КОКОСОВЫЕ ТВОРОЖНИКИ⁠⁠

Итак, творожники с минимальным количеством углеводов. Хороший вариант для тех, кто придерживает ПП/низкоуглеводки.

Отличный и вкусный завтрак.

🔔ИНГРЕДИЕНТЫ:

📌Творог 5% - 300гр

📌1 яйцо

📌овсяная мука - 20гр

📌кокосовая стружка - 20гр

📌 1/2ч.л. разрыхлителя

🔔КАК ГОТОВИТЬ:

📌Всё перемешать

📌 На противень выкладываем ложкой или руками кучки/лепёшки. У меня просто было густое тесто, я выкладывала ложкой. У меня вышло 10 шт

📌 Выпекаем 25 мин при 180°C

📌Можно добавить сухофрукты, орехи, подсластитель. Это уже на ваш вкус.

И лопаем в удовольствие.

КБЖУ на 100гр : 165/15/8.6/6.7