Как перестать жить «как надо» и услышать своё «хочу»
У каждого из нас есть это слово-призрак – «надо». С детства оно нас сопровождает: «надо доесть кашу», «надо слушаться учителя», «надо вести себя прилично». Потом мы вырастаем и думаем: ну всё, теперь-то буду жить как хочу. Но нет – «надо» уже пустило корни и стало внутренним полицейским.
Школа, вуз, работа – везде нас подталкивают жить «правильно». «Выбирай профессию, которая кормит». «Даже не думай так рисковать». «Ну а что ты хотел – надо потерпеть». И вот ты сидишь в офисе, смотришь на календарь и думаешь: «Так, осталось пять дней до выходных, а потом снова по кругу». Знакомо?
Самое забавное, что если честно спросить себя: «А я вообще хочу тут работать?», то ответ часто будет «нет». Но дальше включается «надо»: жить же на что-то надо!, ну а куда я пойду? а вдруг не получится? И всё – круг замкнулся.
Соцсети только подливают масла в огонь. Ты листаешь ленту, а там какой-нибудь парень из твоего города уже открыл бизнес, другой объехал 40 стран, а слишком молодая девчонка уже построила себе дом и покупает новую машину. И ты можешь подумать: «А я что? Всё ещё кредит выплачиваю и готовлюсь к очередному совещанию? Ну класс». Но фокус в том, что чужая жизнь никогда не подскажет чего на самом деле «хочешь» именно ты, что будет твоё, что тебя наполнит, вдохновит, обрадует.
Самое коварное слово, которое убивает настоящие желания, – это «потом». «Потом займусь спортом», «потом начну рисовать», «потом скажу правду». Спойлер: это «потом» чаще всего не приходит. Есть только «сейчас». А если в «сейчас» ты постоянно откладываешь то, что действительно важно, то где гарантия, что когда-нибудь у тебя появятся силы и время?
Вот пример. Представь: тебе давно хочется попробовать себя в другой сфере – например, открыть маленькое дело или пойти учиться чему-то новому. Но вместо этого ты годами работаешь на нелюбимой работе. Каждый день ты говоришь себе: «ну, ещё немного потерплю» или «ещё немного подкоплю». В итоге уходит год, два, пять… а потом становится страшно даже подумать о переменах. Потому что кажется: «я уже столько вложил, как я всё это брошу?»
А теперь давай наоборот. У каждого наверняка был момент, когда ты делал что-то, и у тебя появлялись силы, даже если уставший. Ты мог не спать до двух ночи, но кайфовал от процесса. Вот это и есть «хочу». У него есть один простой признак: оно даёт энергию. А «надо» – только забирает.
Ещё одна подсказка – тело. Оно никогда не врёт. Если у тебя вечные головные боли, бессонница, раздражение и чувство, что ты выжат как лимон, – скорее всего, ты живёшь «как надо», «как правильно», «как сказали». А если ты просыпаешься с интересом, пусть и уставший, но с желанием продолжать – значит, идёшь по пути «хочу».
Кстати, не стоит бояться периодов, когда «ничего не хочется». Лежать и смотреть сериалы – это тоже процесс. Иногда внутри нужно «дозреть». Настоящее желание проявляется не по расписанию, оно приходит тогда, когда ты готов. Другое дело – если вся жизнь превращается в бегство от любых усилий. Тут уже вопрос: это пауза или привычка избегать?
Наш мозг нам не враг, а очень даже помощник. Он всегда выдаёт решение на основе того, чем мы его «кормим». Если грузить его чужими установками типа «надо сидеть тихо», «надо быть удобным», «надо держаться за стабильность» – он будет подгонять решения под эти рамки. Но если честно слушать себя и пробовать новое, мозг постепенно перестраивается. Он начинает показывать, что у тебя есть выбор, что можно по-другому.
Главный критерий очень простой: становится ли от твоих решений легче, интереснее, свободнее? Если да – значит, ты двигаешься туда. Если нет – пора остановиться и задать себе вопрос: «А это вообще моё?»
Жить по «надо» может быть привычным, но это разрушает саму твою суть, твою личность. Жить по «хочу» страшно, потому что придётся брать ответственность на себя, взрослеть, учиться быть собой не в ущерб другим. Но именно это делает жизнь настоящей и наполненной жизнью.
Так что, если вдруг словишь себя на мысли: «Я снова живу не так, как хочу», попробуй хотя бы маленький шаг в сторону себя. Скажи то, что давно хотел сказать. Сделай то, что давно откладывал. Попробуй то, о чём давно мечтал. Пусть маленький шаг – но он точно будет твоим.
И вот в такие моменты жизнь начинает разворачиваться. Не потому что ты внезапно стал героем мотивационного тренинга, а потому что ты начал выбирать себя. Маленькими шагами.
Жить из «надо» или из «хочу» – это выбор, который мы делаем каждый день. И если научиться слышать себя, то и жить станет проще или интереснее, и радости будет больше.