она не становится стервозной, а ты, в свою очередь, не отвечаешь на каждую попытку выяснить, что случилось, недовольным ворчанием, и вы не швыряешься любовно приготовленными ею шведскими фрикадельками в каждую проезжающую мимо машину, лишь потому, что из ее окна доносится дурацкая песня «Счастливый».

Вместо этого, вы оба идете в спортзал и злобно жмете вес, а затем возвращаетесь домой спокойными, собранными, слегка похудевшим и даже готовыми к сексу под стробоскопом.

Станислав Михайловский | Персональный тренер, мой канал в telegram