Пусть калории - это деньги. Представьте, что к вам на работу постоянно приходят люди и дают взятки. Иногда, вам нужно им слегка намекнуть, иногда - они просто приносят деньги и  вываливают пачки прямо на стол. Естественно, деньги - очень полезный ресурс, вы их охотно берете, часть тратите, часть откладываете себе на счёт. И вот, как-то, просто что бы попонтоваться, вы взяли в долгосрочную аренду сразу несколько дорогих автомобилей. Катаетесь на них, радуетесь, но и платите ежемесячно.

И вот, однажды, либо нагрянула прокуратура (ну, в данном примере, это аналогия диагноза врачей, гастроэнтеролога, кардиолога и других, заставляющих сесть на диету), или просто, у вас проснулась совесть, и вы решили не брать взяток и жить на зарплату.

Первые несколько дней даются вам очень легко. Вы вежливо отказываетесь от навязчивых людей, и игнорируете то, что вам оставляют на столе (их разбирают другие ваши коллеги, в примере - это аналог чьего-то дня рождения, когда приносят пиццу, пироги и тортики). Но тут, приходит время платить по счетам. А у вас - целый автопарк (это условные наши мышцы, которые мы накачали целенаправленно спортом, или просто работа физическая), помимо обычной жизни.

И вот возникает вопрос - что делать? Или отдавать любимые автомобили обратно, или снимать сбережения из банка (а это же трудно, потеря процентов, бумажная волокита и т.п.), или снова взять пару взяток, ведь на одну зарплату такой роскоши позволить себе нельзя!

И вот, волевым усилием, вы идете в банк и начинаете потихоньку закрывать вклады. У вас их много и каждый раз это очень выматывает. А деньги же- так близко и так легко достаются - достаточно просто одного подмигивания или кивка, или взять из регулярных "общаков" побольше пачечку.

Наконец случается момент, когда сила воли пропадает. И уже меркнут принципы или визиты прокуратуры, и хочется все брать и брать, вообще со всех, даже самые мятые купюры и мелочь. И пополнять ваши прохудившиеся счета, ведь там такие проценты! И на машинах уже нет настроения ездить (забросили тренировки) - возвращаете арендодателю, и у вас в банк откладываются еще больше средств. И, при этом, продолжаете иногда морально страдать, беря очередную взятку, компенсируя эти страдания оченедным открытием вклада.

Лично я сам не знаю, как наиболее эффективно себя замотивировать. Когда был помоложе, и увлекался компьютерными играми, использовал такую методику - записывал чистое время выполнения каждого упраждение и тренировки, и разрешал себе столько же времени играть. Вродебы, сейчас даже есть такие приложения, которые синхронизируются с фитнес-браслетами, и позволяют делать то же самое автоматически. К сожалению, со временем, мне надоели игры, и как-то постепенно сошли на нет и тренировки. Сейчас сижу, жирею, и не знаю, чем себя пнуть и вернуться в нормальный режим))

Была такая ситуация.
2 посылки, одна с треком, вторая без (вторая шла долго, наверное гужевым транспортом).

Первая по треку смотрю пришла, иду на почту, как всегда очередь. Жду.
Подходи моя очередь, спрашиваю: "Пришло - не пришло?", смотрит, говорит: "Нет ничего".
Хорошо думаю, говорю: "Вот вам трек и посмотрите неотслежку" (пишу на листочке [1] трек такой то, [2] адрес куда должна прийти неотслежка). Как всегда слышу фразу: "По неотслежкам звонят почтальоны", я: "Все таки посмотрите пожалуйста :(, т.к. почтальоны уже как пол года не звонят и приходиться умолять вас посмотреть". Уходит и возвращается с 2-мя пакетами (моими посылками), заполнил по первой квиток. Она "Вот нашли неотслежку только одну". Я ее успокаиваю, что неотслежка только одна и должна быть, и у нее пытаюсь узнать когда неотслежка пришла, т.е. дату, естественно никто не в курсе. Далее фраза убила всех ждущих посылок и она была такова: "Почтальон звонит только тогда, когда соберется более одной неотслеживаемой посылки".

Вот это удар.

Получается если она пролежит там месяц, то, в лучшем случае отправят назад, в худшем сами предполагайте, т.е. им в "лом" смотреть.

Спасибо за внимание