Чем кормить ум по версии Льюиса Кэрролла⁠⁠

Уверен, что в новогодние каникулы все много кушали, но что насчёт пищи для ума? Чем и как правильно кормить свой ум? Вот об этом сегодня поразмышляем, а помогать будет Льюис Кэрролл – английский писатель, математик, логик, философ и автор «Алисы в Стране чудес».

Льюис Кэрролл недоумевал, с каким усердием люди заботятся о кормлении своего тела, но совершенно иначе относятся к своему уму. Неужели тело настолько важнее?

По мнению писателя, виновата природа. Она устроила всё так, что стоит человеку начать неправильно питаться, как он вскоре начнёт подмечать горькие последствия. Лишний вес, вялость, усталость, боли – да много чего ещё может быть результатом дурного питания тела.

«Учитывая массу болезненных ощущений, которые многие из нас испытывают при питании тела и его лечения, я думаю, стоило бы попытаться переложить некоторые из правил в отношении тела в соответствующие правила для ума» – короче, Кэрролл решил по аналогии с правильным питанием тела, вывести правильное питание ума. Речь пойдёт о чтении, ну оно и понятно – Льюис Кэрролл жил в XIX веке.

– Правило первое: «Нам следует заняться тем, чтобы обеспечить нашему уму подходящую пищу».

Тут Кэрролл толкует вот о чём. Вы же помните те продукты и блюда, от которых вам становится не очень? Ну там пучит, подташнивает и т.д. Вот и с книгами так же. Не надо пытаться читать то, от чего потом дурное настроение, нежелание трудиться и усталость существования.

– Правило второе: «Нам следует позаботиться о том, чтобы обеспечить полезную пищу в подходящих количествах».

Простой симптом избыточного питания – жировая ткань, а как быть с умом? «Существует ли такая вещь, как ожиревший ум?» – размышляет Кэрролл. По его мнению, да. Если человек не поспевает за простыми мыслями в разговоре, буксует в споре или не может перепрыгнуть логический барьер, то дело плохо – ум растолстел. Чтобы этого не было, не надо читать слишком много разных текстов одновременно.

– Правило третье и четвёртое: «Между приёмами пищи должны быть интервалы и не следует проглатывать еду поспешно, не пережёвывая. Оба эти правила в отношении тела также применимы к уму».

По Кэрролу, между приёмами пищи хорошо бы подождать 3-4 часа, а вот с умом всё значительно короче. Достаточно делать перерывы раз в час хотя бы на 5 минут. Даже это зарядит ум и вернёт ему гибкость. Но важно постараться «выключить» ум на эти минуты и переключиться на что-то, где он особо не нужен.

«Что касается пережёвывания пищи, то соответствующий умственный процесс – это размышление над тем, что мы читаем» – Кэрролл утверждает, что один час вдумчивого размышления над тем, что человек прочитал, заменит ему 3-4 перечитывания. Для пережёвывания умственной пиши писатель рекомендует пойти погулять, попутно размышляя.

Подробнее о правилах питания ума можете прочитать в заметке Льюиса Кэрролла «Пища для ума». Это очень лёгкое чтиво, там всего пять страниц. А ещё заметка по-английски смешная, с абсурдными диалогами.

Если же совсем кратко обобщить, как нужно питать свой ум по мысли Кэрролла, то вот:

– Тортики вкусные, но много нельзя. Так и детективы с кроссвордами и квизами – хорошо, но в меру.
– Когда ешь, пережёвывай, а когда читаешь, осознавай.
– Между приёмами пищи перерывы нужны, чтобы её переварить, а во время чтения – чтобы обдумать прочитанное.
– Нужно кушать не раз в две недели, а регулярно. Так и чтение раз в месяц принесёт мало толку.

Всем приятного аппетита.